Jahapp, så var det med det. Fungerade viktmässigt bra med 5:2 men så fick jag liknande övergångsbesvär. Körde ett naturpreparat över sommaren, men så tänkte jag att jag bör nog kolla hos läkare att det verkligen är rätt. Sluta med periodisk f...
Vad tror ni om det här?
http://blog.svd.se/maratonbloggen/2014/10/22/sluta-lagga-ihop-ravaror-at-riktig-mat
Jag håller delvis med i det Petra skriver. Men jag tcker också att man ska få äta vad man vill. Min sambo och jag har helt olika matva...
Ja, vad säger man... det är en bra tanke med träning och rätt kost, men visst vill de sälja sina produkter. Var på info om träning/hälsa en såkallad Fitcamp som ska pågå i 4 veckor, och de såg gärna eller helst att man ska äta Herbelife´s p...
Det gick inte riktigt vägen den här veckan. Plus 0,8 hekto på vågen (men 78,3 kg stannade den på, så långt från 80 i alla fall!). Varför? Var i Sverige några dagar, tränade inte som jag brukar, åt mer o drack mer. Enkel ekvation. Trist ändå,...
Jag har 2,2 kilo kvar till min målvikt. Egentligen har jag redan nått målet. Jag har slutat småäta och lever ett bättre liv, tycker jag. LCHF har passat mig väldigt bra. Utan att ha tränat, mer än lite promenader, så har jag ändå tappat nästan...
Jahapp, då var det onsdag! Jag har inga tider att passa idag så jag sitter och jobbar lite hemma framför datorn och snart bär det iväg till gymmet. Maten har gått bra den här veckan, förutom igår. Sitter med i studentkårens fullmäktige och vi ha...
Idag är jag ledig, som vanligt har man en massa måsten, men det gör inget. Ryggen känns bättre idag, än så länge.
Vi ska få asfalt utanför på våran väg idag så det kommer vara ett himla liv här, vilket jag kan tycka är jobbigt.
Jag vet inte vad j...
Jag har varit dålig på att ringa och beställa tid hos gynekologen och svårt när man sitter i kontorslandskap och nnåste gå ifrån för att ringa. Igår blev det emellertid av och jag fick tid redan idag på Jakobsbegs sjukhus. Är lite larvig men ä...
Igår kompade jag ut och slutade tidigt. Inte vet jag om dt var psykiskt, för att jag visste att jag fick sluta tidigt, men jag var i alla fall så trött när jag cyklade hem vid tvåtiden att jag kände mig gråtfärdig. Dessutom skulle jag av någon an...
Idag kommer det att bli en sån dag. En sån dag där jag vill göra massor med kul saker men måste sitta vid datorn och skriva forskningsrapport. Jag avskyr när detta kolloderar, för egentligen gillar jag att skriva rapport, men idag vill jag bara sy...
Härligt att känna sej förtjänt av att slappa i soffan
Söndag 55min Zumba ett riktigt svettpass,
Måndag 25 min indorwalking 25 core
Tisdag 55 min skivstång 25 min core
imorgon core och indorrwalking om inget förutsett inträffar.
D...
Sitter och dricker en kopp te denna småruggiga höstkväll, precis hemkommen från spanskakursen. Riktigt skönt att komma in i värmen. Det är lugnt i huset förutom A:s plötsliga glädjetut när Barca- favoritlaget - gör mål. :-)
Även idag har allt gått b...
Idag svängde jag ihop en shirataki carbonara (på ett nitritfritt ekologiskt bacon) och det tog max 10 minuter. Hackade baconet och lät det steka på medelvärme i en stekpanna. Under tiden baconet stekte rev jag parmesanosten. När baconet fått fin f...
Jag har fått så ont i vekryggen, jag tror latmasken är på väg antingen in eller ut, skämt åsido jag tror det är mina fötter som gör att jag fått ont. Och inte får jag komma till min sjuk gymnast förren den 9 december. Jobbigt. Hur som helst s...
Nu har jag äntligen bokat en läkartid för min ständiga trötthet. Jag har under den senaste tiden upplevt en ständig trötthet, nästan så det är svårt att hålla upp ögonen. Jag känner mig orkeslös och tom på energi. Besvären leder till att j...
Kärlek som släcker törsten i famntag. Trygghet som värmer med närhet. Motion som genererar energi i lycka. Vänner som glädjer genom hjärtlga skratt. Dit pekar min kompassnål i livet. Mitt liv blir fulländat med ovanstående. Således bör jag ak...
Jag har inte tränat något vettigt på ungefär 3 veckor och det märks. En kort jogg till och från gymmet, summa 5km på ungefär 30 minuter totalt och ett medellångt gympass med bland annat bänkpress, latsdrag och hantelrodd.
Det innebär givetvis att jag...
I söndags var ja med i en gruppcoaching via nätet vilken fantasikt ide det var verkligen de jag behövde blir kul å följa upp de måste jag säga så är det nån mera som har provat de eller vill prova så kontakta Jesper Dagsberg, var mycket spänna...
Ja nu är det jag och Modifast till frukost och lunch, till middagen är jag dock otrogen och äter vanlig mat. Igår blev det en gudomligt god risotto, rätt mycket olja och ost i samt vitt bröd till, men satan i gatan vad gott det var! Jag tänker som s...
Idag kunde jag inte motstå lusten att väga mig. Jag var så nyfiken och se om jag nu har lyckats nå 20 kg viktnedgång sen jag började här. Vikten var nu på morgonen 72,6 kg. Det betyder att jag idag har nått en viktnedgång på 20 kg. Det tog mig 6...