Ned 0,1kg på två timmar. Inte illa. Fast inte med mat utan med verktyg. Ja, ni gissade rätt. Antar jag. Operation.
Den gick bra, enligt kirurgen. Själv vet jag inte, var liksom inte där. Åtta timmar på uppvak är väl inte poppis, men kanske nödv...
Den här veckan har jag funderat mycket på vad som är lagom träningsdos. Hur mycket jag borde träna för att må bra?
Jag yogar varje morgon, cyklar till och från jobbet, styrketränar minst tre gånger i veckan och dansar squaredans allt från en till...
Ikväll har jag lagat till en kycklinggryta som blev väldigt god med champinjoner och creme fraiche. Har ätit den med en kopp te och filosoferat över dagen som blev väldigt bra. Igår kom jag inte iväg till spanskan och jag var verkligen trött när j...
Jag drog igång den första oktober med att träna med en löparapp som heter 10k då jag var anmäld till Tunnel Run, men inte tränat på jättelänge pga lathet och skador. En fantastisk app som får dig att gå från soffpotatis till millöpare. Eft...
Gårdagen slutade med trött rygg, det visar ju på att jag behöver bli bättre på att stå på jobbet. Har stått en stund idag också, kanske kan det bli en trend.
Idag är det en trappdag. Jag jobbar på sjunde våningen, bor på tredje och har tvättstuga...
Hej alla, under de senaste månaderna har jag inte mått så bra, mest psykiskt men nu börjar allt lättna. Vår D-uppsats blev godkänd och jakten efter nytt jobb känns kul nu. Idag börjar jag med min träning, kommer bli skönt o börja igen.
Ha det så bra...
Efter att vi öppnade till balkongen också har kattungarna sprungit i skytteltrafik ut dit. De har dålig uppfattning om hur dörrar fungerar dock, så de små pälsidioterna springer med huvudet före rakt in i dörrarna emellanåt. Eller så kanske de...
Såhär dagen efter min första träff med min PT så känner jag mig stel och öm men sjukt peppad. Resultaten av alla mätningarna var ju i te så upplyftande precis men nu har jag ju iaf startvärden. Killen som jag tränade med verkade inte tycka att...
Lite tid för eftertanke så här på morgonen och vad nöjd jag känner mig. Inget sötsug, något enstaka sug efter kaffebröd som igår men jag höll emot och kändes bra idag när jag provade mina byxor. Jag mår bra och blir lugn av LCHF. Nu är st...
Jag fick hjälp och instruktioner för marklyft, samt låna en skivstång, av en kompis för ett par veckor sedan. Sedan dess har jag dels gjort övningar med ett kvastskaft på morgnarna, dels tränat på tekniken med bara stången.
Igår fick jag äntligen p...
Vet inte vad som hänt de senaste dagarna.
För några dagar sen gick allting som i en mental sirap. Allt kändes trött och segt. Har spenderat de sista två dagarna på jobbet frikopplad från växeln så jag har kunnat lyssna på diverse motiverande...
Längtan efter onyttigt kan bli starkare när det är kallt ute känner jag. Härlig känsla att öppna en Marabou chokladkaka när man fryser. Det ger värme på något konstigt sätt eller också är det bara inbillning. I helgen såg jag en saffransl...
Hej alla bloggare!
Nu har vi enligt önskemål från några av er fixat så att det går bra att redigera även bloggkommentarer. Tack till er som föreslog det!
Det är bara att fortsätta bomba oss med förbättringsförlag och förslag på nya funktio...
Igår färdigställde jag min julkalender.
Det blev en blandad kompott med allt från att träna så hårt att det droppar på govet till att promenera runt i kvällsmörkret och titta på all fin julbelysning. Jag har försökt lägga moment med två hu...
Jag har gjort ett par ändringar i min "diet" och jag har så sakteligen börjat gå ner i vikt igen. Jag har gått ifrån LCHF en aning och äter nu en blandning mellan LCHF och GI typ. Jag tillåter mig att äta finn crisp och riktigt grovt bröd en gån...
Ända sedan vi skaffade kattungarna har balkongdörren varit stängd, av den enkla anledningen att det inte hade varit säkert att ha dem där ute. Vädringsfönstrena är nätade ordentligt, så dem har jag kunnat vädra med men inte balkongen.
Men äntligen ha...
1 oktober började jag träna igen efter att varit väldigt inaktiv länge. Har tränat på bra förutom under perioder av tuffa förkylningar. Tyvärr har det satt fart på aptiten och i kombination med det grå vädret och mycket trötthet har jag mumsa...
Min underbara man gav mig 12 timmar med en personligtränare när jag tog min doktorsexamen i mars i år och idag är det dags för första riktiga tillfället. Jag har träffat killen en gång innan för att diskutera mina mål och förhoppningar och det...
Igår fick jag en besvärlig hosta. Så jag har inte motionerat igår och tänker inte motionera idag heller. Jag vet att det kan vara farligt att motionera när man har en förkylning i kroppen.
Jag har varit i min grotta ett tag,helgen var en stor skamfläck. Faktum är att varenda helg är en skamfläck. Ett problem identifierat. Jag måste hitta strategier för fre-lör-sön som gör att jag inte känner ett behov av att äta godis, chips och o...