Ibland är det svårt att veta vad man ska köra för hemträning, till och med om man varit med ett tag och har ett btteri av övningar och idéer, hemsidor och träningsböcker. Ibland vill man ha någon som säger åt en vad man ska göra ett tag och ba...
Jag känner att jag har blivit ännu lite mindre. Nu börjar jag känna att jag behöver stanna upp ett tag. Det är som min hjärna inte hinner med om jag nu fortsätter att bli mindre. Om jag däremot blir kvar som jag nu är hinner hjärnan med och äve...
I söndags testade jag att göra stekt ägg och bacon på ett nytt sätt. Jag vispade ihop ägg med kryddor och hällde i min gamla muffinsform. Baconen fick inte plats så de radade jag upp på ett bakplåtspapper. Och så in med alltihop i ugnen.
Det tog väl...
Igårkväll åkte vi till Ikea och köpte borden vi kollat på i lördags. Avlastningsbord men fungerade utmärkt som nattduksbord och bara 99 kr. Sedan Chilli och köpte världens finaste lampor.. :-) Motivet var hästar som lamphålllare med snygg bers...
Dag 1 går mot sitt slut, jag fick till och med in en deciliter rödtjut utan att överskrida min limit. Imorgon blir det en ny dag att klara. Detta var ju kul. Hurra!
Snart är det dags att börja pynta, och jag ser i min bekantskapskrets att skämtbilder på internet faktiskt stämmer ibland. Man kan faktiskt dela in de flesta i två tydliga grupper:
Nån enstaka som inte bryr sig alls finns säkert därute, annars...
Nu kastar jag mig över 100 armhävningar igen, förra gången kom jag till 33, eller om det var 35, i sträck innan det kom saker emellan som gjorde att jag tappade spåret.
Här är instruktionerna för utmaningen, om du vill hänga på. De är på engelska: ht...
Andra bostadsrätten, 5 åring, giftermål och prat om ett egen gemensamt barn har fått mig att tänka lite.
Min självkänsla är i botten, den existerar snarare inte, dåliga arbetsförhållanden, dåligt förhållande med dotterns pappa, vårdnadstvist...
Idag har jag bestämt mig för att bemöta alla sug efter goda saker med en kopp te eller ett glas vatten.
Jag är inte törstig i alla fall.
Nu har det gått en vecka och vågen har visat -3,2 kg så jag är nöjd, tar med automatik vatten när jag kommer till jobb o alltid till måltiderna.
Visst kommer söt suget då och då men oftast går det att reglera eller så hittar jag något alternativ...
Min bekvämlighetszon när det gäller träning ligger i spinning, Body Step och till viss del löpning. Där kan jag känna att jag blir trött och svettig men vet ändå på nåt sätt vad jag ska vänta mig och hur kroppen reagerar. Det är här jag bet...
Tack och lov för det! Förra veckan hade jag snuskigt mkt att göra både med jobb och skola. Kom hem på fredag eftermiddag och sjönk ihop i soffan totalt. På det stora hela gick veckan bra, men på fredagen höll jag en föreläsning som gick sådär...
Jag vet...upprepar mig.
Jag vill inte. Jag strejkar. Är så less. Nu får det vara nog.
Vi har haft minusgrader i drygt en vecka. ner till tio ena dygnet senast under helgen. Tunt snötäcke, men rätt så vitt och ljust. Säg vad som varar idag, f...
Helgen började lite trevande. Under veckan har det inte varit några problem att hålla mitt löfte om att inte fuska med kosten så länge maken kämpar för att gå ner i vikt. Men fredagar efter jobbet har varit min frizon under några veckor. Svänga...
Efter en jättejobbig period av andra skäl än vikten känner jag att nu måste jag ta itu med mig själv. Jag både äter och dricker för mycket godsaker och rör på mig i stort sätt inte alls. Resultat: går upp i vikt hela tiden. Men, skam den som g...
Äntligen lite mat och avkoppling efter denna intensiva dag. Jag bläddar i en tidning med lägenhetsannonser och kommer på mig själv att undra hur det känns satt bo i en etagevåning med utsikt över hela Stockholm.. Rätt fantastiskt och likaså prise...
Idag har jag varit och sett på en schacktävling i Täby och det var roligt och spännande. Efter det ville jag egentligen skrivva en artikel om schack men ville göra klart tvättstugan först som var bokad 19.00. Döm om min förvåning när någon hade...
... Är en del problem jag har på halsen förmodligen över. Alltså inte problem med halsen utan problem i livet! Tänk. Sju dagar. 140 timmar. 8400 minuter. Om man tränade en timme om dagen så utgör det endast 5 procent av ens tid. Räknar man med at...
Är det någon mer än jag som tycker att sallader ofta är jäkligt dyra i förhållande till vad man får? Jag och dottern skulle käka en snabb lunch idag, hoppade in på en icke namngiven bensinmack med tanken att köpa en sallad till mig och en korv m...
Läste häromnatten vad jag skrivit i min brabok för ett år sedan. Nyttig och överraskande läsning. Vad fort man glömmer! Tycker det är svårt att skriva, är för självkritisk. Kan man verkligen skriva så här? Vill jag verkligen ha detta nerskriv...