Jag hade verkligen inte tänkt köra helkropp, men jag hade hela gymmet för mig själv och kunde köra precis vad jag ville i vilken ordning som helst och då ville jag ju köra allt!
Men jag försökte åtminstone att inte ta för tunga vikter, eftersom det...
Idag gjorde jag något som jag kommit på kan vara bra för min utveckling när det gäller simning. Först simmade jag 200 meter i vanlig simtakt. Sen simmade jag 50 meter så snabbt jag kunde. Därefter simmade jag återigen 200 meter vanlig simtakt. Sen...
sommarens sista dag började bra vädret var kanon och jag skulle till Fjäderholmarna och se sauk men på hemvägen skulle vi äka hem med extra insatt båt som inte hade landgång utan en bräda och båten var inte anpassad till kajen och det var hundrat...
Hej alla. Nu längtar jag bara till att äta Lchf mer. Hoppas jag kan återfå gaisten så att jag lyckas hålla mig ifrån vetemjöl. Jag tror det skall gå. Allt går om man vill. Ha en bra vecka och lycka till!!!!
Jag förstår inte det resonemanget, alls. Gjorde ett test idag för att se vilken skillnad det är kalorimässigt på den mängd jag VILL och ORKAR att äta mot det som vägs och är uträknat.
1 Portion Carbonara: 1äggula, Bacon 35g, matgrädde 0,5dl(blir d...
Har registrerat in mitt midjemått samt höftmått 2 ggr. Hittar dock inte kurvan eller diagrammet för det 😳
Jag har funderat en del på detta med att ha nått sin målvikt. Det syns inte på Nögra diagram som något positivt. Det blir en rak linje på viktkurvor. Frågan är om det då är någon vits med att vara med i ett sådant forum.
För min del har jag känt mi...
Tidig morgon här i Marocko och det är tyst i huset då alla sover.
Funderar lite på viktnedgång och vägning, samt hur ofta man ska väga sig. Jag har ibland en känsla av att vågen inte är hela sanningen. Vågen är bra som kontroll men ibland få...
Idag vaknade jag stel och gisten, det känns att jag gjorde något ovanligt igår. Som barn busade jag alltid på det där viset. Vad hände? När blev jag så stel och osmidig att jag inte grejar lite lek och bus utan att känna mig som en stubbe dagen ef...
Som jag skrev igår är det viktigt med planering. Igår planerade jag dagens mat samt morgonens aktiviteter. Jag skulle träna direkt när gymmet öppnade 06:30. Kom upp i tid och allt gick bra tills jag insåg att jag var lite tidsoptimist igår kväll....
Just nu är huvudet fullt av jobbtankar. Jag har tyvärr lite för lite att göra på jobbet (inte så lyxigt som det låter) och funderar mycket på hur jag ska tackla det hela. Det känns ibland som om jag är två decimeter hög och står i ett hörn oc...
Ja men så är det ju Förutom ett litet lätt illamåendet sen min frossning av kolhydrater igår så sitter jag här igen... På jobbet... Med min fett/ägglatte. Jag har tänkt ganska noga över varför det gick som det gick igår. Måntan, bra gissning Men sen br...
Supernöjd med mitt medlemskap i vv online!
Tappat ytterligare 2,1kg, så på 14 dagar gått ner 4,2kg och dessutom tappat 6cm midja!
Skönt och så välbehövligt!
Det bästa är att det är så enkelt!!!
Nu lyckades jag fånga min badboll till ma...
.. här i Marocko och har svårt att finna mig tillrätta. Låter så fantastiskt att vara här men finns även en baksida då det är ett hårt samhälle. Vi bor också på en livlig stadsgata. Att åka taxi är att slåss för att hitta en bil samt att d...
Åh, måste du fråga om så jobbiga saker? Gah. Jag vill ju mest gömma mig under en sten och inte komma fram förrän till jul. Men visst, eftersom du envisas kan jag berätta att det inte gick speciellt bra alls. Det gick helt åt helvete om jag ska var...
...och oviljan hos somliga att ändra sitt sätt att äta.
Tog med Ann Fernholms "Ett sötare blod" till jobbet för att sprida det goda budskapet =)- jag vill att fler får upp ögonen så att de också kan må så bra de kan.
Ann blev dissad direkt av en;...
Idag var det skoj i skogen tillsammans med Team Nordic Trail, och jösses så kul vi hade. Vi lekte kull, det har jag ju inte gjort på hundra år kändes det som. Vi hade fyra tagare och den som blev kullad skulle stå i plankan (på händerna och fött...
Gladiatorn är tillbaka! Jag föll för trycket... Jag är såååååå rejält sockersugen att jag vet inte vart jag ska ta vägen.
Jag tror jag äter för lite och suget blir för stort. Måste lära mig att äta mer tillbehör till mitt protein. Men aja... Li...
Japp, jag är tillbaka. Det har varit en lång resa hit, men nu är jag här igen.
Jag avslutade min förra "bantnings"-period ganska abrupt. Lite grann för att min pojkvän och jag gjorde slut med varandra. Han hade låtsas stötta mig under min bantni...
Jag ska börja på yoga. Har varit nyfiken på det länge, men inte vågat. Nu ska jag göra det. Man vet aldrig hur länge man få ha hälsan kvar. Jag vill inte någon dag behöva ångra mig att jag inte testade. Dessutom kostar det ju inget. Det ingår...