Har tyvärr inte alls hunnit med att träna i helgen vilket känns väldigt trist men får ta igen det idag istället och resten av veckan. Jag vill ju så gärna lyckas komma ner under 66kg denna veckan. Men det kommer att krävas en hel del jobb för att...
[KURSIV]blir det i eftermiddag. Min dotter har inte fixat det med simningen riktigt än. Och nu är det bara 2 gånger kvar med skolan. Så vi går dit lite extra för att träna. Tänkte gå dit idag och nästa måndag. I helgen blev det lite för my...
Testar att köra GI [FET]OCH[/FET] räkna kcal.. Frukosten Ostomelett + keso = [FET]365 kcal[/FET]
Nu kör jag igång igen. Projekt "Tightare kropp" har uppstart idag. Målet är att jag i mars 2013 ska ha en kropp som ser vältränad ut. Exakt vad vågen ska stå på är faktiskt underordnat. Det viktiga för mig är att fluffet på mage, lår och r...
[KURSIV]Take care of those who give love, strength and power Let go of those who take more than they give[/KURSIV]
...att jag precis ätit nyttig mat i helgen, men jag klappar mig själv på axeln för allt jag INTE har stoppat i mig! Ett par clementiner utöver måltiderna och lite fruktsallad istället för kvällsmat i fredags, men det får väl vara tillåtet!? Det...
Hej hopp! Fann matdagboken.se nu i morse. Och ja, jag tror jag har funnit massa ny motivation till att lyckas med min viktnedgång. Jag kan göra en lång historia kort; Min [KURSIV]viktUPPgång[/KURSIV]började när jag var 15-16år gammal och gick...
Nu ska jag slipa, måla och tapetsera ett gammalt sängbord och en stol. Bilder kommer senare.
Har varit sjukt taggad att börja träna idag tillsammans med www.shapy.se, men fick mig ett litet ryggskott igår när vi städade lägenheten. Så jag får väl avvakta en dag el två, gggrrrrrr... Bitter.....
Härligt det känns att komma igång igen! Jag har kört viktväktarna förrut och gått ner nästan 10 kg med dom, men nu tänker jag fortsätta här! Jag kommer inte kunna väga mig förrens om nästan 3 veckor men det är bara bra! Det blir ingen alkoho...
totalt 80642 steg på hela veckan! mitt mål var 70000 steg el, 10000 steg per dag så jag har verkligen gått många steg! hoppas vågen visar en skillnad i morgon då det är andra väg och mät dagen!
ja då e de slut på denna underbara vecka med minskad vikt och bra träning. Sov gott nu alla mb.! Kram på er!
Imorgon är det invägning men det är inget jag ser fram emot. Tror att det kan stå plus på vågen. Ända sedan i torsdags har jag slarvat med matdagsboksskrivandet och det har slunkit ner en och annan kolhydrat och godisbit. Över lag har jag skött mi...
För att klara att gå ner i vikt så måste jag själv känna att jag e redo, Går inte bara köra igång, och igår kom äntligen den känslan som gör att jag mentalt känner mig redo att köra igång och ta tag i mina problem! Så nu e det dags att...
Men har en dag kvar innan jag kan kalla mig ledig :)) men åtminstone ledig två dagar det ska bli skönt ;)) Maten ja denna helgen har väl varit ok motion blev det av allt spring på jobbet sen har jag inte hunnit få in någon motion , men i morgon...
Nu är det dags att slå igen sina grön/bruna, i morgon är en ny dag, ska måla lite möbler till dotterns rum. Go natt och sov gott alla
[KURSIV] Mina söndagar har de senaste veckorna tangerat till ren och skär plåga. Ångest. Matthet. Drivkraft till flykt. Verklighetsflykt. Mitt ibland träning, tvätt, disk och matlådor duggar ångest. Oro. Stress. Oro över vad? Stress över vad? Å...
Jag ser målet framför mig, hur lycklig jag kommer bli när jag når dit och allt... Så kommer helgen och bästa vännen kommer hit och jag lagar mat, självklart äter jag ju det jag bjur på... på kvällen blir det film och mys, äter utav det ox...
Riktigt bra program!! Har precis sett första programmet på play. Rekommenderar det varmt.
Skinkstek och rotfrukter i lergryta är vad jag gjorde till middag idag. Så enkelt och så gott!! Riktigt nöjd. Mums!!