Tjolahopp, livet är på topp... trodde aldrig att jag skulle vara så ståndaktig och kämpa så jädra bra. La upp en plan över 30 dagar ( räknat bort Lördagar = det är bonusdagar )
Bestämde mej när vågen bara pekade uppåt, och alla kläder satt åt .....
Kände bra igår både efter min vägning och träningspass på kvällen. En aning lättare att sprattla runt och hoppa kändes det som. Skönt och viktigt att få röra på sig och jag ska utöka träningsschemat så småniingom.
Igår fick jag hem ett paket med po...
har precis straffat mig då jag flög på den undangömda godispåsen. Kunde inte låta bli fast jag egentligen inte alls var sockersugen. Hade iof ätit upp de sista jotdgubbarna och grädden, men de kom upp i ett nafs. Jäkla skit, jag är för gammal f...
Har varit och hjälpt min dottter med barnen idag så härligt det är med barnbarn.
Jag känner mej så rik Tack min dotter för att jag får uppleva detta, alla får inte det
Natti natti Zzzzzz nu är mormor trött efter en dag med lek och bus
...
Idag blev en lite småstressig dag, lunchen blev lite försenad eftersom jag blev sen ut på lunchlöpningen och sen var cirkusen i full gång. Det blev nog inte så hemsk matdag ändå, trots allt.
Lunch: Ungsstekt lax med potatismos och brysselkål
Mell...
Stoppa tanken. Stoppa känslan. Stäng av dåtid. Vänd inte om. Blicken fäst framåt. Skospetsrna pekar likt pilar i riktningen jag vill gå. Se möjlighetens vägar. Avstickare med sidospår som gör framtiden till vad den blir. Mina val kommer att form...
Godkväll.
Två dagar i följd denna vecka har jag kört motorcykel till jobbet. Måndag och tisdag. Tisdagen var det nästan 10 plusgrader och det hör ju inte till vanligheterna här uppe så här års. Men kanske det kommer att bli, så småningom...
Så nu var vistelsen i Indien slut för den här gången. Min man är härifrån så jag är här då o då och för varje gång gillar jag det allt mer. Har vant mig vid det som förefaller vara kaos till en början. Det bästa med Indien är människorna...
Blev det till sen lunch, chiagröt med päron och mandel till frukost.
Vad äter ni idag?
Jag har ingen lust att ta hand om uppackandet efter flytten. Rota runt bland alla gamla grejer och försöka skapa en balans är inget av intresse. Jag antar...
Idag lyckades jag med ett av mina mål. Jag hoppade 5 minuter utan ett enda felhopp. Jag blev så glad över detta. Jag trodde aldrig att jag skulle lyckas med det.
Sammanlagt hoppade jag 17 minuter. Det är en underbar träningsform anser jag.
Väg...
Blev hungrig när klockan var 11 så jag blandade 2 bananer, 2 ägg, lite kakao och vaniljsocker och stekte det i lite smör. Blev supergott, behövde inte ens ha nån sylt eller annat på, det var gott att äta dem som de var.
Ska börja med middagen om en s...
Under lång tid har jag inte ätit kokt ägg. Nu har jag ätit kokt ägg igen. Det intressanta är att jag upptäckte att den verkligen är en bra proteinkälla. Så jag åt 2 kokta ägg till frukost. Jag har alltid vetat att det är bra att äta ägg men...
Lukas gnällde till 06.39, en minut innan klockan skulle börja ringa så jag gick upp och hämtade honom och gjorde honom i ordning, sen fick han titta på Emil medans jag gjorde mig iordning. Sen åkte vi till hans förskola, och idag gick det riktigt br...
Det är tur att det aldrig är för sent att börja om från början igen. Efter en "liten" svacka på sisådär ett halvår är det nu dags att dra åt svångremmen igen. Anledningen till att jag inte startat tidigare är att batteriet i vågen hade tagit...
Blev så otroligt nöjd med maten igår. Jag vill ha lågkolhydratskost, sambon vill gärna ha klassisk husmanskost men med mindra kalorier. Det är tur att jag gillar att planera och laga mat, annars hade det blivit pannkaka av alltihop och det är inte l...
Alltid lika spännane ögonblick att ställa sig på vågen. Man vill ha detta kvitto och belöning som betyder så mycket även om också kläderna har tallat de senaste veckorna. Jag hade dock inte gått ned så mycket så inte samma glädjetjut som för...
I dag har det blåst utav bara den. Jag har inte varit ute i dag. Bara varit ute på gräsmattan ett tag. När jag gick till sonen. Han fyller år i dag. Det blåste så att jag fick huka mig. Det ska bli bättre i morgon säger de. I morgon har jag kanske...
Idag är jag så klart dödsrött men hade planerat att åka och handla lite träningsgrejor efter jobbet. Så klart att det skett en olycka och att det var vägarbeten så att det tog extra tid. Men själva handlingen gick bra, jag fick reklamerat ett p...
Snart har fyra veckor gått med LCHF och vad fort tiden har gått. Jag är glad att jag började. Känner mig både lugnare och mer positiv av min LCHFkost.
Idag fick jag en kaffebryggare som bonus på jobbet och den var verkligen fin. Till och med klocka...
Alltså, VAD är ok att göra när man är sjuk? Kan man yoga? Kan man köra sjukgymnastiken? (dvs funktionella övningar, höftlyft, planka) Jag vet att man absolut inte ska styrketräna eller konditionsträna pga risk för hjärtproblem plus att kroppen...