Jag letar vidare i min jakt på att sätta guldkant på tillvaron och hitta sådant som gör mig glad och fyller på mitt liv.
Kom av en slump på en ny "rutin" den här veckan; Dagar när min man jobbar på sin arbetsplats eller hos kund så sticker han iv...
Kände mig lite nervös idag eftersom det var längesedan jag vägde mig och innan semestern samt att jag inte körde16:8 på semestern även om jag försökt leva sunt. Trodde inte mina ögon när siffran 67,9 visade sig! Jag som var rädd att hamna över...
Nu närmar jag mitt mål 40 kg i biceps nöjd med dagens träning 37.5 kg
Intensiv dag på jobbet och jag hann inte äta någon lunch. Inte bra och idag har stressen gjort att jag kommit i dåliga vanor i form av nötter och glass senare på dagen. Tråkigt men sant men jag ska komma rätt igen.
Kändes spännande att åka idag ti...
-0,4! Tjoho! Äntligen! Nu fick jag mer motivation att följa matdagboken. Det ska nog gå bra, det här! Bara det att det är helg nu. Ska styrketräna i morgon, så jag kan äta lite extra :)
Har varit en bra dag! Har mått bra i magen hela dagen. Kände in...
Gårdagens utsvävningar satte sina spår, det gick otroligt bra att springa. Trots att jag var laddad upp över öronen och borde vara både tung och otymplig formligen flög fötterna fram. Lätta, snabba steg och det trots att jag försökte springa lit...
Det är tur man har ett jobb som ibland låter en komma ut. Idag tog vi med oss 40 elever ut på promenad. Det blev en hel mil och det knorrades en del i början men till sist så fick de upp ett bra tempo och orkade gå runt hela vägen! Det blev bra...
och en bättre dag. Idag känner jag inget sug efter sötsaker och känner mig inte hungrig. Gymträning i kväll, ett corepass och kanske en 1/2 timme på löpmattan om det finns nån ledig och det gör underverk för humöret.
Tror att mitt sötsug är hormonel...
står det varje dag på min matdagbok, är det något jag måste dras med varje dag
eller ska man nollställa varje dag....
Hur som helst går det bra, hade min 5:2 dag igår och även om jag tänkte på mat under kvällen föll jag inte för frestels...
Hmmm..jo, . Jag skötte mig faktiskt helt perfekt igår MATMÄSSIGT.... mitt socker skönk dock på eftermiddagen och koma är ju inte så kul...så jag tog hela 5 hårda karameller då jag märkte att sockret droppade...lite mindre kul. Men gamla Eva hade...
Ibland går det som det går. Idag hatar vågen mig, jag kan nästan känna glykogendepåerna gnissla av överladdning. Man ska inte göra chokladmousse mitt i veckan helt enkelt, men det var gott och busenkelt. Det enda jag inte har en vettig vikt på är...
Det handlar således om att tverkligen tro att man man. Jag kan flyga, jag är inte rädd. Jag kan sluta stressa, jag är inte stressad för alltid. Jag kan gå ner i vikt och därför går jag ner i vikt. Det kändes enkelt att skriva det. Sätta ord på ...
Hej. Jag har inte tid och ork vara in och läsa här, samt ge kommentarer och peppningar. Går för länge mellan gångerna. Ni får ursäkta.
Men nu ska jag uppdatera statusen.
Usel. Statusen är usel. Jag är sämre nu än då jag avslutade behandling...
Ytterligare 6 hekto var borta i morse!
1,6 kilo på 4 dagar alltså. Är inte bara vätska eftersom jag ätit Lchf innan kickstarten.
Happy, happy!
Har nått meddelåldern och vill härna få många år till, därav viktnedgång samt få orken till min nya passion, vandring på fjäll?
Såå förkyld är jag nu!
Började må eländigt efter jobbet igår. Somnade och vaknade med lite feber och den eländiga känsla bara en förkylning kan ge.
Efter en alvedon, varm dusch och örtte somnade jag igen. Känns rätt okej idag - hoppas orken r...
Igår fick jag ett sms vid 22.30 av stylingtjejerna att lägenheten var färdig.Förstår att de måste ha jobbat och de målade även en vägg vit i hallen. Ska bli otroligt spännande att se idag hur det ser ut. Jag slutar efter lunch idag och då ska ja...
Hej börja idag med lchf och gjorde lasagne ett recept jag hitta på nätet. Men hur ska man kunna räkna ut kcal på allt de . Eller hur gör ni om ni lagat en rätt och ska skriva in den på mat dagboken? :)
Jag fattar inte hur jag ska stå ut med detta i flera veckor? Jag tänker på mat hela tiden! Hoppade över frukosten i dag och drack bara kaffe. Det funkar faktiskt riktigt bra för mej, att hoppa frukosten. Har gjort det ganska mycket i sommar.
Tränade...
Äntligen rör sig vågen.
Tappat 4 kilo totalt nu. Har bara kört Kickstart i tre dagar, men Lchf i fem och en halv vecka.
Känns så himla bra! Pigg och alert, sover bra mm. Det bästa av allt är att man slipper gå hungrig mellan målen och inte...