Jobbat sent idag. Tyvärr åt jag en massa godis som fanns i en skål i fikarummet. Väldigt onödigt och irriterande. Jag hade tänkt ta mig en springtur nu efter jobbet, men har så förbaskat ont i högra foten. Hoppas det är bättre på lördag så f...
Idag fick jag äntligen komma till vårdcentralen. Jag har ringt sen förra måndagen och till slut fick jag en tid bokad igår. Det visade sig att jag har gått runt med en inflammation i kroppen som satt sig i leder, muskler och halsmandlar. Inte konstig...
Vill gärna ha lite tips på enkel Lchf mat som lätt kan ätas i husvagnen! Lätt tillagat och gott som passar många:-)
Hur kom det sig att jag blev det? Och varför är det så jävla kämpigt att ta sig bort från det? Jag vet att jag inte är överviktig, eller fet, men jag är tjock och jag gillar inte det. Jag gillar inte det jag ser i spegeln. Jag gillar det jag g...
I dag har jag ätit följande till: FRUKOST Havregrynsgröt, 1 kokt ägg, 1 rågbröd med ost och tomat, te. LUNCH Kycklingsallad (gjord av egenhändigt grillad kycklingklubba, sallad, bacon, rödlök, cocktailtomater, avokado och cashewnötter)...
Idag har jag inte gjort speciellt mycket! Ganska skönt det oxå! Barnen har lekt o min man har varit iväg hela dagen! Nu ska jag däremot snart ta en sväng med dammsugaren för det behövs! Imorse åkte jag till gymmet som vanligt o körde ett pass. D...
NICE! säger jag... införskaffade efterlängtade nya löparskor idag.... det blev ett par Saucony Progrid Mirage 3.... så sköna...sitter som handskar.... provade ett par andra innan som var okej men när jag testande springa med dessa så förb...
Äntligen känns det som om det är semester. Packar inför resan till Åre, måtte vi få lite avkoppling iaf dessa dagar. Sedan är min mans semester slut och jag sticker till far och mor igen. Ja, jag har gått och kärat ned mig - i terränglöpning...
... ett tag sen ja kastade ut karln. Maten har varit ok, så ja står stilla i vikt. Vilket känns skönt. Speciellt när jag även tillbringat nästan en vecka i High Chaparral me barnen o mormor. Men nu är ja hemma igen o kan väga o mata o ha hundra k...
Haft lite svårt att sova inatt, så idag gick jag upp tidigt, är nu inne på min femte 5:2 dag och skall nu börja min andra faste dag, har nu börjat dagen med en kopp te och skall nu ut på en timmes promenad. Tjuvade... lite idag, hade inte tänkt st...
Som sagt jag var nöjd med mina 60,3 men det har fortsatt nedåt och idag var morgonvikten 59,3 kg. Jag har slutat räkna och äter bara efter mitt upplägg och det fungerar bra. Äter mer när jag känner mig hungrig och struntar i att äta om jag känner...
Ja fast jag vet att jag väger mig varje dag och det gör ju inte saken lika spännande men registrerar bara torsdagens vikt. Har gått ner -0,4 denna vecka och totalt 4,3 kg sen i början på juni..ca 5 veckor..ganska strikt LCHF.. känner att kroppen dra...
Idag mår jag inget vidare! Har halsbränna o smakar konstigt munnen. Magkatarr? Jag bör ju inte vara stressad eftersom jag har semester! Usch! Det är jobbigt! Vi har varit i svalnäs o badat hela dagen o det har varit varmt soligt! Så som det ska vara...
Har det varit idag. Ledig igen och har varit med barnen hela dagen. Sjukhuset på morgonen med sonen. IOM hans cellgiftsmedicinering måste vi kolla de vita blodkropparna varje vecka. Nu hade de sjunkit så pass lågt att vi måste pausa medicinen ett tag....
Igår efter jobbet var jag och sambon inviterade på middag hos en vän som bor på en båt. Supermysigt och trevligt. Det är härligt att utnyttja de fina sommarkvällarna efter jobbet till diverse trevligheter. I kväll köpte vi åter igen var sin sall...
I dag har jag ätit följande till: FRUKOST Havregrynsgröt, 1 kokt ägg, 1 rågbröd med ost och tomat, te. LUNCH Räkpajen från i går. MIDDAG Ugnsbakad falukorv med senap, ajvars relish, buffelmossarella. Vitkålssallad (vitkål, majon...
Hur många gånger har jag inte sagt att " nu får det vara nog!"? Kan inte ens räkna gångerna. Hur många dieter eller bantningspreparat som jag provat med varierande resultat. Det enda de har gemensamt är att när kuren är över, har jag gått upp d...
Idag började jag dagen med en halv portion rågflingegröt, vaknade och var hungrig, hela förmiddagen flöt på och en god lunch vid halv ett, kycklingwok, riktigt gott jag tror jag kommer att fortsätta woka all min jag kommer att äta, maten blir bätt...
Vill bara berätta om mitt första halvfastedygn! Jag åt en knäckeskiva klockan 20 på måndagskvällen, tisdag åt jag kycklingsoppa klockan 14, kunde ju börjat äta klockan 20 igen men faktiskt var jag inte hungrig, vilket jag oftast är på kväll...
Jag tror att min kropp börjar anpassa sig till min nya diet. I början var jag väldigt dålig i magen och kunde gå på toa flera gånger varje dag. Men nu är det som det ska, en gång om dagen får jag gå på toa. Känns bra att det faktiskt märks me...