Blev ju inge roligt alls.. Har ju gått upp i vikt istället för ner.. Lite besviken, men har kanske fuskat mer än jag trott.. Eller mindre äter jag det vet jag å inte småäter jag heller.. Å midjan är mindre. Byxorna sitter inte lika hårt som si...
Åh, superkul!!! Jag har blivit antagen till buggkurs, extra träning varje vecka, socialt och dessutom galet roligt får vi hopppas!
Ingen träning idag, nyttig frukost med havregrynsgröt och lite hallon och mjölk, supergott var det också! Innan jobbet hann jag med ett äpple också.Lunchen fick bestå av en allevo chocolate orange bar och en kopp kaffe. Kvällsmaten blev inte rik...
Idag blev min mamma grinig på mig för att jag inte ville ha en semla till fikat. Jag valde en ostfralla istället. Försökte förklara för henne att jag aldrig mer vill känna känslan som jag kände i provhytten när jag var tjock. De 10 minuternas nj...
Jag är på rätt väg känns det som! Det har börjat bra och bra ska det gå fortsättningsvis också! Men igår trodde jag att jag tagit mig vatten över huvudet när jag vaknade upp och befann mig på en spinningcykel, haha! De första 5-10 min kunde...
Har precis avklarat 2 mil på träningscykel - 50 min. Tycker att det är en helt ok tid. Dock är jag brutalt öm i min bakdel, cykelsadeln är ju inte så jättebekväm dessvärre. Igår var jag så brutalt hungrig när jag gick och la mig. Det ska ja...
det var att träna!!! När jag lyckades lägga dottern för hennes tupplur (varierar mellan 30 min -3 timmar) så gick jag ner i källaren till träningsrummet. Där har jag en spinningscykel, en riktig roddmaskin (från gym) och lite annat som sambon anv...
Mannens "nyårslöfte" har varit att gå ner till 90 kg tills i maj då han ska springa Göteborgs varvet (halvmarathon). Detta har gjort att vi lagt ommaten lite här hemma. I veckorna äts det mycket lite - eller ingen - pasta, ris, potatis. Vi är inte...
Invägning idag. -0,7 kg. Gårdagens tjuvvägning visade på -0,8, så dagens vikt blev en besvikelse. Jag hade liksomhoppats på mer efer att ha skött mig utmärk bra hela veckan. Blev ingen träning igår för jag har ont i höfterna (ja, nu gör båda...
God morgon! Hoppas att er morgon är god!? Min är lite trött idag. Var på bodyscanning med livsstilsanalys igår där jag fick se på papper hur min hälsa är och även hur mitt matupplägg håller ur näringssynpunkt. Jag såg en ökning i fettpro...
Varit på gym idag och kämpat lite, men jag tycker ju just den sortens träning är så grymt tråkig:(( Jaja vad gör man inte. Idag var det ju inte promenadväder heller för regnet stod verkligen som spö i backen hela fm. Bläää!!! Vad gillar jag f...
första dagen den här veckan som jag inte tränade. första dagen den här veckan som jag kom hem efter jobbet och deckade soffan 19- 20.58. vaknade, kollae på biggest looser och blev inspirerad och tog ett beslut. Jag ska simma imorgon kl 6-6.30....
första veckan med en start på 69,1 kg. väger mig varje torsdag och idag stod vågen på 68,2 trots röda veckan. -0,9 kg. weeei! körde cirkel träning i måndags, och imorse gjorde jag ett till sånt pass.. fan vad jag älskar cirkel träning! kän...
Efter tre dagars träning vill kroppen bara mer! Det är en fantastisk känsla. Mina nerver dansar och vrider sig runt benen, min hud har redan mjuknat och energin har börjat sprida sig. Jag vill till gymmet för andra gången idag. Sambon är på sin t...
Nu har jag inte ställt mig på vågen på ungefär en vecka, men jag tänkte avvakta lite till med det. Förut vägde jag mig maniskt varje morgon, men det ökar bara pressen och stressen, så nu har jag lagt av med det. Jag har för övrigt inte tid att...
Idag åt vi en köttfärsgratäng med pasta! Mycket smak av basilika, oregano, timjan, oliver, soltorkade tomater och annat gott! Fick 8,5/10 av sambon och 8,7/10 av mig! Riktigt gott. I övrigt har jag en enorm träningsvärk i hela kroppen så det inn...
Har ju varit duktig sedan nyår och hållt mig borta från kakfatet på jobbet men idag kom stora godisskålen fram precis innan lunch. Tyvärr hade de mina favvisar kokosprickar och sura colanappar så kunde tyvärr inte motså :( Däremot så märkte ja...
en gång i tiden lovade jag mig själv att aldrig hamna i den här situationen. jag var helt okej smal, tränade och åt lite som jag ville. men jag hade ofta tankar om att sluta äta så mycket onyttigt och så. men samtidigt kände jag att "man lever bar...
Har försökt att variera min träning lite mer nu efter nyår. Träningsschema denna vecka: Måndag: cardio crosstrainer - 1 timma Tisdag: Styrketräning – kör igenom hela kroppen 3 set x 2 – 1,5 timmar Onsdag: vila Torsdag: Cardio lö...
Egentligen gillar jag inte att jag har slarvat bort hela 2011 också men nu är det som det är och NU ska jag ta tag i det här med träning och att gå ner i vikt. Det finns inga ursäkter längre! Seriös start från idag 10:e januari är det som gälle...