Nu har jag precis tagit ut en plåt med nybakta frukostfrallor ur ugnen och nyfiken som jag är provsmakade jag direkt.. Måste säga att dessa är det godaste LCHFbröd jag ätit. Härligt och känns viktigt för mig. Imorse åt jag hårt bröd och det bl...
I alla år har jag startar "bantning" på Måndag, vilket säkert nästan alla gör....vilket leder till att jag vräker i mig godis i slutet av veckan och helgen, för jag ska börja sen. Idag är det Lördag, och jag bryter trenden med att börja idag...
...Jag väger mig[UNDERSTRUKEN] för ofta[/UNDERSTRUKEN]. Det har blivit lite av något jag gör varje dag. Det är [UNDERSTRUKEN]inte bra[/UNDERSTRUKEN]. Och ibland flera gånger om dagen. Jag måste skärpa till mig och sluta med det. Vågen kommer...
har nu träffat rygg spec och fått beskedet att min rygg ska man inte operera för det kommer troligen inte att lyckas. de måste steloperera ända nerifrån upp till bröstbenet...........så nu vet jag inte vad jag ska göra. håller vikten just nu med...
Eftersom jag bara plussar på mig hela tiden så tänkte jag att det är dags att vända trenden, nu blir det (förhoppningsvis) verkligen inga kolhydrater på några dagar. Idag började jag med fettkaffe. Sjukt äckligt, men mättande och man får igång...
Och jag mår så mycket bättre. 99% rå/levande mat. Inga djur ingår i min kost. Varken kor, hästar, grisar, fiskar, ostron, bläckfiskar, älgar, harar, rådjur eller fåglar. Det har jag fått i födelsedagspresent av mig själv. 68 år, häromdan. De...
Längst ner i träningsväskan i ett hemligt fack, om jag inte redan skrev det. Hittade också nu imorse ett par nya muskler som jag inte visste fanns. Hittar också en hel del hekton som jag plockar på mig, har ni läst Ludde Lump? Han plussar lite här...
Ja det kan man säga!! Jag fick ett järnrör i huvudet i tisdags.....Det kändes kan jag säga! :( Det blödde o jag höll på att svimma! Jag fick en järnskakning. Fast det kände jag inte förrän dagen efter. Så nu har jag varit i vila sen dess. Tyck...
Nu orkar jag inte längre. Först lämnade jag Braboken fast jag hade en massa att skriva om. Kommer säkert att ångra mig, men jag tillåter mig att ta en paus i stället för att tvinga mig. Tillåter mig att ta paus ifrån mat- och motionsboken också....
Läser här på bloggarna - som är fina och intressanta att följa - att frågan har ställts varför man vill gå ned i vikt. Så otroligt viktig fråga! Lika viktig som varför har man gått upp i vikt. I mitt liv kan jag se ett tydligt mönster som...
Kan det vara så att jag börjar må bättre?.. Min sömn funkar inte MEN ingen feber, inget halsont eller allmän sjukdomskänsla. Yeay! Nu ska jag bara komma in i rätt sömnrytm igen så kan jag börja må riktigt bra igen. Läste att när man sov...
I onsdags blev dagen lite ostadig om man säger ur matsynpunkt. Ett seminarium med enbart lunchsmörgås gjorde att jag blev väldigt hungrig på eftermiddagen och kände mig rastlös. Gillar inte dessa lunchsmörgåsar på vitt bröd. På eftermiddagen f...
När ma arbetar på en palliativ avdelning ser man hur snabbt någon bara kan tas ifrån oss. Ett sista andetag sen är det slut. Hur någon bara rycks bort och sen vidare till evigheten. Personen som avlider har så många att säga hejdå till,medans vi...
Tapas måste ju vara det sämsta man kan äta när man som jag har problem att hålla koll på storleken på portionerna. Ska ut och äta det med ett par kompisar ikväll och det enda som jag tror är värre är buffé. Har bara ätit det ute en gång för...
...och då menar jag inte sinnelaget eller årstiden eller liknande. Nej jag talar om choklad. Som en del andra här beskrivit så har jag gått över mer till mörk sådan och jag tycker mig märka att suget, efter denna av kakaobönan förädlade produkt...
Jag fortsätter med min bovetegröt på morgonen men det är fortfarande en motvillig Nrj som skedar in frukosten. Jag ska äta upp det jag har köpt, sen får det nog bli något annat. Jag har prövat ett par ggr nu och det faller mig INTE på läppen :)...
[FET] Sitter här i soffan och kurerar mig under en fleece filt med en kopp varmt te [/FET] för att hoppas på att den lindrar min hals lite , svalde tydligen en taggtråd i natt och gick igenom en mangel fast med huvudet vet jag inte va jag ha gjort ,...
En dag avklarad, 69 to go. Det går bra hittills, hähähä. Mina punkter fungerar bra. Åt middag hemma vid köksbordet i lugn och ro. Var sugen på massa snask och strunt vid 8. Tog en skål kvarg med russin och pumpakärnor och en knäckemacka och blev...
På väg till träningen igår hittade jag inte mina nycklar - paniiiik! Tur att man inte bor själv i sådana här fall. PT-träning gick bra, fick vatten på min kvarn, jag har absolut några kilon kvar att tappa, 31% fett i kroppen, insåg då när jag...
[KURSIV]...härligt! Minus 1kg sedan förra fredagen blev resultatet. HURRA! Nu är jag peppad att köra på igen. Vet ju att det ger resultat. Veckan har gått bra med både mat och motion......och det är ju det som gäller. Ha en underbar helg p...