Bloggar

Mycket nöjd med dagens runda, särskilt med tanke på hur kuperad den här slingan är. :)

https://connect.garmin.com/modern/activity/869758543/share/0?lang=svenska&t=1439915292996

Idag joggade jag samma sträcka som tidigare. Den är 7 km. Jag joggade 2 minuter snabbare än sist. Det vill säga på 62 minuter. Den här gången tänkte jag även på att ta långa steg. Det ör roligt att märka att jag kan förbättra mig. Jag börja...

Såhär är det jämt. Jag känner att jag har kommit in i vardagen med det här sättet att äta på, och sen jävlar åker man dit. Med dunder och brak. Men där är jag nu iallafall. Jag är inne i en skön vardag utan något problem, utan något sug, u...

Ord som ekar i mitt huvud. Leva. En konst i sig. Levande. Känna att man lever. Leva levande. Att våga leva och känna att man lever. Andas och känna luft. Dofta och känna doft. Känna hur solen inte bara strålar utan även värmen. Satsa och våga k...

Jag har i min styrketräning under tisdagens styrketräning låg planka 4x45 sekunder. Jag har inte klarat denna övning. Speciellt inte då den legat efter några triceps- och bicepsövningar. Sist jag försökte göra denna övning kom jag på att jag f...

Jag tror ingen hade sagt något eller tänkt att jag var lat om jag hade avstått löpningen igår. Trots allt skulle jag ju vara hos naprapaten strax innan, det var inte säkert att jag skulle hinna och allt sånt. Det fanns gott om bra ursäkter för att...

Eftersom jag fick ont i ryggen och bröstryggen av att sitta på kontorsstolen som jag gör, det vill säga som en hösäck, så har jag slitit fram balanskudden och sitter numera på den.

Jag ska inte sitta på den hela dagen, men lite då och då för att g...

 Godmorgon,

Märkligt nog känner jag mig 10 kilo lättare bara av att ha tagit beslutet att ändra mina kostvanor! Verkligeheten är ju en annan ;-) haha

Men känslan är ju minst lika viktig.

Ha en fin dag <3

Många intryck igår när vi hade utbildningsdag - och jag fick jättefin LCHFkost. Alldeles på tok för stora portiooner, men så är det ju ofta. :-)

Jag funderar mycket på mitt jobb just nu. Jag hade sökt en arbetsuppgift som inneburit mer ansvar men de...

Yess dag ett till ända.

Överlevt utan större problem och dessutom inte alls varit hungrig.
Antar att jag lever på reserverna än så länge.

Tog mig även ut på 30 minuters rask promenad

Imorgon ska jag se var jag kan hitta Shiratakinudlar, v...

Det känns så bra att jag har kommit igång att äta Lchf som kan få mig att gå ner i vikt. Jag ser fram emot att det börjar visa sig på vågen. Imorgon blir det loppis och lite gott att äta. Mums!!!!

Idag kände jag mig lite lat. Jag brydde mig inte om att göra någon konditionsträning. Istället cyklade jag 1 timme. Körde lite extra styrketräning med min kettlebell och med gummiband. Testade några nya rörelser som jag hittade bland mina träning...

.. och vill dela med mig av detta. Mailade min hyresgäst ikväll eftersom han sista dag är 31.8 och jag är bortrest då och ville lösa detta på ett smidigt sätt. Till min stora glädje har han hittat en lägenhet han kan flytta in i 28 augusti och ja...

Fick grönt ljus från naprapaten att vara med på träningen så jag svidade om redan på Access Rehab och snodde mig på för att hinna. Nu hade jag kanonflyt med både tunnelbana och allt annat så jag kom i jättegod tid, och hann värma upp och stretc...

Jag är en otroligt orolig person vilket inte många uppfattar mig som och det är ju positivt. Kan också vara så som  det är så bland många människor att det är mycket som finns under ytan som man inte ser. Jag minns nu mitt besök hos mina goda...

Har haft semester i en vecka men det är slut nu började med 5:2 dieten.Gått uop

2kg men det förstod jag. Nu kör jag med gi 5:2 dieten ochnu blir det Sauk under helgen'

Idag startar min första dag med lchf kickstart. Har fungerat hur bra som helst. Tror att det hjälpte mig väldigt mycket att jag startade lite smått förra veckan :-)

Det har varit väldigt lätt att avstå dagens fikabröd, pasta mm mm.

Framförallt a...

Hej vänner!

Nu går jag emot ännu en av mina rädslor, videokameran.. Vi har börjat spela in film här på Matdagboken :-) Vi börjar så smått med en instruktion på hur man lägger till en måltid i sin matdagbok. Fler filmer kommer, kanske ni ha...

Hej har inte varit här inne på länge följ bloggarna lite då och då jag har börjat viktväktarna i stället och gått ner 5 kg behöver den att åka ner och väga sig varje torsdagkväll så jag håller fortfarande på att kämpa med vikten 

...

 Hej hej!!

I historiken kan jag se att 2009 var mitt senaste blogginlägg och jag är därför hyfsat imponerad av mig själv för att jag mindes min inloggning  hit till matdagboken :-)

Två barn senare (flicka på 4 år och kille på 3 månader) så...