Ibland beställer vi mat från Mathem, och klickfingret är inte alltid så disciplinerat som det borde vara så plötsligt stod jag där med massor av kiwi och hade beställt fel. Så vad gör man? Frukten mognar och ruttnar ju så fort. Ja eftersom jag...
Vikten traskade neråt idag med ett minus på 9 hg. Landade på 78,2kg idag. Jäkligt nöjd måste ja säga.
Fortsätter käka enligt mitt kostchema som då även har ätardag på lördagen då hela lördagen är fri. Fortfarande skrämmande, men i lördags åt...
Dottern börjar sin första dag på fritids... Jag har inget dagisbarn mer. Dessutom är alla på jobbet väldigt duktiga på att påpeka att jag börjar bli gammal. Joru... Jag vet...
Men det är med glädje jag känner att mina byxor sitter lite bättre,och...
Minus 3hg är jag faktiskt nöjd med efter en helg med vänner, kräftskiva och "fest" i dagarna två. Har inte fuskat något matmässigt förutom att jag åt fullkorns-korvbröd i går till korven, men det är väl ölen, vinet och drinkarna som ställt t...
Just nu är det måndag varje dag för mig då jag går arbetslös sedan i maj månad, men nu börjar det rulla in lite jobb så bara att söka på så dyker just MITT jobb upp snart
Nu är det snart två veckor sen jag startade med 16:8 med LCHF inriktning...
Känner mig lite omotiverad just nu. Har stått och stampat på runt samma vikt i närapå en vecka, trots att jag ätit riktigt bra. Tillbringade helgen i sommarstugan, och jag kan ju meddela att det var en helg som inte alls liknade hur en helg hade sett...
Så nu är semestrar och sånt över och rutinerna är tillbaka igen. Väldigt skönt måste jag säga. Men också dags att ta tag i sitt liv och välmående. Har varit si och så med det under en längre tid.
har haft ett tufft år både psykiskt och fysiskt så n...
... i det senkomna sommarvädret med att slipa och måla fönster. Tänker då på att det är oerhört tidsbesparande med LCHF! Så lättfödd som jag är i vanliga fall iom att jag tack vare mitt jobb är mycket stillasittande, så går det inte åt så...
Haft en mycket trevlig dag med mina goda vänner och gjorde repris på laxgratängen jag fick av snälla Bella här. Den gjorde återigen succée och vad roligt samt jag har lovat skicka recept. Receptet sprider sig som en löpeld..
Jag har ägnat kvällen å...
Härliga Lchf. Så skönt att ha kommit in i det igen. Ikväll blir det lax med spenat smakrik ost o grädde. Lycka till i veckan Pepp pepp!!!
Usch, vad jag är trött på det här ekorrhjulet med jobb, skola, läxor, kvällsmöten mm mm mm mm... Åh, nu börjar det igen! Åh, med det brukar stressen smyga sig på :-(
Sommaren och ledigheten innebär ett sånt lugn och harmoni i själen. Måste försö...
Den underbara explosiva känslan som kan infinna sig under träning är nu åter tillbaka,.. så underbart. Kul att träna när man känner hur musklerna svarar och att man får ordentlig kontakt :D Åhhhhh *rysningar*, det ger mig sådana lyckorus att jag...
Tja det märks att man har lagt om kosten, när frysfacket för grönsaker är överfullt och facket för kött är nästan tomt. Förr handlade jag mest kött och mejeriprodukter, grönsaker var något som slank med ibland. Nu är det nästan tvärt om. V...
Goddagens! Var ett tag sen jag skrev något här - tiden har inte räckt till helt enkelt! Veckan som varit har inte varit exemplarisk, men jag ligger på samma vikt som förra veckan, bara 3 hekto över lägstavikten. Har varit nere och nuddat på lägsta...
Jag älskar augusti, skördetid. Det tilltalar mig att få sylta, safta, göra marmelad, géle och inläggningar. Det är något djupt tillfredsställande med det. Det finns många saker i tillvaron som lyfter mungiporna tycker jag. Några saker har ja...
Hej vänner!
Det är många som velat ha en vegetarisk kickstart, därför tog vi fram ett helt ny vegetarisk kickstart med LCHF inriktning åt det liberalare hållet. Fräscht, grönt och hälsosamt!
Samma upplägg som de andra kickstarterna, LCHF, 5:2 oc...
Hej igen, slutade skriva här för över två år sedan. Har varit i helvetet och hänt känns det som. Min älskade, älskade dotter fick anorexia. Anklagar mig själv en hel del, men har fått förklarat för mig att det troligen hade inträffat änd...
Ordet diet är för mig synonymt med att gå ner i vikt. En kosthållning man har under en begränsad tid för att gå ner i vikt.
En livsstil är hållbar. En livsstil är något man kan förhålla sig till i längden. Ett sätt att leva på, ett sätt man...
Det känns som att jag har hittat mitt vinnande koncept. Jag har hittat mitt sätt att äta på och för att tappa vikt, så nu lägger vi in nästa växel och kör igång med originalplanen igen. Styrka 3-4 gånger i veckan, och promenader resterande daga...
Jag är med i en LCHFgrupp på Facebook och idag dök detta recept upp med ovanstående titel. ( Bara namnet är sjukt och frånstötande.. )
Jag citerar.
Fettbomber med jordnötssmak
Mindre än 1kh/bit
50g smör
50g kokosfett
50g kakaosmör
...