Läste i http://avidityfitness.net/2008/01/12/interview-martin-berkhan/ (en intervju om Periodisk fasta). Periodisk fasta låter mer dramatiskt än det är, tycker jag. För det man egentligen gör är strunta i att äta på förmiddagen och vid lun...
Jag är en dålig frukostätare. De gånger jag försöker störs dessutom resten av måltidsordningen för dagen, vilket till slut leder till att inget blir som det ska. Idag petade jag i mig frukost, sent men frukost för min kropp är ett tillstånd sna...
Jag älskar att träna. Därför blev jag lite extra nöjd när jag läste följande:
"I en studie från 2009 som förvisso undersökte inaktiva män tittade man på hur det fungerade i praktiken (10). Studien pågick i 16 veckor med 50 deltagare vilka delades in ...
Just nu bekantar jag mig allt det nya och klickar ivrigt runt i menyer och på länkar. Det är milsvid skillnad mellan Matdagboken och den excel-mall jag började med. Inget ont om Excel, det är ett mycket kompetent program. Betydligt mer kompetent ä...