Igår satt jag och tittade igenom alla formbilder som togs mellan 2011-2013. Hittade en bild där jag har en förebild då jag var som allra störst. 105-107kg ca, minns inte exakt..Det var för 10 år sedan. Jag gick ner 10kg utan att planera det och där...
Japp, idag är dagen då jag ska få träffa doktorn för mina sabla höfter. Jag är faktiskt nervös, tänk om jag bara blir hemskickad igen med ett recept på starkare alvedon? Dessutom är det detta med vikten. jag vet ju att jag kämpar, men jag skäm...
Tack för allt stöd igår efter en tuff dag. Jag känner mig bättre nu och har nya krafter och energi. På något sätt ska det lösa sig. Tror också jag måste ta tag i min arbetssituation för att undvika stress och få en bättre arbetsbelastning. K...
Morsning.
Några av er minns kanske att jag för någon vecka sedan skrev om kyla vs viktminskning. (ni som inte förträngt det) Hittade mer intressant i ämnet, som kan läsas i länken.
http://www.expressen.se/halsoliv/halsa/sov-kallt-och-hall-dig-sma...
Hej och godmorgon.
Jag har ofta slarvat eller stavat fel vi kommentarer och läser lite då hur andra också gör likadant.
Om jag upptäcker något fel efter jag klickat på "Lägg till" så brukar jag markera texten och "kopiera" och därefter "ta bor...
Ikväll har jag varit på stickcafe i vår garnbutik i Borgholm. Trevligt att titta på nya garner, sitta å sticka tillsammans och utbyta tips och erfarenheter. Hittade ett mönster till pulsvärmare med pärlor som jag börjat med ikväll, bara att trä...
Tjena jadu, vart ska man egentligen börja?
Jag har länge försökt göra något åt min vikt.. mina vikt problem började i tidig ålder ca 8års åldern då min mamma insåg att jag var lite mer kraftigt byggt än mina vänner..
Hemskt tänker ni säkert att e...
Det är så underbart. Idag kändes det så lätt att träna. Precis som om jag skulle ha orkat träna hela natten. Under den senaste tiden har jag sett till att jag ätit proteinrik mat. Jag tror absolut att det är därför som det nu känns så lätt at...
Bu eller bä? Att glo på tonade magrutor, stalka fitnessbrudar (och karlar för den delen), hjälper det er?
Jag hade en period då jag ständigt tittade på sånt. Hängde upp bilder. Inspirerades. Men sen gled jag ur det och nu kollar jag aldrig. Men...
Det brukar vara så att måndagarna startar strålande, sedan blir det mer och mer svajigt ju längre veckan går. Det ska bli intressant om dagens snudd på perfekta mat och träninsgregi ser lika fin ut på söndag. För lika väl som att ett misstag int...
I dag har det nog snudd på varit en perfekt matdag för mig.
I morse åt jag ägg och bacon (stekta dagen innan och värmda i micron) med te och lite rödbetsjuice.
Till lunch blev det olika sorters grönsaker och kassler.
På eftermiddagen en...
Ikväll tog jag tag i fotograferingen av en ny förebild, det ska erkännas att de togs med vemod, klumpen i halsen...Jag klistrade ihop de nya förebilderna med min förra förebild och efterbild. Tårarna föll, och de gör det fortfarande. Jag slås av...
Bytte spagetti mot vitkål och bönor. Känner mig mätt, ska nu ta kaffe o mjölk.
Jag var på casting med min dotter i fredags, för Bingolottos uppesittarkväll den 23 dec. Hon hade övat in en text och fick även improvisera lite. Idag ringde de. Hon fick rollen! De funderar till och med på att ha med henne fler gånger för de älsk...
Ja herrejävlar. Ställde mig på vågen och såg att jag klarat 80-strecket med råge! 79,3 visade den, vilket är 6 hg mindre än i lördags, och ett minus på 4,7 sedan toppnoteringen i oktober. Byxorna, som nästan krossade mina inre organ igår, sitte...
Äntligen börjar en ny vecka, den första efter introduktionen. Den första fria veckan kan man väl kalla det. För att inte bli utmattad och avskräckt i förtid tänkte jag köra en tvåveckorsperiod den här gången, med ökningar ena veckan och lät...
Jag är så nöjd med mig själv att jag numera lyckas planera in träningen när jag planerar min kommande vecka och verkligen håller mig till min planering. Igår tränade jag på kvällen som jag hade tänkt trots att min storasyster är här i Gälliv...
Det blev en bra helg både matmässigt och motionsmässigt. I fredags ville sonen ha hämtmat så då tog jag en kebabsallad. Precis som frukosten sätter tonen för hela dagen så blir fredagens onyttiga tongivande för hela helgen. För mycket svullande...
Chipsen i fredags var planerade, de gav lite ökning på vågen men det var förmodligen mest vätska eftersom jag bara drog över med drygt 300 kcal. Lördagen gick bra, kvällsmålet byttes mot naturella popcorn och blev således 200 kcal högre än norm...
Första veckan är avklarad. Veckan har känts lång, men jag har redan mer energi och min kropp börjar fatta att det är träning som gäller från och med nu. Inte druckit en droppe alkohol heller den här veckan vilket tyvärr hör till ovanligheterna....