Bloggar

Det har varit en dryg dag i dag. Det körde i hop sej o jag kunde inte äta lunch när jag hade tänkt. Jag fick träna styrketräning när jag var superhungrig o så åt jag lunch efter det. Är ändå nöjd att jag tog mej för att träna. Träningen var...

Ja, bara ett ynka hekto ner i vikt sen förra måndagen... men 2 cm mindre i midjan sen 2 veckor tillbaks, så man får inte stirra sig blind på vågen.
Jag väger mig oftast varje dag och jag går alltid ner i veckorna och upp lite under helgen, speciellt n...

Usch och fy, idag är inte en bra dag! Kunde inte sova igår eftersom jag mådde illa. 11 timmars bussresa med bara dålig mat och en del godis tärde på magen, och imorse försov jag mig rejält. Kände mig som en klubbad säl när jag gick upp, men tän...

Testade att göra en soppa ur receptboken som medföljde SoupMakern, men den var lite opraktisk i proportionerna så jag ändra dem lite. Resultatet blev en jättekrämig och god soppa som jag absolut kommer att göra om: kokossoppa

Det som inte står...

Det kanske beror på att jag inte känner mig riktigt i balans. Drömde en konstig dröm i natt som inte vill släppa. Annars har jag haft sådan flyt dessa gångna septemberdagar att jag knappt vågat tro att det är sant. Är i alla fall nöjd med simni...

och jag kunde inte äta på en hel dag.... 

Det var ingen lek det där med rotfyllning och Citodon.... dagen efter en fantastisk natt då jag sov som ett barn efter en natt med tandvärk... blev jag så klart illamående eftersom Citodon får en att bli...

Så här gick jag till väga för att gå ner 20 kg hösten 2013. Jag var extremt motiverad och stirrade mig blind på vågen... Kanske inte så hälsosamt men det funkade...

- Kalorireduktion (Registrering av mat på Matdagboken)

- LCHF (bort med socke...

Hej Matdagbokenvänner!

Ingen har väl kunnat undgå den pågående flyktingkatastrofen där det dör tusentals vuxna och barn.

Vi är med och hjälper till och vi har nyss skänkt 5000:- av medlemsavgifterna som ni betalt. Pengarna går till Syrianska...

Första veckan avklarad och det blev ett kilo ner. Maten har funkat och magen har fixat det   Har ätit både nyttigt och onyttigt och unnat mig vin och ändå klarat mig rimligt under behovet. Har satt 500 som mål, men ser det just som ett mål, inte...

Kände för en vecka sedan att det blivit lite för mycket av allt - inte minst på jobbet. Jag kände mig sliten och bestämde mig för en veckas "semester" från alla krav.

Jag gick upp samma tid varje morgon men struntade högaktningfullt i alla vad heter...

Idag landade vågen på 76,6kg. Snart så har ja nått den där 75kg. Sen mosar ja vidare mot 70 kg.
De flyter på bra nu. kostplanen ja har fått funkar bra, och även på kalset igår. Ja hade med mig mina två ägg och två knäckemackor. Mentalt förberä...

Igår var det sanningens minut då jag provade min prickiga kjol jag var så glad att jag äntligen kom i innan semestern. Den satt hur bra som helst och jag kunde fortfarande snurra den i midjan. Jag har tappat lite fokus på semestern men tror inte det v...

Hejsan . Nu är de snart dax att börja med Lchf .

Varför snart undrar ni .. Just nu kör jag en slags diet som ska rensa kroppenpå olika "gifter" som kallas C9, är inne på dag 7/9 så efter så blir det lchf för mig. 

Ni kanske har några tips på va...

För ganska precis en timme sedan klev jag innanför hemmets dörr efter en långhelg med kickoff i Norge tillsammans med mina kollegor. En på det stora hela rolig helg, men med vissa dippar och en grej som gick käpprätt åt helvete.

Bussen rullade från...

Nu tar jag sats för att göra en insats för att äntligen komma i mål  under 2015.

Började medLCHF,  5:2 i kombination med 16:8 för två veckor sedan och det har gått relativt bra. Börjat äta lite mer kolhydrater i form av mer grönsker och en de...

Nu har jag kört ganska strikt Lchf i fem veckor. Bara gått ner ca tre kilo och två av dem försvann vecka ett.

Nu testar jag denna kickstart from imorgon. Jag VILL gå ner i vikt nu. Det är inte alls jobbigt och man behöver inte gå hungrig med Lchf...

Efter 6 veckor väldigt strikt LCHF gjorde jag för första gången ett avsteg på ett kalas igår. Jag ville egentligen inte, utan åt en chokladboll för att jag inte ville verka oartig/otacksam. Så sjukt egentligen...

Hursomhelst. Under kvällen föll jag...

Haft en fantastiskt trevlig helg!

Igår hade vi huset fullt, barn i olika storlekar, deras kompisar, måg, granne o hundar o katter! Det vaknades kokta kräftor, entrecote o en massa godsaker (for dom som "får" äta)!

Följde förstås inte min veck...

Började dagen med Sthlm Bike, ett motionslopp på 4,8 mil. I hällregn tog jag, och ett par hundra till, oss 4,8 mil från Stockholms slott till Ulriksdals slott och tillbaka. Det tog mig tre timmar.

Jag började dagen med en tallrik havregrynsgröt, hä...

Åker iväg  tisdag onsdag på löneseminarium med SKL mfl. Som ordförande för Lärarförbundet i min kommun blir det en del resande. Så det får bli lite syndigt i två dagar eller rättare sagt 1,5 dagar. Imorgon är det officiell vägning hemma efte...