Då var det en ny kraftfull dag med ett leende på läpparna. Gårdagen som var min första dag här på matdagboken blev ganska bra.Fick inte i mig det jag skulle ha fått men får ta nya tag idag. Måste se positivt på det jag endå presterade igår och...
Började med matdagboken den 27/1 och jag e riktigt förvånad över hur bra den igentligen är,den hjälper ju verkligen jättemycket. Vägde mig idag hos en vän för skojs skull (ha tänkt väga mig en gång i månaden för att inte bli besviken/se h...
Idag har det gått nästan en månad sen jag började registrera på Matdagboken och det är först idag jag har känt mig mogen att lägga upp mina delmål och att börja skriva här. Känner mig ganska nöjd med resultatet hittills -6 kg och kan nu kons...
Men det är ju ändå en nedgång, alltid något. Förra veckan gick jag ju ner 0,8 o förra 0,6 o förra 0,6 så får ju vara nöjd. Har nu gått ner 2.3kg på fyra veckor. Igår kämpade jag på med styrketräningen o idag var det crosstrainer. Jag ha...
Jag hittade matdagboken när jag sökte lite löst på google om hur man räknar ut kalorier på olika livsmedel.. Så jag tänkte ge det ett försök iallafall. Jag har hittills gått ner 25 kg på ca 2 år, på egen hand, och enbart på att min bil g...
[KURSIV][FET]Usch haha jag ska inte sitta här och blogga [/FET]när jag ska jobba hårt :) Men det är så trevligt att vara på matdagboken igen! Försöker updatera varje dag så jag skriver in min mat iaf, lättare att se tillbaka då och hålla kolla...
Jag kollade mitt bs nyss o har ett värde på 4,1. Jag mår lite konstigt även om jag inte skakar just nu. Jag är lite ofokuserad men klockan är ju faktiskt 23.15 så jag är ju lite trött.... Kollade även [FET]ketoner[/FET] och har [FET]0,5 ketoner[/...
Satt och läste lite blogginlägg här på matdagboken och insåg att jag inte har ett endaste delmål. Jag har ett mål och det är att komma tillbaka till formen jag hade innan jag flyttade hemmifrån och började på gymnasiet. Jag påstår inte att jag...
[KURSIV]I mötet bör man beakta människor, integritet för båda parter och inte sätta sig för att man är den som sitter på den absoluta sanningen. Som socialarbetare oavsett befattning bör man ta i beaktning att se saker å ting öppensinnat. I...
[KURSIV]Jag måste i ärlighetens namn säga att Matdagboken känns för mig som en trygg plats där jag vågar ventilera, kommentera eller bara dryfta tankar kring kilon, mat. och motion. Själva grundtanken i ett community där man ger och tar peppningar...
Så, första besöket här idag, håller fortfarande på att orientera mig lite på sidan. Det jag fastnade för just här på matdagboken var sms påminelserna! Vilken bra idé! Det är absolut hellt klart någonting som jag behöver. Inte bara det att ja...
Har inte brytt mig om att fylla i matdagboken eller gå in här över huvudtaget på typ 2 veckor, men nu får jag lov att skärpa till mig igen känner jag. Det blev ett litet minus på vågen i morse och det känns ju alltid skönt .. men det går lit...
Här kommer jag 44årig kvinna, Längd 170cm, började på 75 kg 7. januari (BMI 26) målet 67 kg till 7. april (BMI 23) (8kg på 12 veckor) har nu börjat gå på gym 2 ggr i veckan (har inte gjort det på 2 år) Annars är inte jätte fysiskt...
Vilken lärdom det blev första veckan. Att fylla i matdagboken så noggrant som möjligt är kanon för min del iaf. Vet att jag redan innan åt rätt bra och nyttigt även om det slank ner ett å annat gott men det jag har märkt är att jag ätit onödi...
Nu har jag lagt in allt vad jag ätit idag i matdagboken och det visas som att jag ätit ca 2000 kalorier. Och så räknar man bort 500 för amningen det blir 1500 kvar till mig. Är det bra? Jag vill ju gå ner i vikt, inte stå still. Nu blev det ju li...
Efter alla era råd till gårdagens blogginlägg gjorde jag havregrynsgröten såhär: Kokade med mer vätska Lät 1 rivet äpple koka med Lite salt Pudrade kanel på när det var färdigt och blandade runt. Resultat: Mjae inte så farligt faktiskt...
om man skulle börja blogga lite kanske. Kommer väl inte ha något jättespännande och vettigt att skriva, men får väl testa. som nu t.ex. , nu har jag INGENTING vettigt att skriva. ska gå och göra min lunch på min älskade nya fina söta matvåg...
[KURSIV]varje månad innebär samma chock, när jag helt sonika tar en bit choklad. Jag är laktosintollerant och suktar därför inte efter choklad eller någon annan laktosinnehållande mat, av naturliga skäl. Men en gång varje månad bestämmer kroppe...
Har pga dator-strul inte kunnat fylla i matdagboken sen ett antal dagar tillbaka. Har dock varit duktig och fyllt i på papper istället men tänkte backfilla det så fort jag hinner. =) Vägde mig imorse och insåg att jag har trots att jag nog inte ä...
Ett halleluja-moment när jag nu kommer in på matdagboken igen! Datorn har bara hängt sig när jag ska komma in på sidan men nu, några månader senare så har jag äntligen besegrat IT-världen :) Viktmässigt har det inte hänt så mycket. Har där...