Happ.. har ingen graviditet att skylla på, ingen dålig uppväxt eller grner som har fått mig att bli tjock. nej min övervikt är helt och hållet pga min dåliga kosthållning,för mycket socker. Så mycket socker.. och inhen träning. Det vore skönt...
Det har gått bra i dag. Jag har varit på kalas och motstått frestelsen med tårta och smörgåstårta. Det var inte mycket folk men det beror säkert på stormen. Men jag tycker det verkar som den ahar avtagit här. Det blåste mer när jag gick iväg t...
Jag försöker (alltid under mina viktminskningsprocesser) att kartlägga vilka situationer jag har svårt för, och idag, med kalasfix och lite lätt stress har jag funderat fram och tillbaka. När något droppar på fingrarna måste man ju få slicka bor...
...när man inser att kalorierna man har kvar att äta, matchar kalorierna i en påse micropopcorn. :-P
Efter dagens dåliga resultat skulle jag peppa mig med att visa att det fortfarande finns möjlighet att nå mitt mål. Så jag började räkan, 500 kcal underskott per dag, multiplicerat med sju dagar ger 3500 kcal per vecka. Ett kilo kroppsfett är 7000...
Ja jäklar. Plugg och extrajobb står mig upp i halsen. Eller nej, det är roligt, men nu har det varit lite för mycket av den varan de senaste veckorna. Stressen jag har känt har bara varit positiv än så länge, jag är peppad inför de uppgifterna ja...
Har varit borta från matdagboken ett bra tag... Flera månader. Har inte skött dieten heller! Men nu är jag tillbaka! Jag tror jag ska fixa iordning en viktutmaning för att peppa både mig och andra :-)
har skött maten bra idag tycker jag, slank iof två varmkorvar med bröd efter träningen..men det tar jag:) Var på gymmet och sen hem och vila(fördelen med att barnen har lov) och sen blev det fullkornspasta med baconssås och en massa sallad till mid...
Men innan man gör någonting åt det så äter man choklad framför biggest loser och "peppar sig själv" tills som väger mindre än en själv, då stänger man av. drömmer om hur mycket kläder man kommer kunna ha när man har gått ner i vikt. s...
Det stormar för fullt här just nu. Ännu inga tillbud här hemma men det händer massor i närheten. Vinden dånar i altantaket och jag håller tummarna för att inget kommer att blåsa sönder...
Åt precis två rutor. 25 g kanske, jag tänker tro det i alla fall. Eller det var det ju inte från början. 2 rutor av en 100gramskaka. Tur att jag kom på det, då kunde jag ju fylla på med lite smält choklad somblev över från cake-popsen :-D Had...
...och gett mig in på 16:8 efter skrämskott från min näringsterapeut! Ligger dåligt till när det gäller diabetes och det känns ju inte kul....Känner att detta ska väl inte vara så svårt, EGENTLIGEN, men jag är mjölkproteinallergiker och troli...
Imorse när jag ställde mig på vågen sa den 76...hmmm tänkte jag vägde 79,6 igår så det stämmer inte, ställde mig flera gånger på vågen och till slut så visade den 79,6.. Hade jättegärna registrerat 76 kg, men jag vill inte fuska heller, me...
Är det inte märkligt hur insikter helt plötsligt kan falla över en? Jag har under lång tid gått hos psykolog, i grunden för min ätstörning, men självklart så har jag även hunnit med att gå igenom mycket av övriga livet. Något som det pratats...
Åhh, vad gott det luktar. Nåja, läser man innehållsförteckningen så är det inte så gott ;) Provar på att dämpa sötsuget med en kopp te och en Allevobar.
Hela veckans resultat utraderad på två dagar. Jag visste att jag hade övertrasserat men hoppades att det skulle bli +-0 för de två dagarna, inte +-0 för hela veckan. Aj aj aj. Och nästa helg kommer inte bli lättare. Jag måste lära mig min läx...
Jag är mitt uppe i rapportskrivandets värld men har tagit lite lunchrast. Sen blir det nya tag och efter det hämta barnet på förskolan och handla och sen hem. Att leka lite med skrutten står på schemat och sen blir det till att laga middag....låter...
Jopp.. inte helt roligt men så är det. Hörselgångsinflammation och hörselgångseksem. Ont i halsen och feber. De ända som är bra är egentligen att de var perfekt att börja på pulver nu eftersom aptiten ligger på noll. Då försvinner dom tre v...
Sin vana trogen gjorde vågen ett skutt upp, men mindre den här gången, så vikten landade på 64,2 den här gången. Sen förra veckan är det en nedgång med några hekto, vilket är som det ska. Vågen studsar upp och ned som en glad terrier, men topp...
Jaha fösta helgen gick åt helvete! Tog ett glas vin i fredags sen innan jag visste ordet av åt jag godis!? Hur vet jag inte! Slutade tänka och bars gjorde som jag brukade kanske. Suck! Ny vecka nya tag!