icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

11 september 2015 06:57
3

Vardagsflyt

Jag letar vidare i min jakt på att sätta guldkant på tillvaron och hitta sådant som gör mig glad och fyller på mitt liv.

Kom av en slump på en ny "rutin" den här veckan; Dagar när min man jobbar på sin arbetsplats eller hos kund så sticker han iv...

Läs mer
11 september 2015 06:33
7

Jag dansade av glädje efter vägning

Kände mig lite nervös idag eftersom det var längesedan jag vägde mig och innan semestern samt att jag inte körde16:8 på semestern även om jag försökt leva sunt. Trodde inte mina ögon när siffran 67,9 visade sig! Jag som var rädd att hamna över...

Läs mer
10 september 2015 21:43

37.5

Nu närmar jag mitt mål 40 kg i biceps nöjd med dagens träning 37.5 kg 

Läs mer
10 september 2015 20:52
1

Spännande att öppna dörren till lägenheten idag

Intensiv dag på jobbet och jag hann inte äta någon lunch. Inte bra och idag har stressen gjort att jag kommit i dåliga vanor i form av nötter och glass senare på dagen. Tråkigt men sant men jag ska komma rätt igen. 

Kändes spännande att åka idag ti...

Läs mer
10 september 2015 20:47

Dag 4 (-0,3 kg)

-0,4! Tjoho! Äntligen! Nu fick jag mer motivation att följa matdagboken. Det ska nog gå bra, det här! Bara det att det är helg nu. Ska styrketräna i morgon, så jag kan äta lite extra :)

Har varit en bra dag! Har mått bra i magen hela dagen. Kände in...

Läs mer
10 september 2015 19:30
7

Flygande fötter

Gårdagens utsvävningar satte sina spår, det gick otroligt bra att springa. Trots att jag var laddad upp över öronen och borde vara både tung och otymplig formligen flög fötterna fram. Lätta, snabba steg och det trots att jag försökte springa lit...

Läs mer
10 september 2015 17:51
2

Milen idag!

Det är tur man har ett jobb som ibland låter en komma ut. Idag tog vi med oss 40 elever ut på promenad. Det blev en hel mil och det knorrades en del i början men till sist så fick de upp ett bra tempo och orkade gå runt hela vägen! Det blev bra...

Läs mer
10 september 2015 13:15

Torsdag

och en bättre dag. Idag känner jag inget sug efter sötsaker och känner mig inte hungrig. Gymträning i kväll, ett corepass och kanske en 1/2 timme på löpmattan om det finns nån ledig och det gör underverk för humöret.

Tror att mitt sötsug är hormonel...

Läs mer
10 september 2015 12:22
3

Kaloriunderskott

står det varje dag på min matdagbok, är det något jag måste dras med varje dag

eller ska man nollställa varje dag.... 

Hur som helst går det bra, hade min 5:2 dag igår och även om jag tänkte på mat under kvällen föll jag inte för frestels...

Läs mer
10 september 2015 11:33

Fast besluten

Hmmm..jo, . Jag skötte mig faktiskt helt perfekt igår MATMÄSSIGT.... mitt socker skönk dock på eftermiddagen och koma är ju inte så kul...så jag tog hela 5 hårda karameller då jag märkte att sockret droppade...lite mindre kul. Men gamla Eva hade...

Läs mer
10 september 2015 11:22
5

oj oj oj

Ibland går det som det går. Idag hatar vågen mig, jag kan nästan känna glykogendepåerna gnissla av överladdning. Man ska inte göra chokladmousse mitt i veckan helt enkelt, men det var gott och busenkelt. Det enda jag inte har en vettig vikt på är...

Läs mer
10 september 2015 10:43
4

Man kan för att man tror att man kan...

Det handlar således om att tverkligen tro att man man. Jag kan flyga, jag är inte rädd. Jag kan sluta stressa, jag är inte stressad för alltid. Jag kan gå ner i vikt och därför går jag ner i vikt. Det kändes enkelt att skriva det. Sätta ord på ...

Läs mer
10 september 2015 08:34
9

Totalt rubbad

Hej. Jag har inte tid och ork vara in och läsa här, samt ge kommentarer och peppningar. Går för länge mellan gångerna. Ni får ursäkta.

Men nu ska jag uppdatera statusen.

Usel. Statusen är usel. Jag är sämre nu än då jag avslutade behandling...

Läs mer
10 september 2015 06:57
2

Prosit!

Såå förkyld är jag nu!

Började må eländigt efter jobbet igår. Somnade och vaknade med lite feber och den eländiga känsla bara en förkylning kan ge.

Efter en alvedon, varm dusch och örtte somnade jag igen. Känns rätt okej idag - hoppas orken r...

Läs mer
10 september 2015 06:40
1

Fotografering av lägenheten idag

Igår fick jag ett sms vid 22.30 av stylingtjejerna att lägenheten var färdig.Förstår att de måste ha jobbat och de målade även en vägg vit i hallen. Ska bli otroligt spännande att se idag hur det ser ut. Jag slutar efter lunch idag och då ska ja...

Läs mer
9 september 2015 22:09
5

lite hjälp av någon som kör lchf ?!

Hej börja idag med lchf och gjorde lasagne ett recept jag hitta på nätet. Men hur ska man kunna räkna ut kcal på allt de . Eller hur gör ni om ni lagat en rätt och ska skriva in den på mat dagboken? :)

Läs mer
9 september 2015 22:01
2

Dag 3 (+0,1 kg)

Jag fattar inte hur jag ska stå ut med detta i flera veckor? Jag tänker på mat hela tiden! Hoppade över frukosten i dag och drack bara kaffe. Det funkar faktiskt riktigt bra för mej, att hoppa frukosten. Har gjort det ganska mycket i sommar.

Tränade...

Läs mer
9 september 2015 20:56

Dag 3, -1 kilo

Äntligen rör sig vågen.

Tappat 4 kilo totalt nu. Har bara kört Kickstart i tre dagar, men Lchf i fem och en halv vecka.

Känns så himla bra! Pigg och alert, sover bra mm. Det bästa av allt är att man slipper gå hungrig mellan målen och inte...

Läs mer