silken trevlig start på dagen. stälde mig på vågen och jag hade gått ner nästan ett kg på en vecka utan att ha gjort någonting i stort sätt. bara ridit lite. men det är ju sådant man vill se. nu ska man iväg och jobba några timmar och kanske t...
Då var jag här igen. Det går inte att hålla sig borta. Nu är det nio månader sedan jag loggade in här sist, då jag kände att livet gick ut på något annat än att gå ned i vikt. När han dog... Jag ville inte spendera min sista tid i gymnasiet m...
[KURSIV]... förra året. Då hade jag tre prioriteringar som jag strikt har förhållit mig till. Nitiskt. Nästan slaviskt. Jag har levt livet under toffeln under mina tre mål. Prioriteringar i vardagen. För att inte flyta ut i allt. För att inte vara...
Då var man igång igen, Började morgonen med ett ganska lugnt Styrkepass på gymmet för att sedan återvända och köra ett betydligt tuffare konditionsträning som bestod i först 60 min Crosstraing på ganska hög nivå, och avslutade med 15 min cyckl...
1.4 kilo upp på ett dygn...hmhmhm...Sodastreamern får gå varm idag ska försöka hälla i mej vatten så det lossnar lite vätska, som jag tror att det till huvudsakligen beror på och hoppas att toabesöken blir täta...Nu ska jag börja mitt nya jobb...
I natt när jag la mig så fanns ingen snö, fast det var kallt och allt var täckt av ett lager rimfrost. Så vackert. När jag vaknade idag så var marken täckt med massor av snö så idag blir det träning,hehe. Ja snöskottning är bra träning för...
[PUNKT] Att i somras prata med två av mina bästa vänner om ätstörningar, tabun, det skamliga i att vara tjock, att känna sig tjock. Att äta okontrollerat eller att svälta sig "kontrollerat". Så många gånger som jag har gått tillbaka till det sa...
hej allihopa! då hade vi lagt 2011 bakom oss, ett väldigt roligt år som bestod iofs mestadels av arbete, träning och arbete åter igen. men de är ju så livet kommer vara så länge man arbetar 7-4 månda fredag. jag tänker inte ge några ny...
Åh my... gårdagen spårade verkligen ur matmässigt. Jag frossade ikapp 5 månader av icke-frosseri :S Bröd, chips, dip, godis, läsk. Allt som jag inte ska äta:S Straffet får man på vågen idag. :( Nu blir det hårda tag! * Inget bröd, pasta,...
Avslutar år 2011 med en startvikt på 74kg, nu är jag nere på 66,5 och jag ska ner sommaren 2012 till 55kg, helst 53kg. Dock avger jag inget nyårslöfte, jag började mitt löfte om hälsosammare liv och kropp redan i oktober genom att byta ut vitt br...
..gör jag entre här igen! Behöver ett bra ställe att blogga på samt ett bra forum för stöd och motivation! 1 aug vägde jag in mig på hemska 97 kilo.. Nu innan jul stannade vågen på 87,6. Min önskan var att hinna ner under 87 kg(=10 kg på 5...
1h 23 min, småhalt och ett ont knä som inte vill bli friskt Har hunnit med ett träningspass med och mer träning ska det bli
Har en längre period har problem med sötträsket. Pga olika orsaker så har det varit svårt att komma tillbaka till det vanliga livet med LCHF men nu börjar jag komma ikapp. Har varit en aning slarvig de senaste två månaderna och det erkänner jag....
Måste öka på styrketäningen igen även att man måste ta en del magträning med så magen krymper ännu mer Se hur länge jag ska köra styrka och något mer på mage så man får bra träning på bägge
Det trodde jag aldrig! Igår testade jag level 1 på Jillian Michaels 30 Day Shred. Passet är 20 minuter långt och innehåller uppvärmning samt 2 minuter styrka, 2 minuter kondition och 1 minut magövningar som sedan sker i fem repetitioner. Jag är fö...
Sitter och rannsakar mig själv inför nya året. Mitt mål, att gå ner till 58 kg har inte uppnåtts - varför? [PUNKT]Jag har inte genomfört en förändring i mitt sätt att äta. Tröstäter fortfarande, "unnar" mig, "lyxäter" och äter för at...
Ja sammanfattningen är som följer 0,6 upp på vågen Glögg o annat gott är såklart boven, man vill ju unna sig lite extra, Men den stora boven är egentligen inte godsakerna utan Frånvaron av trim(( Men idag blir det Crosstrainer hemma o i morr...
Har ikväll startat ett konto här på Matdagboken. Anledningen handlar främst om att jag inte längre känner mig nöjd med den jag är. Jag har alltid varit smal med en relativt vältränad kropp. Jag väger 66 kilo till mina 169 cm och känner att det...
hejhej har varit förskyld i 2 veckor så jag har inte skrivit elr fyllt i någon matdagbok. är fortfarande lite förskyld men nu vill jag fortsätta iallafall. har varit mycket av god mat och godis vilket inte är toppen dirket. så nu blir det tbx till...
Åhhh vad jag älskar min kropp just nu! Har ramlat ner från plattån och nu syns det verkligen att det händer något. Igår unnade jag mig lite tomtegröt och en halv lussebulle, även idag blir det snålt tilltaget på unnandet och träning idag samt...