Wow, vilken god middag... Tomatsoppan blev skitgod. Lade i en skvätt vin när jag tilladgade den, samt två grillade pannbiffar som legat och häckat i frysen. Detblev tre rejäla portioner med härligt krämig tomatssmak och lite chillistyrka i i efters...
Var det idag. Har gått fint! Kanske är man lite trött på ägg efter fastedagen. Har ätit 6st idag, ha, ha! Det är ju så himla enkelt, näringsrikt och mättande. Sen kommer jag hem och min son är jätteförkyld:( Han äter just nu milda cellgif...
Idag har jag ätit följande till: FRUKOST. 2 stekta ägg 50g knaperstekt bacon 1st tomat 1 st kopp te med mjölk 1 st kopp kaffe med mjölk LUNCH Sallad Tomat Gurka Röd lök Sockerärtor Fetaost tärningar Olja/vinägerdressing MIDDAG...
Sååå gott! Detta blev min brunch idag.. känner mig taggad!:)
Jag vägde mig igår. Nästan 2 kilo har jag gått ner på 2 1/2 vecka :) Är faktiskt riktigt nöjd över det för jag slarvade med motionen första veckan. Nu är det bara att fortsätta som jag har gjort med lite mer promenader och lite mindre alkohol...
Då provar vi igen... har ju gjort allt från viktväktarna, pulverdieter, GI, LCHF, och visst, allt har funkat.. jag har gått ner i vikt.. men sen händer nåt på vägen... jag kan inte riktigt sätta fingret på det, om det är motivationen, eller om...
Fick hastigt och lustigt sticka iväg till pappa i fredags. Han fick hallucinationer av morfinet och ringde tom polisen mitt i natten - han såg en massa elektriker som drog kablar i sovrummet. Fick bukt med detta meddelst att ha lampan tänt, för morfin...
Idag går jag in på vecka 4. Det är känns trögt, varför vet jag inte. Fryser och känner mig allmänt tråkig. Jag har inget att göra, det är nog det som är fel. Det gäller att hålla sig sysselsatt när man fastar så tiden går och man inte tän...
Jag bestämde i förra veckan att jag skulle skippa frukosten. Bara för att testa. Resultatet är över förväntan. Jag äter så pass bra middagar att jag står mig till lunch utan några som helst problem! Jag som alltid trott att jag är en f...
Hej! Ny här på matdagboken, blev medlem sent igår kväll med start IDAG:) Inser halvvägs in i semestern att intaget av mat och vin satt sina spår;( Har väl alltid kämpat med vikten, för x antal år sedan lyckades jag gå ner över 30 kg -LYCKA...
När många börjar semestern så väljer jag att åter fokusera på att registrera maten. När nu äntligen iPhone appen (hallelulja)är här finns inte det argumentet kvar ... ; )!
fyller år idag blir kaffebröd och annat gott.... startade dagen på löpbandet idag... SKÖÖÖÖNT!! kände mig jättestark efter vilan igår och ökade löpintervallerna med till 7 minuter (x5) och gick däremellan 3 minuter sänkte dockfarten li...
I lördags rockade vi loss på kolonilotten och la om grusgången, vilket ledde till att jag hade träningsvärk redan innan långpasset började på söndagen. Bra uppladdning va? Vi satsade dessutom på runt 60km, en ansenlig sträcka i vilket tillstånd...
Ny vecka o nya tag! Dagen började med ett svettigt träningspass på gymmet! Det är så skönt efteråt! Axlarna fick sej en omgång. Jag vågar inte fresta så mycket pga ryggen men jag blev trött iallafall. Å så en stund på crosstrainern oxå! Nu...
Med största sannolikhet är det moderna intensiva jordbruket vårt främsta hot mot folkhälsan. Tsunamin av kroniska sjukdomar har sitt epicenter i södra USA och sprider sig runt jorden parallellt med det intensiva jordbrukets utbredning, skriver Stig B...
Första dagen på semestern och jag tänker att jag ska minsann inte komma tillbaka till jobbet om fyra veckor och vara ännu fläskigare än innan... Men visst det är ju semester.. man vill ju äta gott..dricka gott och mumsa på en glass emellanåt... J...
Idag är det min första fastedag i 5 :2 Dieten, än så länge går det bra, känns lite märkligt att inte få äta frukost, tar istället lite vatten och skall snart ta en långpromenad i solen istället. Till Lunch får det bli en kycklingfile, cashewn...
Testar runt lite här på nya appen! Kul att kunna köra från mobilen direkt, utan att behöva gå via hemsidan. Lite svårt först att förstå att jag behövde rulla på diagrammen för att få fram aktuellt datum, inte helt logiskt i min värld, men nu...
Så är sommaren här med allt som det innebär, god mat och öl. Resultatet visade sig på vågen såklart. Men jag kan villigt erkänna att jag inte skött varken mig själv eller dagboken speciellt bra denna period. Motivationen har inte varit på top...
Nu bör det av på fyra veckors semester! Min man skall nu tillsammans med mig göra ett lchf försök :-)! Denna period på fem veckor kommer jag inte köra jätte strikt! Tänker unna mig jordgubbar, körsbär, meloner i alla smaker! De är det jag komme...