Jag blir så trött på personer som tror dom vet bäst , Jag har haft sjukdomen IBS sen jag va i 20 års åldern ochj ag vet att det inte finns någon medicin till den det ,enda man kan göra är att lindra symtomen genom att tänka på va man äter och o...
Hej Det är glest mellan inläggen just nu. Men det beror mest på att hinna med sommaren när den äntligen är här. När det gäller min vikt, så står jag ganska still. Men vad gör det, jag vet vad det beror på. Motion, blir lite för lite med det...
på löprundan idag. 8,8 km=) blev det. Tungt som attan men det va bara jobba på. Benen kändes som blyklumpar. Tvivlar inte alls på att jag kommer fixa Tjejmilen. Benen va tunga idag,men jag hade en hel del ork kvar. Så nu ska tiden putsas lite,men h...
Och den började med 6km löpning innan frukosten. Lite segt att springa på tom mage men vi håller på och bygger hus så för att träningen verkligen ska bli av så är det bäst att köra den direkt på morgonen. Se så glad jag är på fotot, tränad...
Dag 13 med yrsel. Roligare start på semestern kan man ha... Men jag blir bättre även om jag tycker att det går med snigelfart. Ringde ÖNH idag igen och fick instruktioner att fortsätta med min "slänga mig i sängen"-rutin tre gånger pm dagen sam...
Första dagen på nya hälsosamma livet. Hade bestämt mig för att äta gröt till frukost. Tar fram påsen och tittar ner i den. Vad ser jag? Några svarta kryp som uppenbarligen också ville ha havregryn. Antagligen mjölbaggar! Det blev storstädning i...
Efter att jag nyss skrev mitt blogginlägg om att jag nog minsann lyckats gå ner i vikt så kunde jag inte sluta tänka på det. Jag kom att tänka på att jag har ett par jeans i garderoben som jag lät ligga framme när jag packade upp alla mina kläder...
Kan kvitta. Jag bryr mig knappt längre. Vägde mig nyss mest på skoj, 102,5kg visade vågen. Jag brukar alltid väga mig på morgonen efter morgonkissandet. Så vågar man tro att man kanske väger mindre än 102,5kg tom? Ja kanske, får nog väga om mi...
Alltså jag är ju såndär att jag inte gärna vill vara som alla andra. Mainstream är ett skällsord och jag försöker alltid ta ett steg tillbaks när en ny trend är på ingående och tänka ett varv extra innan jag prisar något. Jag ser inte magin...
I söndagar jag skityr. Allt gungade och jag mådde illa. Måndag tisdag blev det lite bättre men jag kände mig konstant årsjuk. Idag var det inte bättre och jag var hos doktorn - Godartad lägesyrsel = Kristallsjukan! Suck! På semestern! Ska tydligen...
Idag har jag känt att allting har gått enligt mina planer. Har haft rn bra och rolig dag på jobbet där frukost och lunch kändes bra. Vilade mig en stund när jag slutade efter ett mellanmål och sen gick jag en 40 minuters promenad i rask takt. Älska...
I dagens schema stod det något krypiska "15x1000@5:30 m 90s gåvila" men det betyder bara att jag skulle köra 1000m i 5:30 min/km 15 gånger och gåvila 90 sekunder mellan varje kilometer. 5:30 min/km är ungefär mitt miltempo, så då kanske ni först...
[FETHej alla läsare !][/FET] Ni som har löptränat hur lägger man upp träningen? som jag som ALDRIG har löptränat förut för att inte dra på mig massa skador och få ut det bästa av det.
[KURSIV]Lagom träningsvärk idag efter gårdagens Easyline-pass. Pratade lite med instruktören C om min axel och fick varianter på några övningar så att jag inte belastar axeln för mycket. Kändes ändå bra under passet även om det var extremt var...
Har fått permission från sjukhuset för dagen, vilket mest betyder att jag bytt sjukhussängen mot min egen säng, men det är alltid trevligt att vara hemma en stund. Det är en väldigt underlig känsla att ligga på sjukhus när jag faktiskt inte må...
Blev glad i morse när jag ställde mig på vågen, på lite avstånd från mensveckan. Tyckte det stod samma som veckan innan semestern. Nöjd. Men nu när jag skulle lägga in vikten här, inser jag att jag HADE tappat 0,4 kg. Nytt lägsta alltså, och m...
Efter en tids planering var det äntligen dags för min föreläsning om sömnens betydelse, kosten, samt instruktion om effektiva träningsövningar. Det var en förmiddag fullt med diskussion och frågor om dieter, vad som är bra kost och träningsm...
Jag såg mig själv inte som en envis person innan. Det gör jag ibland fortfarande inte, jag har relativt lätt för att ge upp ibland. Men sedan jag började med muay thai så har jag insett att jag nog är lite envis trots allt. Jag vet inte hur många...
Är ny här och förstår inte riktigt hur det funkar.. :( när jag registrerar min vikt o mått varje vecka.. var ser jag det sen? Hur lägger jag till vänner här? Behöver all pepp jag kan få:) ska fixa det denna gången!
När det gäller vikten så står jag still oavsett hur mycket jag försöker gå ner just nu. Men jag känner mig mycket piggare och även smalare. Jag tog ett måttband och kollade och det har verkligen försvunnit lite centimetrar även om det inte syns...