Skönt att ha startat dagen med träning! Börjar inse att om den här renoveringen hemma ska funka så får nog de flesta av mina kvällspass stryka på foten nu.. :( Det blir till att gå upp på morgonen och springa de dagarna det inte är morgonpass...
En timme försenad betyder att jag inte hann träna imorse, inte bra för planeringen! Ska dessutom till ikea efter jobbet så vi får se om jag hinner få in det idag överhuvudtaget? Åt en god macka till frukost, köptes på vägen hit på ett litet s...
Har med mig sparrissoppa men åt soppa igår till lunch och igår kväll så det känns lite sådär faktiskt.. Får muta mig själv med en finn crisp med ost på som tillbehör så kanske det går ner.. Gillar inte att ha vara osugen på lunchen när ja...
Tips! Blanda Kesella hallon med mini keso, perfekt efter träningen och smakar mums! Kört 45min spinning på morgonen, så bra start på dagen! Nu går jag in på mina tre hårda dagar, kör alltid mest träning tisd-torsd och längtar alltid! Ikväll bl...
soppa till middag hela veckan. Skulle nog sitta fint och kanske att jag kan bli av med ett helt kilo istället för 0,5 till på fredag..? Så får det bli! //J
Fan kunde knappt sova inatt, svärfar satt och kollade på tv i källaren (med biosystem) till kl tolv, basen lixom rungar upp genom golvet. Sen satte deras katter igång kring två, upp ner, upp ner osv osv i minst två timmar. Sen ska svärmor till jobbe...
Viktnedgång idag oxå! 63,3kg står vågen så glatt på! :D Jag känner mig så jäkla nöjd!! Minifrukost innan gymmet kl 6 sen intervall löpning på bandet 30min, hem efter frukost bestående av ett kokt ägg och pytte lite kaviar. Nu har jag svidat...
Känns alltid sjukt bra när jag tränat på morgonen, Bodypump tar ju dessutom så jäkla bra på iaf min kropp, känner mig snygg och stark när jag är klar med ett pass! Sen är det ju inte helt fel att 45min bränner av minst 350kcal! Inte illa och s...
Iväg till gymmet för att köra BP om tjugo min! Pepp Pepp!!! //J
Tiden rinner som vanligt iväg på jobbet, anmälde mig iaf till ett nytt pass på gymmet idag. 18.40, hoppas jag hinner! //J
känner mig nästan sjuk men tror att det är kroppen som ställer om sig till mitt mini mat intag.. känner mig alltid lite extra matt den första veckan när jag går ner så lågt i kcal men sen brukar det jämna ut sig. Idag får det bli PW efter jobb...
..på morgonen! Känns så skönt, sprang bara totalt tio min men bättre än inget. Kändes lite i lungorna när jag sprang så vill ta det lugnt ett tag till! Idag för första gången stod vågen på under 64kg.. :D Nu är det bara att köra! //J
Så skönt att allt verkligen är igång nu! Känns toppen! Hämtade lite mer bra och ha saker oxå, mina sömntabletter som jag inte hade tillgång till inatt när jag inte kunde sova! Shit vad jag var arg på mig själv att jag hade glömt ta med dem, me...
Ställde mig på vågen efter helgens utsvävningar på Öland. Skötte mig bra torsdag, fredag men lördag/söndag var riktigt urdåliga i matväg samt att det tydligen inte finns light läsk i södra Sverige och jag behövde desperat piggas upp vilket le...