Här följer ett recept på en krämig gratäng med aubergine, krossade tomater, mozzarella och parmesan. Jag har valt att smaksätta med oregano, men det går lika bra med basilika - eller varför inte en kombinaton av båda. Ta vad du har hemma. Serve...
Här kommer ett recept på en rotfruktssoppa med smak av chili, ingefära och lime. Det som bidrar till pricken över i:et är den krispiga halloumin och de rostade pumpakärnorna. Själv älskar jag koriander så brukar även klippa ner rilkligt av det...
Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Här kommer ett recept på blomkålsrösti smaksatt med västerbottenost! Osten går att byta ut efter tycke och smak. Gott att servera som de är med lite lingon, eller tillsammans med några skivor knaperstekt bacon. Du som är plusmedlem hittar även...
Här följer ett recept på en äggröra smaksatt med curry. Passar perfekt för dig som äter enligt ketodieten eller LCHF. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Här kommer ett superenkelt recept som passar utmärkt till lunch. Gratängen är smaksatt med pesto, soltorkade tomater, vitlök och oliver. En portion innehåller 331 kcal, 24 gram protein, 22 g fett och 6 g kolhydrater. Vill du ha en magrare gratäng...
Här kommer ett enkelt och gott recept med torskrygg som blivit smaksatt med tomat, vitlök, citron och oliver. Superfräscht och nyttigt! Vill du ha en magrare rätt går det bra att välja en fetaost med mindre fetthalt. Du som är plusmedlem hittar...
Här kommer ett fantastiskt gott recept som jag såg i veckan på nyhetsmorgon. Det är en superfräsch rätt baserad på kycklingfärs, vitlök, lime, chili och koriander. Rätten får sin speciella smak tack vare det rostade riset som blandas ner i f...
Här kommer ett uppdaterat recept på en gratäng jag ofta brukade göra när jag började med LCHF. Den är enkelt att göra och fungerar utmärkt att frysa in och ha som lunchlådor. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Hej och god fortsättning till er alla! Är det fler än jag som är trött på julmat? Jag kommer inleda det nya året med paj och sallad. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
God fortsättning till er alla! Hoppas ni hade en fin jul. Idag bjuder vi på ett recept som fungerar bra som en nyårsdessert eller som ett inslag till glöggmingel. Ni som är plusmedlemmar hittar även receptet här.
Här kommer ett recept på julklassikern Janssons frestelse men en twist. Osten gör frestelsen ännu krämigare! Rekommenderas varmt. Önskar er alla en härlig fjärde advent! Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Glad tredje advent alla! Idag blir det en vegetarisk pizza till lunch. Fyllningen kan du variera lite efter vad du har hemma. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Enkel och snabblagad currykycklinggryta med blomkål som bjuder på fina smaker! Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Snabbt, nyttigt och galet gott! Gör gärna dubbel sats och frys in till lunchlådor. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Här kommer ett recept på ett perfekt storkok som även fungerar att frysa ner till lunchlådor. Jag brukar dubbla receptet då jag gillar en välfylld frys. Du som är plusmedlem hittar även recepet här.
Istället för den traditionella potatisen har denna bytts ut mot blomkål. Ger både en ny smakupplevelse och ger färre koldydrater i kosten för den som tänker på det. En portion innehåller endast 234 kcal, 15 g fett, 11 g protein och 10 g kolhyd...
Enkelt och gott recept på en kycklinggratäng med smak av soltorkad tomat och parmesan. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Ingredienser till 4 portioner:
...
Enkel höstgryta med linser och potatis! En portion innehåller 329 kcal, 4 g fett, 14 g protein och 55 g kolhydrater. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.