Visar inlägg taggade med "LCHF"

märker att många kör lchf precis som jag men tänk på att hjärnan MÅSTE ha lite kolhydrater för att fungera! ät lite kolhydrater på morgonen och håll sen igen på kvällen. Tänk också på att mycket protein är farligt för njurarna så man ka...

och solen visade sig,men nu är det bakom molnen.Men har bestämt att gå till"min"skog idag.Har varit inne 2dagar nu,så nu känner jag att det är hög tid,att gå med mina kryckor på skogsstigar,vilka jag har gått över 10 år nu.Det är bara så unde...

har jag hållit på med Lchf ett nytt tänk en livsstil att leva efter, och vad jag funnit är bara vinster, mår alldeles förträffligt bra behöver mindre sömn, vaknar före klockan ringer blivit spänstigare i min kropp.. hihi känns som en gymnas...

Det jobbiga med LCHF är att om man fuskar och äter kolhydrater så går allt åt helvete. Och jag pallar inte det. Jag trivs helt enkelt inte med LCHF. Det är en bra livstil, men inte för mig. Jag vet att jag inte vill leva med det som en livstil, vilk...

Är inne på min 3:e vecka med LCHF och jag tycker det går bra. Men har lite funderingar kring hur mycket fett man bör inta varje dag. Protein har jag förstått att man ska äta ungefär 1 g/kroppsvikt och under 20 g kolhydrater. Blir alltid mätt efter...

för det som hände mig igår när jag satt och var hungrig ska inte upprepas igen. Hade ju inget färdigt att äta och var för trött att laga något, kollade i kylen och där stog det en burk viktväktar potatis och purjosoppa....värmde och började...

[FET]Vill börja med att tacka för peppningar och snälla kommentarer, det betyder otroligt mycket för mej! <3[/FET] Är som sagt back on track igen. Även denna gång tack vare medicin. Orkar inte vara "besviken" på mejsjälv för att jag tar dom...

Jaha ska börja träna lite på gym har fått träning på recept:-) Har jobbat så mycket så man orkar inte så mycket när man kommer hem, går lite promenader och så. I helgen hade vi killens pärons hund, så va väl ute och gick i 2 timmar. Just nu...

var mycket givande.Han hade kallat 12st.överviktiga personer,men bara 6 st.kom.Han hade bra föreläsning om övervikt och"botemedel"mot det.Han förklarade om forskning runt det och att när man går på olika dieter,att man går ner,men sen går man up...

Hej alla glada!! Jag känner fortfarande samma gnista som jag gjorde igår kväll. Fortfarande samma vilja att gå ner i vikt! För mig brukar det vara på kvällen ja endast känner så, men nu är det annorlunda. Pratade precis med en vän i telefon...

Har nu snart skrivit upp allt jag ätit på papper i en egen matdagbok och sen är det dags att se vad jag snittar kalorierna på per vecka häri! Men det får bli till helgen när jag har tid och förhoppningsvis mer lust. Det tar sån tid att lägga in a...

Med så kallad"viktgrupp" i vårdcentralen.När jag var i våras hos läkare p.g.a.min höfte,så klart frågade han vad jag väger,fick stå på vågen.Den visade 107,7kg.Han sa,att i höst startar viktgrupp,om jag vill vara med och nu är det dags,att tr...

Godmorgon! Börjar första veckan på resten av mitt liv med att vara sjuk. Inte kul, alls och extra motigt blir det. Men det är bara att bita i det sura äpplet och börja min klättring neråt, eller vad säger ni? Det är väl aldrig för sent att b...

Det känns nästan så. Jag har ingen motivation alls och jag jag bryr mig inte ett skit. Vad har jag ätit idag? Nästan uteslutande onyttigheter. En nyttig middag, men vad gör det när jag ikväll bakat världens största sats kanelbullar och i farten...

Tack för alla peppningar jag fått, det uppskattas verkligen :) Nu känner jag att jag är på väg åt rätt håll igen, har skrivit in allt jag ätit, ligger på minus men men... det är en sån dag idag bara, bara att gå vidare, tur iallafall att jag...

[KURSIV][/KURSIV] usch vad trött jag blir på alla viktminskningsdisbyter som pågår. Alla vill ha rätt, och de enda som uppstår är massor av onödig irritation. Kan man inte bara acceptera att människor använder sig av olika metoder? För viss...

Ja det är LCHF jag försöker mig på nu, och måste säga att det går förhållandevis bra, bättre än förväntat.... Men jag undrar är det ett bra alt för viktminskning på lång sikt? Klarar kroppen sig på den lilla mängd kolhydrater? Om in...

Idag är en sån där trött, hormonell och jag-gråter-bara-jag-ser-någonting-sorgligt-dag. Jag satt vid tvn innan och zappade lite. Kom till ett program där en kille rappade/sjöng en sång han skrivit efter att en kompis gått bort. Jag började ärli...

Ska jag ta tag i Lchf biten igen. Började ju i januari iår, sen har det varit lite mycket runt mig från juli, så har blivit lite sisådär med gosakerna...förskylning på detta (tack vare att jag har fuskat??? ) har ju gjort att jag inte har motionera...

Har ju snackat innan om att starta en LCHF grupp på jobbet och håller på att spåna på det för att det skall bli så bra som möjligt. Det har redan blivit en facebook grupp för oss som jobbar på samma ställe och är nyfikna på LCHF. Vi är i s...