Jag har hittat en app (bara själva namnen gjorde mig nyfiken!) som jag tror kan hjälpa mig i första steget till rutiner. Och jag har något att se fram emot!
Friskis och Svettis har kommit ut med en ny gratisapp, för både android och iPhone. "För dig s...
Jag ringde ju vårdcentralen i måndags och ville få träffa en doktor för mina onda höfter som nu jävlats extra mycket. Svaret var ett svalt "njae, vi ska titta på saken och se om du behöver undersökas" Jahaja, så smärta dygnet runt i tre veckor...
Idag vägde jag mig på en våg som väger kroppsfett. Jag hade 36,3 % kroppsfett. Förra året hade de invigning på Hälsocentralen som jag nu var på. Då fick alla som ville väga sig och få veta procent kroppsfett som man har. Jag vägde mig och blev...
Godmorgon.
Kan läsas i media.
Tjejerna flyr de stackars bönderna som bara vill ha någon att krama om.
Kate Moss har festat i genomskinlig stass.
Ulrik Munther festar helst på Tjoget, Kåken, Musikaliska Nybrokajen, Café Mix och Nosh...
Tiden går fort och det ska bli spännande att väga sig nästa vecka. Jag provar en kjol då och då jag har som måttstock. Går väldigt bra för mig med LCHF och ännu bättre än förra gången känns det som. Kanske att jag denna gång ser det även...
Igår var det precis 16 år sedan jag födde barn. Och idag är det 16 år sedan jag vaknade på BB och var mamma - och utanför fönstret hade hösten försvunnit och det var flera decimeter snö!
Vaknade som vanligt i morse och skyndade mig att titta ut (samma...
Japp, idag ska den vedervärdiga tentan skrivas och som vanligt känner jag att jag inte kan någonting och att det kommer att gå åt h-vete. Det är en standardkänsla, förmodligen för att skydda mig själv från besvikelse. Hittills har det gått bra,...
Havrepastan var inte så dum faktiskt, jag bokför den som vilken annan pasta som helst eftersom den i stort sett är som vilken annan pasta som helst fast med 15% havre. Inte så mycket att det stör med andra ord, men jag gillar havre och tar alla chan...
Nu ger jag upp Lchf och går tillbaka till lågkolhydratkost det funkar tydligen bättre för mej.
Nu 75,3fasiken.
Ja,ja det är bara att bita ihop.
Har inte tränat denna veckan, har ont i ländryggen. Ska ringa min sjukgymnast och be henne kä...
Vilket härligt väder för en löpare! Klar, lite sval luft. Lite småkallt i början, men när vi kom igång vad det superskönt. Jag sprang med två löparvänner, och vi tjattrade oss runt i en timma som bara försvann. Eftersom jag joggade dit och hem...
Nu har jag äntligen tagit mig upp. Att det ska vara så svårt?! O missat frukosten har jag också gjort! Och mellanmålet! Ångest... Sprungit runt som en duracellkanin med galen koffeinkick för att försöka hinna ikapp morgonen. Behöver jag springa...
Den senaste tiden har all min ledighet gått till att sticka yogasockor och ändå har jag inte tröttnat.
Jag måste faktiskt skriva ner hur jag känner just nu så jag kan komma tillbaka och läsa detta när motivationen tryter!
Jag har just avslutat ett 30 minuters indoor walkingpass, duschat och gjort mig i ordning och jag mår så bra! Höfterna gör inte...
Hej familjen
Jo, det känns som ni är en stor familj där ute. Efter ett drygt år så har jag liksom "lärt känna" en del av er. Hinner inte läsa samtliga, eller kommentera mer än en bråkdel av inläggen. Men känslan av samhörighet har vuxit med tiden.
...Tjolahopp.... att kilon rinner av en har jag hört att folk berättar. Och nu känns det som att jag även får uppleva detta har kommit in i en bra trall... Blev lite tillåtet fusk i helgen med god Kalkon middag och äppelpaj... men nu är vi på spåret i...
Tisdagen kom och gick - i snigelfart på jobbet. Kollegan fick rusa iväg på morgonen med akut sjuk (gammal) hund till veterinären medans jag höll ställningarna. Jisses vilken långsam dag det blev. Av olika anledningar blev det långa pauser och inte...
-1,6 kg sedan gårdagens vägning! Ja jag väger mig varje dag nu, jag behöver all pepp jag kan få för att hålla i och hålla i gång!
Dert svåra är inte att äta modifast till frukost och lunch, det svåra är att låta bli alla godsaker och onödighet...
Precis hemma efter spanskakurs och några äremden i Kista galleria. Verkligen bra att de har öppet till nio där. Köpte en söt skjorta och jeans till A.s systerdotters lilla ettårige son som jag träffade i somras. A åker nämligen till Marocko på f...
1079 kcal intagna och 497 kcal bortmotionerade. Så ser dagen idag ut. Det blev mer motion än jag tänkt, först en rask prommis på förmiddagen, sedan provade jag ett nytt indoor walkingavsnitt och när maken kom hem ville han gå en sväng. Höften har...
Idag har jag försökt lära mig hemsidan och läsa den info som finns. Rätt så trött i huvudet nu... Men som sjukskriven så har jag ju mycket tid i alla fall
Frågan är ju, vilken diet passar mig bäst? Hur vet jag det?
Chattade med en av coacher...