Jag läser mycket här på matdagboken som får mig att bli lite orolig. Det är så väldigt lätt att sjunka ner i en avgrund av självförakt och vikthets när man jobbar för att få en kropp man trivs med, jag vet, jag har själv varit där Så många...
Jag kan bara konstatera att jag äter alldeles för mkt varje dag. Överskrider mitt kaloriintag nästan varje dag. Godis här och där och sedan dessutom alkohol med tillhörande nattamat=BAD!
JAg är inte så duktig på att hålla diet för tillfället. Sommare...
Eftersom vi inte hade så mycket mat i skåpen efter resan blev det lite halvtaskig mat på förmiddagen.. inte onyttigt, bara lite lite!
Frukost: Naturdiet pulversoppa och kaffe
Mellis: Naturdiet pulversoppa
Lunch: En stackars liten rund tunnbrödmacka
Mellis:...
Har en underbar semester just nu! Jag och sambon reser runt lite vars stans (varit i bla. Stockholm, Lyskeil och Fredrikshavn) och njuter av livet. Jag har inte alltid tillgång till internet vilket gjort att jag inte kunnat uppdatera mina mat- och tränin...
Kom hem från 3 veckors semester igår.
Idag börjar det nya livet mot en snyggare kropp och välmående efter graviditeten.
Sen förlossningen i maj har jag gått ner 19 kg, idag när jag vägde mig stod vågen på 80.9 kg.
Jag har alltså bara gått upp 1 hg på se...
Hej alla! Första blogginlägget ever på matdagboken. Ska bli skoj att se alla olika funktioner och grejer. Och hur bra jag orkar fylla i matdagboken och träningen. Hihi.
Dagen började med en tallrik havregrynsgröt med frusna svarta vinbär. Osockrade o...
NYSTART!
Med hjälp av Matdagboken gick jag ner 6,5 kg på 3 månader (1/3 - 17/5) från 65,5 kg till 59 kg.
Sedan dess så har jag gått upp 1,5 kg till 60,5 kg, och nu är det dags att köra ett race igen! Nu ska jag ner till 52,5 kg! Och jag har satt min...
Jag har funderat och tänker mig nu att komma igång igen med LCHF, jag gjorde det förra året i ett halvår och mådde bra. Gick kanske ner 3 kilo, men när jag väl började släppa på kontrollen så åt jag både fet mat och kolhydrater - så då gick jag upp ige...
Idag är min "ätardag" så jag har köpt hem 2 hg lösgodis som jag ska stoppa i mig ikväll när jag kollar på filmen "Pineapple express". Den ska visst vara väldigt rolig. Först tänkte jag baka något också till ikväll, men när man skriver in all...
Nu är vi på semester!! Blir lite sisådär med matintaget men jag tänker till innan jag stoppar i mig. Inga pommes frittas iaf vilket känns otroligt bra då vi varit på snabbmatsställe. Blir lätt det när man är på resande fot mest hela dagen. Fl...
Hej! :)
Nu ska jag testa något nytt, ska börja räkna kalorier för att lättare gå ner i vikt. Men jag är lite skeptisk. Idag tex har jag räknat ut att jag har ätit ca 1000 kcal och jag "får" egentligen äta 1450 kcal och ändå gå ner i vikt.
Men jag tycker ja...
Hej alla viktkämpar där ute - oavsett ni ska ner eller upp! Just nu hinner jag inte runt till alla mina favoriter och några till för att se vad ni har för er! :-) För det första är det så fint väder att jag vill passa på att sola lite innan de...
Igår var jag hungrig. Typ konstant. Det förvånar mig inte om jag åt mycket mer än vad som står i matdagboken ;D
Jag har blivit medbjuden till att träna helkroppsstyrka i Wåxnäshallen, en friidrottshall här i Karlstad. Men jag vetti fan alltså. Mina...
När vi var och simmade i fm. så fick jag avsluta efter 30 min, himlen började bli kolsvart och jag tyckte jag hörde ett muller. Detta j...la väder, nu ska det till att åska även när det är svinkallt, för det var det verkligen gick vågor i polen, hmm
Hemma...
Kanhonkanjag var det namn jag egentligen ville ha här på matdagboken, men det var för många bokstäver. Jag har nämligen en vän som alltid varit lika missnöjd som jag med sin vikt, som funnits där som en tränings- och dietkompis. Vi var ungefär s...
Sitter här framför matdagboken och eftersvettas överallt........
Idag har jag för fösta gången gjort LEVEL 3 med JIllian.....
Visst det var ofantligt jobbigt, men rent tekniskt så var det enklare övningar. I steg 2 är det tekniskt svårt och steg tre li...