Idag så fick jag tag i ett företag som jag nosat fram på nätet, dom rehabiliterar folk som mig som har div smärtor o sjukdomar i kroppen. Jag har ju fibromyalgi plus att jag har problem med fogarna fortfarande efter mina 2 barn. DEt va en läkare som...
[KURSIV] det är inte lätt att balansera på n tunn helgtråd. Försöka hålla sig upprätt, vila och samtidigt njuta av utsikten. Dans på lina. I helgen har jag mestadels kopplat bort arbetet. Jag har haft ett besök av enkel kaliber. Min killkompis me...
Ja då är jag tillbaka här efter 9 veckors Honeymoon och 4 kg tyngre, 62 kg! Så nu kör jag periodisk fasta sedan 3 veckor tillbaka och mår bra av det, det innebär att jag fastar 16 timmar och äter LCHF de resterande 8 timmarna. Passar mig perfekt. I...
ibland känns allt jobbigt och ibland känns allting toppen och man har världens bästa motivation. idag tog jag mig igenom världen jobbigaste löpnings och styrke pass. innan hade jag ingen motivation alls, men nu känner jag att den kommer tillbaka! Mi...
Hej på er alla glada!! Nu har det hänt grejer ser ni!! Jag har fått blodad tand på Triathlon och de ÄR min grej.. Äntligen.. Tro det eller ej jag klarade av mitt första lopp den 27/8 med bravur.. Under 1 timma. För att vara exakt: 54,36 min.. Dis...
Godmorgon allihop! Vågen stod på 105,7 i tisdags, smygvägde mej nyss: 104 kg prick! :D :D :D Helvete vad glad jag är! Andra delmålet uppnått. Nu siktar jag mot 100 kg! Är skiglad, men blir ingen träning idag eller imorrn tyvärr. Har fått...
Och så kom livet emellan. Eller hur det nu var. Nåt gick i alla fall snett och allt blev som vanligt. Kalla det sambofälla eller vad som helst. Upp i vikt gick jag i alla fall! Jag skulle kunna må dåligt över det, känna mig misslyckad eller whatever...
Igår pratade jag lite med Stefan i telefonen och frågade honom hur det går. Som jag tidigare skrivit har hans träning och kost blivit riktigt bra sedan sommaren. Men efter en tids uppsväng med träningen kommer alltid en punkt då det känns segt och...
Det är rätt sällan man ifrågasätter sina egna vanor, men har försökt göra en liten lista på mina träningsregler här. Blir glad för alla synpunkter kring vad som är sunt eller stört beteende. Skulle träffa en kompis igår, men kom en kvart f...
[KURSIV]Det verkar ändå vara så att mitt kära Friskis vinner i längden. Främst på grund av min fantastiska träningskompis. Hon är guld. Tro mig. Igår när jag nästan i trötthetskoma vandrade genom Nordstan för att därefter asa mig själv till...
I 2 dagar har jag plockat blåbär 40 l vart det , bränt nästan 1000 kalorier på 3 tim plock Samt träning På Wiiet, Biggest L o Ea More Workout Lingon vart det me, var förbi en ödegård o hittade vinbär, Vinbären o det mesta av blåbären s...
100 dagarsutmaningen går framåt! Lie trögare än väntat med vikten men å andra sidan så har jag ju kört mycket styrka nu så det är väl inte så konstigt ändå!? Hur har det gått: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Under dessa 100 dagar sk...
Började dagen bra med te, banan, Wasa sport och en mugg med citronvatten som är så äckligt!! Tror att jag tar i för mycket citron? Nu har man startat dagen bra och vill fortsätta den så! Ska ta med en tomat till skolan eftersom att jag vet att det...
[KURSIV]Höst sol, Underbart vacker dag. Jag missar min träning idag på grund av mitt jobb. Men tror jag får gå en liten promenad ändå ikväll för att orka med resten av veckan. Måste få skingra tankarna lite. Fast jag är idag så trött...
[KURSIV][/KURSIV] En matdagbok är till för att skriva om sig själv, personligt och opersonligt. och om mat och sina tankar om träning m.m. Det jag blir förbannad över är när jag ser någon som var eviga dag vräker i sig onyttigheter och vad jag...
och sedan har min mamma gått bort sen sist...Vågen är bara att fixa ett nytt batteri till,jag vet..bara jag får tid och ork.. Den 18 augusti förlorade min mor sin kamp mot cancern,jag var vid hennes sida och är djupt tacksam för det.. Det här med...
Det märks att det är nytt för mig. Att skriva upp vad jag äter under helgen kommer alls inte naturligt för mig. Men tanken var ju att jag skulle kunna släppa lite på helgen, och jag tror inte det sprang iväg så farligt mycket. Maten var bra, åt h...
Ja så är de igen, denna helg gick otroligt fort eftersom jag var och sprang tjejmilen. Men oj vilket väder att springa i, regn mer än halva vägen :( Sen leran på Gärdet har aldrig sett liknande gärdet var som en hel gyttjepöl.. Så otroligt r...
Hade en mycket glad och förväntansfull dotter som i dag skulle starta med sin gymnastikträning efter sommaruppehållet. Hon har tränat kullerbyttor och hjulningar hela sommaren och kan nu få till mycket snygga hjulningar med raka ben! Fick dessvärre...
Denna vecka har jag tränat mest hittills, i snitt 718 kcal per dag, och då blev det ingen träning i fredags pga halsont. Ingen träning i går heller men det är ju tur att även städning ger motionskacal. Största kaloriunderskottet hittills, 6 834 kc...