1 dag med LCHF och vätska bara rinner av mig, älskar det ! Vågen landade på 60,8 kg i morse och då är det nog lite vätska kvar som rinner av i morgon.. supernajs! Ska börja dagen med två kokta ägg med majo samt 2 skink och ostrullar med keso+b...
Jag har haft en helt underbar helg ihop med min syster. Jag har inte sett henne på ett bra tag och det jag såg i fredags.... blew my mind - attans vad smal och snygg hon blivit - och vilket självförtroende hon fått. En pingla till syster och jag kunde...
VILKEN UNDERBAR DAG!!!! Två lyckade mål LCHF mat och fortfarande mätt. Totalt blev det 1309 kcal helt okej med tanke på att man är lite bakis =) Promenader på nästan 20 000 steg också. I morgon väntar gymmet, läääängtar. Ska springa sönder! H...
Här kommer mina absolut bästa tips när det kommer till LCHF =) Har fungerat utmärkt för mig. [FET]1.[/FET] När du lagar mat så tänk alltid bort en tredjedel, LCHF-kosten gör dig mycket mättare så du behöver inte lika mycket som när du å...
I onsdags körde jag igång med LCHF blev peppad av min dotters man som börjat med den. Det är svårt att lära om, men det är ok att utesluta pasta, potatis etc. Men morötter tycker jag det är tråkigt att utesluta. Det är så gott att koka och seda...
Ajajaj, där föll man i kolhydratfällan. Efter en trevlig kväll i goda vänners lag och med några glas rött i kroppen så kunde jag inte hejda mig. Åt säkert en halv påse chips och i natt när jag kom hem värmde jag en stor portion POTATISGRATÄNG...
Vaknade av att lilla tjejen kröp ner i sängen, härligt att ligga och gosa så på morgonen. Frukosten bestod av bacon, svampstuvning på en lchf smörgås, (jag tror det var Lovis som skrev om den). Nu blir det någon timme i trädgården med att kly...
Igår var den stora födelsedagsfesten som jag skulle gå på. Wow säger jag bara, så himla kul att träffa alla och kände mig som en superstar eftersom varenda en kommenterade min kropp. De flesta vet inte ens om att jag försökt gå ner i vikt så de...
Jaha, då blev det en fuskdag idag som var oplanerat..... :-( Det började med att jag sov länge och skulle ge lunch till dottern. Då såg jag tårtan som var kvar sen jag fyllde år och den tårtan var supergod. Det slutade med att jag tog en bit, inte...
Mina mått dag 19: Byst= 93 cm (-3 cm) Under byst= 77 cm (-1,5 cm) Midja= 83 cm (-5 cm) Strax under naveln= 94 cm (-1 cm) Stuss= 100 cm (-1 cm) Ridlår v/h= 61,5 cm/62 cm (-2 cm/-1,5 cm) Vader v/h= 36 cm/36,5 cm (-1 cm/-1 cm) Armar v/h= 30 cm/30,...
I dag startar jag med LCHF igen, pepp pepp pepp!! Gott det ska bli med riktig mat, fet mat - som jag älskar!! Tre ägg på kokning som ska ätas med majo, namnamnam! Sen sticker jag till jobbet en sväng för att sen åka hem en snabbis och uträtta li...
.. och det är jag det =) Nu har jag kört LCHF i två veckor. Min våg har rostat fast, tror jag för mitt midjemått har minskat med sju centimeter, men vågen vill liksom visa samma. Jag är visserligen inte jätteöverviktig, och jag tror att d...
Ibland undrar jag vad mitt problem är. Käkade precis ett päron och tänkte tanken att jag nog kommer förbi tjock i resten av mitt liv. Varför är jag så jäkla deppig? Jag är inte tjock längre, lite mullig på sin höjd men ändå normal. Jag tycke...
Så var det då dags för ett nytt försök att ta tag i sig själv, gå ner i vikt och komma i form.... jag kan erkänna att jag känner mig lite skeptisk, och lite nervös... jag har ju försökt så många gånger förut, lyckats ett tag och sen har det...
Oj var det redan fredag gud så härligt..Idag började dagen jätte bra... utan att jag var nedstämd kändes så bra... Har varit och lämnat sonen på fröskolan,sedan cyklade jag till coop och inhandlade lite saker till morgondagens gosaker.. det jag k...
Äntligen såg jag ljuset i tunneln...eller iaf ett minus på vågen. Har kämpat fram och tillbaks på olika viktprogram men nu fick det va stopp.. Sen i måndags kör jag lchf rakt av... och på 4 dar har jag alltså gått ner -0,8.... den bekräftelsen...
Det är väl så jag känner just nu.. Jag trodde att den vitala delen till att jag mår dåligt skulle lösa sig men imorses blev det ett steg tillbaka igen. Det kommer väl att lösa sig antar jag, fram tills dess får jag behandla kunder hemma och d...
Detta är nog en av mina roligare idéer... Min man skrattade åt mig och föreslog att vi skulle filma mig och skicka in till TV.. Hur som helst så tyckte jag att det var en jättebra idé och den kommer att hänga med ett tag för att se om det ger resu...
Köpte boken "Dags att bli smal- Lchf på mitt sätt" igår. Läste även ut den igår. Känner mig jätteinspirerad! Speciellt som hon hade ungefär samma utgångsläge som mig. Hon vägde 89 kg efter hon fött barn, jag väger 91 kg. Hon hade ett midjem...
Jag har gått ner 0.9 kg den här veckan igen, trots att jag har arbetat på en väldigt krävande mässa i 4 dagar då maten och träningen inte varit optimal. Jag har försökt hålla mig inom ramarna och tagit med mig matlådor och äggrejor av olika sl...