Bloggar

Bröd är gott och fullt med socker, eller hur? Min svaghet är just bröd. Det har varit många gånger jag lovat mig själv att sluta äta bröd, men inte då.... Ska prova på 5:2 dieten den här veckan. Kroppen behöver en rensning och vila nån da...

över mitt matintag denna helg. Jag tappade greppet totalt... Så allt mitt skryt över att söt-tanden är botad är bara bullshit! Det handlar bara om ren skär viljestyrka. Ibland har jag den och ibland inte. Det är verkligen hopplöst att tro a...

Veckan som har gått har gått i träningens tecken på alla sätt och vis. Måndag: Springa ca 2 km + gym Tisdag: Street dance + afro (gratisjympa med Friskis - gött) Onsdag: Springa ca 2 km + PT-pass + flex (stretch/rörlighetspass, även det med...

med en härlig löprunda på 7,2 km. Inget supertempo,men jag är nöjd. Måste lägga i en högre växel på löpträningen nu,så jag klarar av Tjejmilen=). Men tror det kommer gå bra när man har ett mål och vill komma runt på en hyfsad tid.

Ibland blir inte helgerna riktigt som man planerat, vi hade planerat att åka och hälsa på några vänner i lördags. Jag vaknade med huvudvärk, något som kan tyckas vara ganska normalt, men jag är 25 år och har aldrig haft huvudvärk förut, och...

Efter gårdagens 60km-runda skulle man kunna tänka sig att benen vore bombade, men jag kan faktiskt stolt konstatera att vi gick en promenad tidigare idag och benen mår alldeles utmärkt. Jag är lite seg, men det är allt. Jag är lycklig. Jag känne...

I skogen idag... Var så taggad, skulle springa 1 mil imorse. När jag kommit 2km så snubblade jag på en sten och skrapade händer och knän. Foten vek sig och gjorde skitont, det enda jag kunde tänka var, fan, fan nu kommer jag inte kunna träna. Men j...

Har haft en kanonhelg fast vi egentligen bara jobbat.Har hjälp dottern med måg och barnbarn med att sätta ett tak på halva deras altan som sedans ska glasas in.. allt förarbete är nu gjort och målat och i veckan ska nog fönstren och dörrarna in.....

Ställde mig på vågen efter att jag varit skadad ett antal månader, (den sista månaden är de bara lathet som hägrat) fick en smärre chock... Börjar skarpt fundera på om de är nått fel på mig som alltid går upp allt jag går ner. Va så jäd...

Skulle springa nu men då kom granen och sa att det hade set en björn runt spåret där vi springer. tvekar lite om man vågar sig ut på en runda. Men skulle den dyka upp så lovar jag att jag kommer att lätt få ett nytt rekord med en björn i hälarna =)

Varför lär jag mig aldrig? Varför? Fasen, vad trött jag blir på mig själv. Anledningen? Jo, jag skulle ut på krogen i fredags. Jag var mycket peppad så det första jag gjorde var att ta två stadiga groggar på vodka och redbull, och som alltid nä...

Idag gjorde jag premiär på halvmaradistansen - faktiskt tom liiite längre - 21,82 km med en snittfart på 6,07 per kilometer. Det längsta jag sprungit tidigare är 19,3 km 2010. Har gått och längtat i en månad nu att få testa distansen och idag kä...

Det är så mycket jag vill och som jag inte förstår hur jag ska göra för att det ska bli av... "Svälj den fulaste grodan först" av Brian Tracy är ett försök att visualisera hur man kan göra för att lyckas. Nu är den utläst och jag ska s...

.finns inte. När jag satte på TVn råkade den visa Best Direct home shopping, ett för mig helt obekant fenomen. Ja, alltså, jag vet att denna typ av program finns men jag har aldrig tittat på det. Av en händelse gjorde de reklam för en mirakelkur...

Imorgon ska jag äntligen fara och skaffa medlemskap på gymmet, ska bli så roligt att få prova på alla saker dom har där och alla gruppass också. Jag hade en liten motivationssvacka tidigare i veckan, men jag for ut och sprang ändå, vet ju att det...

Helgens frossande resulterade i + 4 kg imorse! haha satan vad jag kan samla på mig vikt på kort tid. Som tur är så tappas det fort igen. Redan efter 3 timmar hade jag tappat 2,5kg, snabba ryck :-) Ytterligare funderingar om min "paleo" satsning är at...

Skrev ingenting igår för hade skrivit ett jättelångt inlägg och så hakade telefonen upp sigoch då orkade jag inte skriva om allting. Det går ganska bra med maten, sötsuget och så. Det är motionen som inte riktigt vill komma igång. Har varit...

Igår hann jag inte med det men då kom jag på att jag hann ju inte förra lördagen heller så då blev det också söndagen. Så nu får mät/väg dagarna vara på söndagar. Känner mig väldigt nöjd med resultatet på min första vecka! :D Vikt -3...

under vilodagen och för övrigt den senaste tiden, har jag tillämpat något som liknar mindfulness i det mesta jag tar mig för.. när jag använde mig av fastedagar under tiden jag ville gå ner i vikt, så funkade det ju inte så bra på mig med tan...

Söndag natt och här sitter jag och skriver till mig själv i princip. Jag kommer klara detta. Jag har nästan klarat det. Gett upp och ska nu klara det igen. Det finns inget annat. Jag vill jag ska jag kan.