Hejsan! Thailand i en månad var ganska nyttigt, men mycket ris och glass blev det ju... Min nya, egenskapade diet går ut på att äta så lika kalorier som möjligt, och äta mycket vätskeformer. På morgonen dricker jag smoothie och äter antingen ett...
löpbandet i morse som vanligt ökade 1 minut på intervallerna - 4 min gång-6 min löpn idag utgick jag från 9 kmh och ökade några gånger sista minuten i intervallen till 10-11.. var jätteskönt att få springa på lite, och kroppen med alla de...
Kom hem igår från föräldrarna och det har varit en eländeshelg. Väl hemma kom tårarna förstås. Pappa såg så medtagen och skruttig ut och det kändes förfärligt att lämna honom där i lägenheten med gåstol, rullator och kryckor. Mamma bl...
Var på mitt andra pass på gymmet igår, börjar gilla känslan att ta i och kämpa för att få lite muskler, däremot så har jag ingen träningsvärk idag..kanske får öka lite på vikterna nästa gång jag far dit. Vikten idag var på 79,9...det är...
Varje gång jag klickar på något här inne på MatDagboken kommer det upp en liten ruta med gul triangel som frågar: Vill du köra scriptet? Och något om att sidan går långsamt för att det körs ett script... Något som vet hur man blir av med...
Veckans resultat är -0.2 och det är nedåt. Jag vet varför det inte blev mer och det är inte så mycket jag kan påverka där. Nästa vecka kommer bli bättre. Just nu sitter jag i bilen på väg på semester och jag tror det kommer det finnas vissa sv...
[KURSIV] På väg till jobbet. Pendling. På spänn. På gång. Ler. Efter välbehövlig vila, ledighet och Skåne är jag nu på väg att möta vardagen. Ingen söndagsångest. Ingen oro. Ingen panik. Däremot kan ett visst motstånd upplevas ge...
Idag blev det strandhäng med älskade familjen. :D [FET]Jag tog mitt första dopp för i år![/FET] Men det är inte nådigt så kallt det var i havet. Att kunna åka ut till familjen i fina naturen och se och uppleva annat än stadstrafik och olidlig het...
28 grader i skuggan påstod termometern och jag hade inte tänkt springa, men älskling lockade ut mig ändå. Han på inlines, jag kutade. Vilket härligt pass det blev! En junior trumpetade avundsjukt att "Han har INLINES!" när vi passerade, och jag tro...
Mitt jobb har ett stort event som jag varit med på och jag har därför jobbat galet mycket. 10-15 timmars dagar då jag gått mkt och levt på cola light och oopsies. Detta har resulterat i att jag gått ner till 60,7 kg. Men IOM att jag inte tränat så...
Har just varit på fem dagars läger med helpension och var orolig för att min LCHF-mathållning skulle vara svår att hålla. Kunde tyvärr inte anmäla allergi, men egentligen får jag numera ont i magen av för mycket kolhydrater, särskilt gluten....
koffeinets effekter är inte bra för insulinpåslag och stressgrejer som jag har ..har jag fått kunskap om idag.. eftersom jag när jag känner stress, ökar min kaffekonsumtion och på så sätt ökar stressen ännu mer, så har jag bestämt mig för...
[KURSIV] Nu sitter jag på ett litet torg, i en liten stad. En liten flicka från en liten stad i södra Sverige. En liten tjej som vuxit upp från att vara en del av staden till att nu ha blivit en del utanför staden. Solglasögonen som annars brukar av...
Tänkte skriva i en tråd som verkar vara borttagen Tänkte skriva att jag inte köpt läsk eller godsaker denna vecka Har saker hemma även om läsk och bakverk inte finns så har det jag har fått räcka
Jag sitter på balkongen och solar! Har suttit här i flera timmar och bara tagit det lugnt! Jättemärkligt med tanke på att jag borde packa till flytten, marinera köttet till grillningen ikväll osv. Men skönt att inte känna sig stressad iallafall!...
springa 1 mil är mitt stora mål.. det finns möjligtvis ett mål till därframme som innefattar tävling typ...men det känns avlägset.. men det finns i alla fall.. ;) delmål:i kronologisk ordning: springa 10-minuterintervaller 15-minutersinter...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Nu får ni skratta åt mig det bjuder jag på ..har fått en galen i idé att 2015 ansöka att vara med i sveriges tuffaste lopp tough viking men jag tror faktiskt att jag kan klara av det . men ni som har körrt...
Under sommaren har jag haft som mål att springa Årstaviken runt. I detta fall betyder det start på Årstabron, längs Årstaviken på Södermalm, över Skanstullsbron och följa Årstaviken på Årstasidan till Årstagård (ca där jag bor). Sträckan f...
En härlig dag avslutades med löpning och pizza/öl på balkongen.
...faktiskt gå ner till gymmet och springa av mig lite under semestern. Yey!! :D