Igår var det lönlöst att försöka sova, jag var nervös för läkarbesöket så jag satt och spelade XBox tills jag blev trött. Det tog till halv tre på natten, sen upp åtta för att hinna till vårdcentralen. Lagom mosig, men helt okej. För trött...
Ibland undrar jag om det är något fel på läsförståelsen bland folk här på MDB. Jag skriver så tydligt jag kan, och försöker vara så begriplig det går. Ändå väljer en del att tolka in saker jag aldrig sagt, inte tänker säga och inte hålle...
Nyligen nämnde jag det där med hjärtklappningen för en rutinerad löparvän som hade en hel del goda råd och tankar som jag sög åt mig. Framför allt har vi nyligen haft ett dödsfall i familjen, en massiv hjärtattack. Klart att jag är orolig, jus...
Sprang till Spånga IP i ösregnet och reda på vägen dit märkte jag att det var en bra dag, 1,77km på 9:42 (5:28/km) och det kändes som att jag hade lite fart till att ta till om jag hade velat. Sen drog jag igång 8x400m med 45 sekunders gåvila,...
Plötsliga pulsspikar där pulsen skuttar upp till 190-210 när man springer kan bero på många saker, felmätning eller elledningar t ex. Oftast har jag inte ens märkt att det var något. Så det kanske var felmätning då? Men när man vaknar av att...
Jag passade på att utnyttja att vi har ljus längre nu och gav mig ut på en löprunda. De första 10km låg jag på lite, milen gick på 1:01:14 (6:07/km) men därefter slog jag av på tempot till 6:45-6:50 sista 2km. Det var riktigt skönt att tuffa fra...
Visst är det mindre bra att slåss, det kan jag väl i princip hålla med om. Men varför lär vi våra barn det? Vad är det vi lär ungarna [KURSIV]egentligen[/KURSIV]? Att alla konflikter ska lösas med diskussion? Ja tjenare du. Det försökte...
Det blev antagligen en och annan våffla för mycket i helgen, men skulle jag få ångest varenda gång jag gör något sådant skulle jag få ha ångest ganska ofta. Och ska rätt vara rätt borde jag väl rimligtvis ha ångest alla de dagar jag är ch...
Solen lyser så fint, inspirerande. Jag fnattar runt och städar, det ska bli vårfint här hemma. Släppa in lite sol och friska vindar i hemmet. Idag är träningsfri dag, har jag bestämt. Men det behöver inte betyda att man sitter på rumpan för det....
Dagen togs till största delen upp av att köra saker till återvinningen, prata med släkt och vara social. Trevligt - men jag har ingen aning om vad det var vi fick till lunch. Gott var det i alla fall, och jag såg minsann både linser och bönor i gryt...
[FET]Hur vet man att man är pollenallergisk? Snabbaste sättet är att kontrollera det hos sin lokala vårdecentral.[/FET] "Symtomen på pollenallergi är för det mesta lätta att känna igen både för den som är allergisk och för den läkare som...
Gav mig ut på det jag bestämt för att kalla Stadshusrundan, en runda som går via Spånga, Brommaplan, in mot stadshuset och sen längs Karlsbergskanalen till Solna, Sundbyberg och sen tillbaka till Spånga. En nätt runda om 28,4km enligt GPS. 12 grade...
Alla har sitt individuella löpsteg, sin stil. Men det finns en sak som de flesta har gemensamt: ingen teknik är så bra att den inte kan bli bättre. Alla kanske inte tänker springa marathon, men mekaniken bakom löpsteget är den samma oavsett om du...
Hoppla, så blev lördagen upptagen av annat lite hux flux. Nåja, jag har möjligheten att stuva runt lite, så jag kan utnyttja dagsljuset på fredag istället och springa långpass då. Noterade nöjt att jag inte är öm, inte trött och inte slite...
Vårsol ute, 14 grader och fågelsång. Då bara måste man ju ut och springa när man får chansen, så jag gav mig av till Spånga IP. Jag fortsätter att peta försiktigt på intervallerna, lite avvaktande så där. Idag lekte jag lite med supertusin...
Jag snodde det mest intressanta, ur min synvinkel, från artikeln i SvD: [KURSIV]"I sin nya bok Hjärnkoll på värk och smärta berättar hjärnforskaren Martin Ingvar och medicinjournalisten Gunilla Eldh om de senaste forskningsrönen, hur smärta och v...
Över 99% av alla svenskar kan e-deklarera på Skatteverkets hemsida. Varför vänta till sista dagen då? Anledningen till min fundering hittar vi 2011, när massor av människor blev upprörda för att de inte kunde logga in - i sista minuten - hos S...
Jag har sänkt vilopulsen ytterligare, den är nu nere på 47. En gång är ingen gång men nu har jag mätt upp det flera gånger vid olika tidpunkter, så då får jag väl anse den som sänkt :-) Det gillar jag. Vädret är riktigt uselt idag med...
Det var inte bara skitvädret som jagade in mig på löpbandet, lätt att tro annars. Igår hade jag så ont i min struliga stortå att jag kallsvettades av smärta. Så det var med en viss försiktighet och misstänksamhet jag klev i löparskorna idag, ib...
Igår var det riktigt jobbigt, ibland låser sig vänsterfoten och blir alldeles stel och konstig. Beroende på hur mycket den låt sig gör det olika mycket ont, och för det mesta släpper det ganska fort om sambon masserar det ömma. Hela dagen för...