Idag stod det bara en enda sak på schemat: Ultralångpass och med detta med fikastopp, grillad korv-stopp, McDonalds-stopp och ideliga vätskestopp i värmen. Jösses så varmt det var idag på dagen. 24 grader i skuggan men där var ju inte vi...Så jag...
Till gottis ikväll. Den blev snygg men var egentligen inte så jättegod. Det är väl det bästa med lchf-bak, det blir sällan supergott, vilket gör att man inte heller äter för mycket. Något jag verkligen saknar är att göra en riktigt god lchf-go...
[LANK]http://www.motbattrehalsa.wordpress.com[/LANK]
Jo, igår lovade jag ju att jag skulle antingen träna eller gå en lång promenad i det härliga vädret... Det blev inte riktigt så. Istället cyklade jag hem till en kompis och drack ett glas rosé och åt 86% choklad på hennes balkong, sedan cykla...
För inte alls länge sedan köpte jag ett par byxor på Rabalder. Världens snyggaste haremsbyxor! Också väldigt dyra byxor, nära tusen kronor kostade de. Så jag tänkte använda dem tills jag dör hade jag tänkt mig... Nåväl. Idag hade jag föl...
Denna veckan (fredag) blev det en mer blygsam viktnedgång -0,1, totalt 8,7 kg på 10 veckor. Jag är ändå nöjd med tanke på förra veckans rekordminskning. Idag är är det min andra fastedag och jag LÄNGTAR efter mat, mycket mat. Det kan vara ga...
sista träningspasset varpå löpbandet och jag fick svettas njuta och springa.... imorgon är det vila och på måndag får jag springa igen... härligt! knäna känns helt okej.. det som ger mest reaktion är faktiskt promenader (!) tror det blir...
Denna helgen pausar jag allt som hör till min vanliga diet. Idag ska jag på bröllop. Min kompis ska gifta sig och jag är bestman. Idag blir det säkert mat, jag inte brukar äta och dryck jag sällan dricker. Från och med måndag blir det nya fr...
Nu är jag då här igen efter många många om och men, och nu har jag verkligen fått tummen ur. Jag har gått upp i vikt sen sist till 110,3 kg när jag ställde mig på vågen för nästan tre veckor sen. Vad som ändrat min syn vet jag inte riktigt f...
Jag hade en trevlig midsommar i stugan tillsammans med äldsta dottern. Helgen gick hyfsat ok mat- och träningsmässigt. I och för sig blev det jordgubbstårta och vin vid några tillfällen men också en löprunda. Väl tillbaka i Stockholm, och efter d...
Tänkte köra 18/2 fasta i helgen äta mellan 05.00-12.00:) Vad får man dricka där i mellan??? Vatten så klart! Men kaffe? Loka??? Te?? Tacksam för svar
Ett år har passerat sen sist jag skrev, ett år har gått och jag har blivit 10 kilo fetare igen. Jag är nu här jag börja, vikt mässigt, men helt annan person. Sist jag skrev tröst åt jag för missfallet, för bråk med joakim, förr hade jag ba...
Efter flera tunga pass och bra vikt ned gång skulle jag unna mej ett glas vin. Oj Oj tre klunkar då var det kört snacka om att det blev billigt. Det är bara att gå och sova träning i morgon med två timmar brottning.
[FET]Åh gud, hur kan så många veckor[/FET] redan ha passerat mig förbi? Och då pratar jag inte enbart om hur länge sedan det var som jag senast skrev ett inlägg här (eller använde Matdagboken överhuvudtaget), utan framförallt de 18 veckor samt 6...
Denna veckan har verkligen varit tung. Första veckan på mitt sommarschema. Har fått lite nya arbetsuppgifter utöver dem jag redan hade. Nervöst, rädd att jag ska göra något fel. Dessutom har det varit riktigt mycket att göra på jobbet dennna veck...
Fick frågan om vad jag har för mål med mitt tränande och ätande...blev helt stum. Som tur var kom frågan via sms så jag kunde ta mig tid att tänka efter. Helt ärligt hade jag ingen aning. Kände mig lite förvirrad. Mitt svar blev att träna, ha k...
Idag levererade gymmet verkligen. Cirkel med höga marklyft (från golv till haka), kettlebells-svingar och utfall med vikt. Sedan sittande rodd, latsdrag och till sist nya magövningen - kabeldrag med bålrotation. Har fått en del stretch/rörlighetsöv...
semester. 5 veckor ledigt att göra som man vill. Skall bli bättring nu med både mat och träning under semestern. Sedan blir det 1 härlig vecka då vi skall till Danmark med hela familjen. Båda sönerna följer med också :) och mitt lilla härliga b...
Vägde mig idag och sen i lördags har jag gått ner 3kg. Vet att det är mest vätska men det känns underbart ändå ;) Har vägt mig varje dag och lagt in på viktpuls men jag har inte mätt sen i lördags. Väldigt nyfiken på måtten imorn :) Har vari...
Idag har jag gjort 5:2 i 2 veckor. Jag har på de veckorna gått ner 1,7kg och var idag nere på 61,2kg. Mitt mål till mina 160cm är 60kg så jag är strax där! Det som är fantastiskt med detta är att jag de dagar jag inte fastat faktiskt slarvat r...