På söndag är det tänkt att det blir info om coaching gruppen som startar. Du behöver Google Hangouts på din telefon för att kunna vara med. Vi behöver några till för att det ska bli av. Söndag kl 18:00. Hör av dig till mig så bjuder jag in dig...
Igår fick jag skjuts till jobbet av maken så dagens motion blev en rask promenad hem efter jobbet. Det märks att jag går/springer en del på löpbandet för jag håller jämnare hastighet nu när jag går ute. Benen "matar på" medans tankarna flyger.
Hemma...
I morse bestämde jag mig för att väga mig, Viktigt att få en vägledniing om min mathållning är rätt. Provade en kjol innan jag ställde mig på vågen och den kändes lite lös så jag vågade ta steget. Vågen landade på 75,4 och helt fantastiskt...
Igårkväll bröt jag den rena Modifastkuren. Jag hade ätit mitt kvällsmål och blev ändå så fruktansvärt hungrig att min bortopererade galla protesterade. Ja jag vet det låter skumt att något som inte finns kan göra sig påmint, men jag får kram...
Nu blev de en baby som de var planerat, eller jag gar snart in i v 16, sa han ligger fortfarande nerbaddad i magen och vantar pa att bli stor och stark.
men vikten! borta ar de dagarna da jag vagde 70,4 :( nu ar de nog mer 75,4 som vagen sager. Sa! I...
Har nu surfat runt och läst på bloggar o forum som jag brukar göra ibland. Jag blir så imponerad av så många inlägg. Personer som går o tränat efter en skitdag på jobbet när man bara vill äta godis o krypa under filten. Andra som lever på exis...
...till jag ska åka på min årliga KFÖ.
Kommer bli en befattnings-KFÖ så vi kommer få utbildning i våra befattningar och det verkar som det kommer bli en riktigt bra KFÖ den här gången med lite dötid.
Kul.
Så hur har träningen gått inför...
Blev så glad när jag kom hem idag för A hade satt upp vår nya klädhängare i hallen. Vi blev så förtjusta i den när vi var på Chilli. Jag ville så gärna ha den att jag tjatade till mig det enda exemplaret som fanns kvar, den som hängde uppsatt...
Idag började min dag bra då jag hörde någon ropa på mig när jag var på väg till bussstationen. Det var en kollega från jobbet som satt i sin bil och frågade om jag ville ha skjuts. Jag var inte svårövertalad och lyxigt och oväntat att få sät...
Typ... Nu känns det bra eller bättre och bättre.... 4 dagar har passerat... Och soppor i olika slag... Hösten har ju anlänt och med den sååå passar det ju utmärkt att äta en värmande soppa. Och har märkt att jag inte är så jätte sugen på Go...
Idag var jag och tränade på jobbet. Jag.trampade Crosstraining 30 minuter som jag brukar men kände att jag inte hade samma ork som vanligt. Sen styrketränade jag. Efter det trampade jag 30 minuter till på crosstrainingen. Det kändes även denna gång...
Jag är fortfarande så förvånad att detta är jag
Åker till gymmet flera ggr i veckan, idag har jag t.o.m. cyklat dit !
Tycker det är roligt, skönt att svettas, värker i musklerna, utpumpad. Jag, detta är jag som brukar ta den enklaste vägen,...
Hinner inte ens sörja klart förrens nästa sorg kommer och knackar på. Denna gång är de min katt som bottt hos min dotter som var tvungen att avlivas på grund av dåliga njurar, damen var i och för sig nästan femton år. Men så otroligt ledsam...
Haha, vad jobbigt det är att vara hungrig och neka sig själv att äta! Suck alltså. Men det är mitt eget fel, för jag har planerat för dåligt. Jag brukar ju köra med en sen lunch och sen bara en proteindrink och något lätt på kvällen. Och det f...
Jag är inte ett dugg hungrig så det är inte problemet men jag är så förbaskat sugen på att äta! Vitt bröd med olivolja, mmmm! Eller en krämig risotto med parmesanost... Dock inte lika sugen på stekfläsk, potatis och löksås vilket är vad som...
Sovmorgon härligt, jag älskar att ligga å dra mej. Älsklingen har åkt till sin butik öppnar kl 11. Affärerna går på sparlåga denna årstid så han har bara öppet 3 dgr i veckan. Lite uppgång har det blivit sen tidninge M-magasin hade annons på...
Efter regn kommer sol heter det, solen har fått lov att skina en stund över oss idag.
Dottern blev inte så sjuk som jag trodde hon skulle bli, tack för det, hon är nog bara väldigt trött. Vila en dag så blir det bra.
Jag ska försöka gå på pro...
3,5 veckor med Lchf och det har REDAN avstannat känns det som. Och det är farligt i början, för det är då jag skiter i det. Behöver nog läsa på mer, tror jag får i mig för lite fett. VILL INTE GE UPP!!!
Jag hade tänkt skriva idag om målet med min styrke- och konditionsträning. Att mitt "bara göra" nu har börjat utkristallisera sig i ett formulerat mätbart mål...
...men så vaknade jag i morse och kände mig "jättesjuk". Jag fryser så jag vet inte v...
Jag har gått ner ett helt kilo sedan igår! Yessssss!
Och ännu bättre är att jag kom förbi min ödesdag, den tredje, utan att gråta eller äta. Jag morrade och fräste lite men det berodde mest på att middagen blev 1 ½ timme försenad för vi å...