Idag har jag varit på hälsoanalys på itrim. Jag träffade en jättetrevlig coach som ska stötta mig när jag går ner i vikt. Kanske kan det hjälpa mig att lyckas? Jag hoppas verkligen det. Hälsoanalysen gick ut på att kartlägga mina vanor och...
[KURSIV][/KURSIV] 64.8 till 69 på två månader jävla slarv altså!!! snacka om att kalori intaget måste ha vart maxat. Visserligen så gick ja på pulver så två kilo vatten och 2-3 kilo fett har ja gått upp. Nej fy! nya tag mer träning :D tjopp tjopp
Då jag inte får mer resultat än någon centimeter här och där och inget som händer på vågen ska jag faktiskt prova pulverkur. Jag tror inte det är särskilt nyttigt, men jag går ju inte ner av något annat, så jag kör & hoppas på nedgång och...
Idag känns allt med vikten piss. Visst jag har lyckats gå ner 5kg sen jag och min fästman gjorde slut i april men inte pga träning och sånt utan för att jag inte äter pizza minst en gång i veckan och köper hem läsk och chips varje dag. Men jag k...
Idag gick det lätt med morgonpromenaden, kanske var för att jag tog den kl tio.. haha.. tänk om man bara jobbade halvtid då skulle det vara så lätt att få in träning varje dag :) //J
Veckorna går fort och snart dax för tjejmilen, träning... ja de skall nog gå att komma runt iallafall.. Inte så mycket träning som jag tänkt men,har jag bestämt att klara de så gör jag de... Buss och allt är fixat.. Maten går bra nu och å...
Under dessa 100 dagar ska jag: -Dricka alkohol max 3 gånger i veckan och då under begränsade former_YES -Äta kolhydrater max en gång om dagen och då max 100 gram_Yes -Alltid köra efter PF alltså äta 8 timmar om dagen, helst mellan 12-20, undant...
Första träningen på skolan på väldigt länge. Som vanligt var det Niclas, Urban och jag som körde och snackade en massa skit om allt möjligt. Jag har upptäckt att detta lilla skolgym har en möteplats bland oss skolpersonal för att ventilera ut en...
Det stod vågen på imorse.. Trodde faktiskt att jag skulle va uppe på snarare 73-74 efter mitt festande och ingen träning. Men nu är det 11 dagar kvar tills jag ska till läkaren och nu är jag igång med träning efter en tids förkylning( 3 veckor).....
påt igen då tycker nog att magen är lite större och mer uppsvälld idag än i fredags. Promenerade på Liseberg hela dagen och unnade mig en efterlängtad Ben & Jerry stut och 2 raer marabou då min 17 åring vann 4 kg till sin mamma :(. Men 2 rader...
Pilates-pass avklarat. Nu ska jag sätta mig och planera upp veckans träning i min träningskalender som jag just printade ut. Jag tycker ni borde titta in på min blogg för att se vilka [FET]pilates-videos[/FET] jag använder mig av, samt en hel del a...
Nu har jag kört lchf i mer än 2 veckor o det går sakta men säkert neråt. Däremot ser måttbandet inte lika bra ut som innan jag drog ner på träningen. Men det va väl väntat iofs, fett väger ju mer än muskler. Jag har bestämt mig för att köra...
Dagen är en bra dag utåt sett men på insidan är det något annat. Jag kan inte sätt fingret på vad som får mig att känna mig åt det negativa hållet. Eller jo, det vet jag nog om jag tänker efter egentligen, bara det att jag förtränger det och...
Ja jag måste ju erkänna att jag inte är så mkt för det socilala. kan jag välja så plockar jag inte upp telefonen frivilligt eller far och hälsar på folk (kan vara lite roligt när folk hälsar på här däremot kanske känner jag mig trygg här)....
Herregud vilken självplågare man är , fast på ett ganska härligt sätt. Förra veckan frovade jag ju denna träningsform för 1:a ggn trodde jag hamnat i helvetet rent ut sagt. Me vad gör jag idag- Går på samma pass igen :)))))) det var ju det dä...
Jaha, det började ju rätt inaktivt men nu är jag tillbaks hemma på forumet. Men allt har sin förklaring. Minstingen har fått bekymmer med magen och jag sattes på komjölksfri diet. inte kul för någon av oss. jag kom av mig lite i laddningen dä...
Idag är en sådan där fantastisk dag där vågen visar under 78 kg :)))) Har stått still länge eller pendlat 0,5 kg upp eller ner men idag var det verklighet. Det ger verkligen lön att vara strikt och behållafokus även om det inte visar sig på v...
Har nu bestämt mig en gång för alla att gå ner. Börjat träna mer och inte bara sitta hemma i soffan och slappa. Har försökt några gånger tidigare men inte riktigt varit motiverad. Nu ligger motivationen på topp och jag känner hur skönt det är...
Har bestämt IDAG att lägga in mer Kollisar ...ja jag vet att jag ger upp LCHF då men då blir jag mer liberal : ) Min träning är viktigare än att gå ner dom sista kilona. Jag orkar inte träna och känner igen glädje längre när jag försöker. De...
Ush vad dålig jag är på att äta. Det är så tråkigt att laga mat till bara sig själv, eller är det bara jag som tycker så? Jag skulle behöva komma igång med min träning mer. Men är inte direkt någon gymperson eller någon som är ute och spr...