Det har gått i ett idag! Min frukost; bovetegröt.....var sådär måste jag säga! Det är något med konsistensen som jag inte riktigt fixar. Men i med mer mandlar och äpplen så kanske det fungerar bättre. Det är stressigt och pyssligt och kräve...
En helt ok dag 1 börjar lida mot sitt slut. Fast, jag kör igång "på riktigt" imorgon, men det kändes bra att ta tag i motion och mat när lusten föll på. Jag mår alltid mycket bättre när jag har tränat. Alla dessa må-bra hormoner som far runt i...
Körde igång idag, trots att kickstarten inte är förrän imorgon. Men det är en bra egenskap jag har, jag är duktig på att köra igång snabbt. Men det som är avgörande för viktminskningen, att hålla kvar de goda vanorna, det är där mitt stora...
Alltså, det här med att jag aldrig "lyckas" med min viktminskning....att jag aldrig nått mitt mål på 62 kg, det har jag funderat över. En hel del. Jag anser mig vara en person med god självkänsla och med egenvärde. Jag vet att jag mår bäst när...
var det här! Uj, uj, uj vad jag INTE har levt som jag bör sedan helgen :/ Jag har ätit både godis och vitt bröd och druckit läsk........fy på mig!!! Imorgon är det vägning för BL 2013 och jag hoppas att mina utsvävningar inte syns på vågen. Ja...
idag och vågen visade på minus, det tackar jag för! En stor omställning i kosten jämfört med den senaste månaden och lite mer rörelse i vardagen har gjort sitt. Sen är det antagligen endel vätska också, så klart! Men det känns ju toppen och mo...
startade brutalt med att min ettåring tyckte att kl 05.50 var en bra tid att börja dagen (jag dööööör!). Men så är det att ha smått antar jag ;) Efter att vi (läs; jag) kravlat oss upp ur sängen och släpat in oss i köket så började frukostf...
Jag ligger rejält över det dagliga intaget av kalorier....och då har jag extra många då jag ammar mitt barn.....Jag tycker att jag har rätt bra koll och jag har nog ansett att jag inte äter så mkt. MEN när jag nu tar mig tid och verkligen skriver...
blev INTE varma mackor utan tacos, inte vidare orginellt, men gott! Känns även lite bättre än det först nämnda men såg ändå när jag knappade in maten här på sidan att det var fasligt många kcal, alldeles föööör många :/ tortillasbrödet...
Snart vankas det helg igen! Både bra och dåligt....Mysigt att hela familjen är hemma tillsammans men det brukar också innebära en massa onyttigheter :/ Igår kväll var det den första kvällen på ett par veckor som jag inte satt och mumsade godi...
Det går ju inte i raketfart det här.....Men, lyckades iaf få till en nyttig middag igår! Bara en sån sak :) Uppskattades av både mig och sambon. Till lunch idag blir det rester från igår och till middag blir det lax, smaskens. På måndag kör vi...
Så här lugnt har jag väl aldrig startat en viktnedgång förut, tänker att det kanske är en bra sak? För mig i alla fall. Inte rusa in i något i hundra knyck för att sen tappa motivationen lika snabbt igen. Jag har ju en liten att tänka på nu då...
Så var det dags ännu en gång, att ta tag i det här med vikten och motionen då! Jag var på väg för 1 1/2 år sedan men blev gravid och det var ju hur mysigt som helst! Nu har jag en liten 8 1/2 månaders kille som redan nu är full av energi, så j...
Måndag idag då och det är min vägdag, stod still på vågen, men det var nästan väntat. Trots att jag skulle köra hårt dem två första veckorna så har det blivit några avåkningar =) Jag fixar till det genom att fortsätta träna i samma tempo d...
bara försvunnit! Jag gick upp, åt min frukost och mitt mellis så småning om. Efter det blev det träning. Sen lagom till att jag skulle hoppa in i duschen kom svärmor på besök. Hon kom vid 14-tiden och gick hem vid 18-tiden :) Vi har pratat bort hee...
Har varit inne i stan, Stockholm, idag och uträttad lite saker. Men vilket kaos jag ställt till med i mathållningen! Har fortfarande "kvar" att äta för här på matdagboken men jag har inte alls hållt min isodiet. Alldeles för mkt kolhydrater. Var p...
kommit och jag väntar på att sambon ska komma från affären med köttfärs, så jag kan styra igång middagen! Det var enklare förra veckan när jag hade handlat exakt det jag skulle ha och följde menyerna till punkt och pricka. Jag upptäckte dock at...
Så var tisdag här och jag vaknade upp med vad som kan vara början på halsont...Inte roligt! Jag ska dricka massa varmt och se var det tar vägen. Jag VILL ju träna :( Jag ska förbereda matlådor som ska tas med imorgon, ska in till storstan Stockhol...
Halva måndagen har passerat och jag sitter i soffan, mätt och belåten, färdigtränad för dagen :) Jag hade tid hos tandläkaren idag vid lunch, så träningen blev av på morgonen, var faktiskt skönt. Ska försöka få den "undanstökad" samma tid im...
Jag har gått ner i vikt, hela 1,4 kg :) Jag har även minskat i midjan, så det känns jätteskönt! Däremot så trodde jag att träningen skulle skjutsat på viktminskningen lite till. Sist jag åt denna kost så gick jag ned 1 kg i veckan endast genom...