Jaha. Då har man failat återigen. Men nu ska jag vara duktig igen. Kommit in i en riktig svacka med för mycket negativa tankar som sänker mig. Nu mår jag dock lite bättre igen och väntar på en tid från en KBT jag tagit kontakt mes. Så fort jag b...
Idag har det blivit 55 min zumba. Vi hade en gästinstuktör på gymmet idag, så jäkla bra Det var urkul.
Annars sitter jag å stickar på en kofta till mitt lilla barnbarn , lagar mat, hade ett par kompisar på lunch idag jättetrevligt.
Älsklingen...
Men trotsade detta och gick en tur ut i skogen, för att plocka material till höstkrukor vi skall göra till veckan. Kändes som de skulle ge sig men icke då...Massage av sambon och lite nacksträckning, så blev de lite bättre. Tänkte slippa äta vär...
Att känna efter. Känna känslor. Känna grundläggande behov. Känna närhet. Känna andras känlsor. För att vara en kvinna som lever ett riktig känsloliv... Om än inkapslat i sig själv. Ändå rikt känsloliv. Målar hellre känslor i ord. Plockar ...
Jag vet inte om det är jag som är överkänslig, men jag blev sjukt irriterad på en snubbe på gymmet idag. Som planerat körde jag ett benpass och övade teknik i knäböj på låga vikter. Jag var sjukt fokuserad och hade peppande musik i hörlurarna,...
Nästa inköp på bokfronten ska bli "Skitmat" har jag bestämt. Det är inte en bantningsbok, utan en vetenskaplig titt under huven på oss människor. Sådana böcker tilltalar mig.
Boken försöker besvara en del viktiga frågor, som vad skitmat är till...
Nu fuskar jag men det funkar... Har börjat med de bantningspiller jag använde när jag gick ner i vikt förra gången, då blev det minus 20kg. De tar bort både hunger och sötsug. Jag har nu efter en veckas användning gått ner 1.4kg vilket känns underbart.
...Nu har jag varit hemma i Sverige några dagar. Jättetrevligt förutom vädret. Jag tyckte jag åt nyttigt och betydligt mindre än vad jag hade kunnat men vågen visade på ganska mycket plus. På onsdag är det invägning igen. Det ska mycket till att ja...
Jag är mycket förtjust i spännande thrillers och av en slump hittade jag en väldigt bra författare på biblioteke i somras. Otroligt spännande och jag kan verkligen rekommendera, Känner mig nästan sorgsen när boken tagit slut.. .-) Nu har jag l...
När jag bestämde mej för exakt en vecka sedan att ta tag i vikten, så är jag nöjd med veckan som varit... -3,4 totalt på en vecka!! Bestämde att Lördag får vara en mys dag, inte bara att släppas vind för våg... Utan smalis frukost, sopp...
Vaknade vid sex även idag och ville gå upp men det känns ju ite tråkigt att börja dagen så tidigt en söndag. Jag somnade om till klockan åtta och vips var det både ljusare och kändes humanare att gå upp.
Vaknade till när A gick upp vid fem och klocka...
Det känns som om jag inte gjort annat än ätit sedan i fredags. Det började med en oskyldig liten knäckemacka med ost som urartade till en hel rund knäckeskivekaka med smör och ost. Uppe på det sland en chokladboll ner. På kvällen blev det tacos,...
Yep, ikväll har jag varit ute och käkat med min kära familj = mamma, pappa, bror + brors flickvän. Eftersom jag är som jag är ville jag gärna passa på att äta nåt gott när vi skulle äta på finrestaurang, så jag åt min tallrik med proteingrö...
Näst sista hemmamatchen för säsongen avklarad mot Halmstad. Fick stå vid en ny dörr jämfört med tidigare. Kul att vara fri resurs, man vet aldrig vad dagen bjuder på.
Mindre kul var fotbollen som Kalmar FF bjöd på. Tvålhandsken Söderberg gör allt...
Det är underbart. Jag har nu städat undan sommaren från min veranda. Det var cyklar och cykeldäck som min son har lämnat här när han flyttade till Norge. Sen har jag plockat ut snöskyffeln och snörakan som jag placerat på verandan bered att anvä...
Röjer i mitt svampsmittade hus. Nog burit flera ton keramik, metall, brännbart och elskrot. Vikten går uppåt och inte nedåt. Jävligt trist med min övervikt att den inte kan släppa taget. Är väl på en plattå nu bara att acceptera men trist är det.
Hemkommen efter en jobbig springrunda på 5 km. Höstkylan har omslutit oss och därför kan man inte springa i tunna och sköna träningskläder längre. Jag var väldigt sugen på att konditionstränan alla helgen, men tyvärr kände jag mig väldigt t...
Skyddande mig ut tidigt i morse för att få lite sol så de blev en skön promenad på ca fem km i solen. Nu har molnen kommit tillbaka igen så då blir de att pyssla lite hemmavid. Skönt med helg efter denna vecka..
Maten har varit OK tom så jag gått ne...
I morse provade jag en prickig kjol i storlek 38 somj jag köpt på Next för längesedan. Jag kan knäppa den i midjan, med nöd ochnäppe måste tilläggas, men för trång runt låren för att den ska hänga snyggt. Det ska bli min målbild just nu. T...