Nu var gränsen nådd. 90kg i knäböj resulterade i en 4:a sen insåg jag att det inte riktigt fanns i kroppen. Har känt i några dagar nu att ryggen varit slut och benen har värkt. Dagens morgonpromenad blev inställd på grund av regn :-) och styrkan...
Nu blir det ett tyngre pass styrka. Medan de andra badar det skall vara minst 28 grader innan jag går ner
[KURSIV]Hej på er alla. Nu har jag kollat lite bloggar, alltid lika kul! Men min tid räcker inte för så mycket MD. Fast jag är glad att ha hittat min "melodi" nu. Undviker kolhydrater och socker, mycket protein och grönt istället. Likt LC.......
Ett tyngre pass med styrka medan de andra badar. Det skall mins vara 28 grader i vattnet innan jag går i.
Lunch hemmavid eftersom det var elavbrott på HB. Strax iväg på cykel till filialen en mil bort i regnet - blev erbjuden skjuts men tackade nej - lite äventyr i vardagen måste man ju ha ;-) Men det var som så att cyklingen var inplanerad träning så...
Jag har lyckats att gå upp det lilla jag gått ner efter att ha stått och stampat länge. Men jag ljuger ju för mig själv om jag inbillar mig att jag ej går ner nått fast jag gör allt jag kan. För det stämmer ju inte alls, det att jag verkligen sk...
Har slarvat något otroligt sedan i mars. Har inte riktigt kunnat hålla min hälsosamma livsstil i mer än någon vecka åt gången. Motivationen har varit på noll. Det enda positiva i det här sammanhanget är väl att hag ändå lyckats behålla min vi...
Jag håller så sakteliga på att rätta upp mina matvanor, men det tar tid att ställa om min hjärna och kropp. Egentligen är största problemet i mitt liv just nu stress. Jag hinner inte planera och organisera min tillvaro, och då blir det maten som b...
Har börjat jobba, så nu gäller det att planera och tänka efter så att man kan både äta bra och hinna med att motionera. Kom ju på den briljanta idén igår att fara ut och springa på morgonen, börjar inte jobba förrän halv 11, och dessutom har...
Är ny här på sidan, tittat runt lite och är imponerad av alla, så varför inte prova detta. Nu har jag satt mina mål och till hjälp så har jag min kära Rottweiler som har växt nu så vi 2 kan ta våra långpromenader på riktigt... Så idag bl...
vaknade klockan fem med regnet smattrande utanför hade gymledig morgon idag och hade tänkte njuta av DN men såklart hade den inte kommit..!! det har varit en tid senaste veckorna som tidningen uteblir rätt som det är en dag. och så här när man...
Det hjälpte att hoppa tillbaka i LCHF-spåret, efter midsommar-utsvävningen. Att jag då åt lite för mycket kolhydrater (nypotatis, bl.a.) gjorde att jag fick försöka stå emot lite mer sug än vanligt, och dessutom försöka vända tillbaka dygnet f...
Ville gå på Body Combat passet idag, men det sammanföll med bonusbarns fotbollsträning i nya fotbollslaget så jag får gå nästa tisdag istället. Idag cyklade jag till jobbet 1,2 mil. På kvällen gick jag en 7km lång promenad, bara för att mä...
Min man jobbar borta i veckorna så jag brukar leja in barnens far och morföräldrar så att jag ska kunna träna. Idag var det morföräldrarnas tur och jag stack ut och sprang intervaller. Var lagom mör när jag kom in och då hade min lilla flicka lyc...
Idag blev det 40 crosstrainer och 40 minuter styrke träning:-D lörde även crosstrainer igår 40 min och mage:-D Hoppas att jag kommer igång med träningen nu!! OCH att jag fixar att hålla mig från sötsaker vill så gärna gå ner till 52 kg i d...
Efter att ha funderat på det under många många år så tog jag mig i kragen. Idag ansökte jag om nytt efternamn. OM/NÄR det går igenom så kommer det jobbiga. Förutom att byta ut gamla kort(id+betalkort) så ska jag komma ihåg att använda mig a...
Det ska ju vara sommar, men var är värmen. Tur är så finns ju gymmet så man kan få upp värmen där. Jag har gjort lite olika träningar med ex spinning, egna personliga pass även cykelturer och stavgång. Innan vår tränare tog lite semester...
jodå....det blev ett lugnt pass på 30 minuter rodd i morse, för att jag skulle hinna med bussen 8.35 in till staden... vägde mig och hade glidit tillbaka i till 58 efter helgens mumsande.. ligger mellan 57-59 kg men det är inget som syns direkt......
När jag var stor/mullig/tjock/kraftig så såg jag mig aldrig som tjock på det sättet jag kan göra idag. Jag förstod att jag va "lite större" eller "mullig+". Jag vet inte om det var så att jag inte ville inse att jag var stor. Men alla sa ju " Nej...
Idag är det 4:e dagen med LCHF. Går faktiskt väldigt bra, har inte fått någon huvudvärk än. Det enda har väl varit att jag har varit lite yr men det kan lika gärna vara sömnbristen nu när dottern håller på att få sin första tand. I helgen va...