En helt ok dag 1 börjar lida mot sitt slut. Fast, jag kör igång "på riktigt" imorgon, men det kändes bra att ta tag i motion och mat när lusten föll på. Jag mår alltid mycket bättre när jag har tränat. Alla dessa må-bra hormoner som far runt i...
Nu ska jag försöka köra LCHF på riktigt-riktigt - utan ens lite fusk och utan det goda lågkolhydrat-mjukbrödet jag köpt. Utan smör o bröd. Snyft. En vecka fr.o.m. idag. Så ska jag se var jag landar.
Idag på bodypump - men jag gjorde inte det. Och jag känner att jag utvecklats, för nu när jag upptäcker något som jag är dålig på gömmer jag mig inte för det - jag ska gå på både body jam och pump nästa vecka också. Hurra för mig :-)
Imorgon ska vi gemensamt gå till Kistamässan. Planen var att mötas där på morgonen, men nu har det blivit framskjutit så att vi kommer åka dit (gemensamt )lite senare på förmiddagen. Vilket innebär att alla kollegor kommer äta lunch i centrum. J...
Måste få skryta om min hurtiga mammagrupp som jag tränat i 8 veckor utomhus. Ren funktionell träning i både sol och regn. Riktigt ironwomen har de varit. Under deras första träning fick de utföra ett litet fitnesstest och de fick riktigt bra res...
till 17 nov, vad göra jo fokusering på bra mat och motion. Lite långtråkigt kan det dock bli men jag ser det positivt, jag kan ju träffa barnbarnen lite mer än vanligt, kanske ta en tripp till Östersund och träffa sonen, tid att reflektera mm. Ha d...
Oj jösses vad kläderna stramade imorse. Jag försöker inbilla mig att de är torktummlaren som har krymt kläderna men icke,har ingen torktummlare:-p ka inte låta bli att skratta lite ner jag ser den strama magen som putar ut från byxlinnen likt en g...
Lite strul med md... Någon som vet hur man uppdaterar sig?? Försöker lägga in favoritmåltider under denna dag och inget verkar funka... Vad är det som händer??? Har inte varit aktiv på ett tag men vad gör jag för fel?? Ser att det blivit lite än...
Körde igång idag, trots att kickstarten inte är förrän imorgon. Men det är en bra egenskap jag har, jag är duktig på att köra igång snabbt. Men det som är avgörande för viktminskningen, att hålla kvar de goda vanorna, det är där mitt stora...
det är nästan en och en halv timme tills lunch. Då ska jag äta linssoppa. Jag kan bara tänka på pizza och smågodis. Åhhh Jag försöker tänka på Jonas Colting, han är alltid sugen på pizza men väljer ändå att följa sin diet bestående av...
...fick jag belägg för inpasset om hösten. Hann bara posta förra inlägget innan snön börjar vräka ner här. Vräka kanske är en liten överdrift, men jag tror jag ska starta upp och köra fram snöslungan och ställa undan gräsklipparen senare id...
[FET]Good morning NSA.[/FET] Idag och fredag blir fastedagar. Börjar nattskift ikväll och då kan jag äta en liten middag lite senare och går på ledighet fredagsmorgon så den dagen passar också till lite svält. Apropå svält, det är inte bara i...
Nu har jag fått mitt kostförslag från den PT jag har kontaktat! Ska bli kul å se om det funkar för mej!! Har inte ätit godis på två dagar iallafall! Det är alltid nåt! Träningen har gått sådär, men igår så fick jag ett riktigt bra pass! S...
Äntligen börjar det gå på rätt håll med Thea. Det har varit två väldigt jobbiga dagar, två gånger har hon varit så pass dålig att läkaren inte trott hon skulle överleva, men hon är en riktig kämpe och hon är med oss än, och nu äntligen...
Vi gjorde slag i saken igår och köpte nya täcken när vi ändå var ute och gick, vi hade vägarna förbi Jysk. Egentligen var jag ute på jakt efter vintertights, det hittade jag det också. Två par till och med! Fast täckena var oplanerade. Fast så...
Jag bara snackar det händer aldrig i verkliga livet. Hur svårt kan det va att bara säga nej till godsaker, alkohol och enorma mängder mat var dag. Är nu måttligt trött på mig själv, varför är alla andra så duktiga och inte jag. Vad ska man g...
Hoppas ni inte tröttnar på mig när jag beskriver min klädprovning och det är verkligen det första jag gör efter min fastedag. Det är bara så roligt att känna att jag är på rätt väg. Nu provade jag en kjol som jag fick åla mig i förut och sa...
Hej!! Inte varit så aktiv här.....under en period!! Min viktnedgång har varit upp och ner....Stressigt på jobbet, sonen har fått diagnosen ADHD och medicinering samt är i tonåren. Som ni förstår har fokus legat på annat håll. Men jag vill änd...
Jag hoppas verkligen att min viktnedgång kommer att återhämta sig snart, för när jag ställde mig på vågen idag på morgonen vägde jag 74,7. Att jämföra med 72,3 för 6 dagar sedan. Och visst - mest vatten, men så fruktansvärt deppigt. Nu börj...
Jobbarnätter....just inatt en svårighet då jag är rejält sugen men inte hungrig egentligen. Har ätit klokt idag och ännu inte kommit till "måste-ha-sött-fasen", vet av tidigare avstamp att det kommer inom några dagar. Nu gäller det att se möjl...