Har sovit som en stock inatt. La mig 9 och sov till halv 7..ibland måste man lyssna på kroppen och lägga sig när man är trött.. Har startat dagen med kaffe och stekt bacon så nu klarar jag förmiddagen vart jag än hamnar. Det är ju lite svårt nä...
Måndag....jag har ställt kl på 07.00. Jag är klarvaken när mobilens signal drar igång...ljudet accelererar när jag inte drar fingret över displayen på en gång. Hjärnan har redan börjat sortera allt jag skall göra. Upp..jag måste upp. Vad är...
Nu kan alla plusmedlemmar med Iphone gratis ladda ner Matdagboken.se som app till sin telefon. Med appen kan du enkelt registrera din mat och träning utan att behöva tillgång till en dator. Du kan givetvis även blogga och göra mycket du i vanliga...
En vecka har passerat och en ny tar snart sin början. Det kommer bli en vecka med mycket träning och bra kost. Det är ett träningeevent i Arvika i helgen och det kommer jag ju självklart vara med på. Mitt tränings schema kommer se ut så här. M...
Vissa dagar går det helt enkelt bara så jävla bra! Lyckades minsann med allt jag företog mig idag, allting gick bra, och jag har varit pigg och på bra humör hela dagen! Hoppas det fortsätter såhär nu :) Önskar alla en fantastisk kommande vecka!
Idag har jag inte känns nåt i ryggen! Jippi!! Jag testade att köra tungt på gymmet idag! Som jag längtat efter det. Jag mår bäst när jag kan träna som jag vill o det är tungt. Jag är visserligen försiktig med vissa övningar då jag absolut int...
Måste säga att jag känner mig ganska så nöjd just nu med mina 60,5kg. Självklart finns det mer att ta av men inget jag mår dåligt av. Nu ska jag satsa mera på lyftningen och försöka bli stark men behålla kroppsvikten så mina uppdateringar komm...
I FN:s jordbruksorgans (FAO) rapport Livestock"s long shadow utnämns den globala djurhållningen till en av de största klimatbovarna. Uppfödningen av djur till livsmedel står för 18 procent av utsläppen av växthusgaser, vilket är mer än hela trans...
Jesus, så trött... Kroppen väger bly och jag orkade inte ens ta mig igenom 20 min prom med hundarna... Då brukar jag annars kunna kämpa mig igenom några km iaf där jag varvar springa och gå. jag marklyfter runt 60 kg och idag betvivlar jag att...
Då var man under hundra i alla fal innan frukost =)
vilodag vaknade halvfem... gick upp och öppnade balkongdörren för vädring och såg att tidningen inte kommit trots att jag nyss hört budbilen...fick stress.. gick och lade mig för att sova en stund till men det var som förgjort.. upplevelserna d...
Kom precis hem efter en veckas semester och efter uppackning och igångsättning av tvättmaskinen vågade jag mig upp på vågen...jag har gått upp 1,1 kg vilket känns helt ok. Jag har ätit bra frukostar och luncher, men på eftermiddagen har det blivi...
Känns roligt att vara här på matdagboken igen, även om anledningen inte är helt kul: min stora viktuppgång. Men som sköterskan sa när jag var på kostrådgivning, viktuppgång eller viktnedgång är egentligen bara matematik. Stoppa i sig för li...
Snart 3 veckor med nästan inga carbs, och det enda jag riktigt saknar är Pizza. Och jag vet att man kan göra lowcarb pizza, men den kommer inte i närheten av de pizzor jag gillar :) Blodsockret ligger stadigt under 6 så mitt mål att slippa insulin...
Igår var ingen bra dag. Eller frukosten, lunchen och middagen var bra men på kvällen var vi på födelsedagsfest hos en kompis och jag tänkte unna mig några cider. Slutade med att jag smällde i mig massa jordnötter/chilinötter plus chokladkaka som...
Igår kväll kom vi åter hem efter en veckas husvagns semester med sambo och våra härliga party vänner... Det var första gången jag någonsin har bott i husvagn och inte trodde ja att ja skulle gilla det iheller, men herre jösses vad roligt vi har h...
Ett tag sedan jag var här, har kört hårt med kondis och även på senare tid, på gymmet, resultatet är en vikt på 72 kg, har kommit in i träningen till sån grad att nu när jag varit förkyld en vecka och inte kunnat springa så var dagens löpning...
Andra dagen. Det känns riktigt bra, jag klarade det! Jag har tom lite kalorier till godo idag. Får se hur det kommer att gå under veckan som kommer då vi är på semester. Det känns som om man måste tänka på vad man äter stor del av dagen men det...
Egentligen skulle jag väga mig igår men batterierna var slut i vågen. Invägning skedde idag istället och resultatet blev -0,9 kg sedan förra veckan. Men det är efter 2 dagars fasta så lite glädjesiffror är det. Oavsett det så har jag sprängt 10...
Semester o viktnedgång går inte riktigt ihop! Jag tänkte att jag skulle hålla mej även när vi åkte iväg, men tji fick jag! Det går inte vara strikt när man är på semester med sol o bad! Det gickbra första halvan av dagen men sen gick det int...