Bloggar

Det blev ett bra styrkepass igår trots att jag blev så sen att jag fick förlägga det till parketten istället för gymmet.

knäböj 10x3

höftlyft två ben 10x3

höftlyft ett ben 10x3 per sida (se bilden ovan)

vadhävningar två ben 10x3

För min del så handlar min resa om att mentalt finna sig själv. Att vänja sig vid sinnesro och att falla in i hälsosamma mönster istället för att virra runt i livet utan att känna efter. Jag kämpar mot min kropp varje dag 24 timmar om dygnet, mot...

Wopwop! Idag vaknade jag med en bra känsla i magen! Det är fredag och jag har inga andra tider att passa än festen klockan 19 ikväll. Det är som sagt maskerad och jag ska spöka ut mig som tusan - "död brud" med blodig bröllopsklänning, day of the...

Fnys. Frust. Blä. Jag verkar vara världsbäst på att bara sluta, lägga av och slingra mig undan. Fy f*n vad jag är trött på mig själv!

Jag vet inte hur många sådana här inlägg jag har skrivit, hur många gånger jag virrat bort mig från stigen och...

Mina vänner i #fyrapåvift, vi som vandrade i Jämtalnd i somras hade planer på en tvådagarsvandring vid Kullern i nordvästra Skåne. Tyvärr kom lite annat i livet mellan så tvådagarsvandring har blivid degraderad till halvdagsvandring, men ut i nat...

3,3 kg på snart 6 veckor... 2,4 av dem tappade jag efter första veckan. Tappar just nu mer hopp än vikt ????

Den enda skillnaden från förra månaden är att jag blivit 4 cm smalare över höfterna. Jag har tänkt att jag blir nog inte så mycket mindre nu. Även om jag går ner de återstående kilorna lär jag ända inte bli mindre. Det är vad jag tror. 

Jag börjar n...

På morgonen är det dax att återigen se hur mina mått är. Jag mäter mig en gång i månaden. Den här gången är jag mycket nyfiken. Jag tror inte det ska vara någon större skillnad mot förra månaden men är ändå så jättenyfiken. 

Idag var en mindre bra dag. Försov mig imorse (igen!!! Idioti...) och fick kasta i mig frukosten på typ tre minuter och springa till bussen. Jag hann i tid till jobbet, men det var knappt... Sedan gick dagen i ett med handledning 8-17 och bara en kort lu...

Jobbet är intensivt dessa dagar och full fart hela dagen. Jag åkte hem för att starta med tvättstugan trots att jag egentligen ville se en spännande film. Temat var en man som hittade flera miljoner kronor i en taxi för att sedan bli jagad av torpede...

Som kock är ju mat en stor kärlek för mig. Lika stor som kärleken till djur, träning och konst. Hela 2014 har känslorna för dessa intressen varit svalna. Förrutom till djur, den är alltid lika stark. I alla fall, jag har inte haft lust att varken...

Jag har en bil som min kille kan använda när han är här. Nu är det dax för besiktning. Jag kom på att bilen har sommardäck. Då behöver jag byta till vinterdäck. Sagt och gjort fick jag hämtade dessa däck från ett förråd som tyvärr ligger l...

Men det är mensdags på måndag så jag tror att det beror på det. Brukar gå upp 2-3 kg vanligtvis.

Har iaf gått ner 2,5 kilo på 4 veckor!! det är i snitt ca 0,6 kg vilket är mycket bra!

Jag ökar träningen hela tiden och jag har sett att muskler...

Jag kan inte låta bli digestivekexen, det är egentligen inte så goda... Men de slinker liksom ner i förbifarten!

Idag provade jag och hunden min nya cykel. Han brukar bli ett mongo när man närmar sig en cykel men det gick jättebra och blev full far...

Läste att någon av alla dessa experter på kost som poppar upp som svampar nu för tiden tyckte att "sug innebär nästan alltid att du fått i dig för lite energi tidigare under dagen" och uppmanade därför läsarna att läsa sig skilja på sug och hunger....

......eller inte, det är frågan, det är ju inte så mycket upp 0,7.

Nej jag ska hålla ännu bättre koll, velar, velar, velar

Går upp i vikt av Lchf ! Var som jag misstänkte för mkt fett reagerar min kropp negativt på. Så nu startar jag om maskineriet igen  Skam den som ger sig.

Går tillbaka till low carb, det känns som att min kropp svarar lite bättre på det. Ja,ja vi...

Sådär, då var 3 dagars juicefasta över även denna gång och jag måste säga att det faktiskt var enkelt! Betydligt enklare än förra gången jag gjorde det, i mars. 

Hungern var inget  problem och jag upplevde ingen större trötthet heller. Har s...

Ica gott liv ska lansera blomkålsris och zucchinipasta som alternativ till de mer kolhydratreika originalen. Någonstans har jag hört att denna lansering kommer att göras vecka 47, men vem orkar vänta. Igår gjorde jag min egen zucchinipasta, hyvlad me...

Nu känns det att det går åt vinter, idag var det en par grader kallt när vi vaknade. Men det verkar bli en vacker dag, solen skiner Jippi.

Igår var det en shoppingdag för oss,var till Gävle och gick hela dan. Fusk med maten blev det men det gör i...