Blev ett ganska lätt jogging/powerwalk pass på cirka 40 minuter förut. Skulle ju velat köra fullt ut, men det är nog bäst att man tar det lungt när man inte är riktigt frisk! Men om jag känner mig helt frisk ikväll så blir det HÅRD TRÄNING!...
Funderingar så här på eftermiddagen Gu så jag saknar min brorsdotter som jag var och träffade i helgen! [FET]Kära Lilla Wilda,[/FET] Du kommer stå mig nära, det är något jag känner på mig! [FET]Jag som Faster och även gudmor[/FET] s...
Forskyldningen forsvann, hade kunnat borja motionera men jag ar alldeles for lat. I mandags tranade jag dock men har fortfarande traningsvark i vadmusklerna. Det ar jattekonstigt. Forut innan jag natt mina 55-54, sag jag alltid viktminskning som en j...
[KURSIV]vaknade klockan 06:08 och vägrade gå upp.. sov till klockan blev 07:00. gick upp och satte på lite kaffe.. och öppna kylen... Frukost: 1 kopp kaffe med mjölk 2 dl mellanmjölk med 1 dl chockladplingor i clementin[/KURSIV]
wohooooo! nu har jag gått ner 9.7 kilo:-) bara 4-5 kilo kvar till målvakten. jag är så stolt och glad:-) kram!
Jaa, jag [FET]måste[/FET] ta tag i det här nu! Har tampats med för mycket vikt egentligen hela mitt liv... Med varierande framgång kan tilläggas. För 5-6 år sen började jag på 92 kg och gick jag ner ungefär 20 kg, höll mig skapligt, och gick ner...
[KURSIV]...på mitt kaotiska liv! Ja, så har november varit. KAOTISKT! Nedräkningen har börjat på allvar och livet börjar sakta lugna sig. Oerhört skönt:) December närmar sig.... Jag fick tyvärr nej på sista jobbet jag sökte också.... ......
Jag har upptäckt att jag nog får i mig lite för lite protein med tanke på hur mycket jag tränar. Är det någon som har några bra tips på recept med få kalorier och mycket protein? Jag räknar kalorier och då jag även tränar en hel del kondition...
Tänk hur snabbt ens livssituation kan förändras.. senaste 4 månaderna har vart rent kaos. det ända som hållt tankarna på annat har vart all fokus på vikten. Jag har tidigare pratat om situationen med min tjej.. fick nyligen veta att det inte bli...
Jag tror det här kan bli en bra förändring :) [LANK]http://www.fitness-magazine.com/artiklar/fitness-magazine-blir-fitness-lifestyle.htm[/LANK]
Känner mig bara [FET]Besviken[/FET]... på mig själv...önskar jag kunde skylla på någon annan - det brukar kännas bättre =) Jag har [FET]slarvat [/FET]under förra veckan och även en del denna... förra veckan vad jag på utbildning och jag ku...
Här är man vaken med tuppen och jag känner att ja är på ett strålande morgon humör,men lite trött känner jag mig allt,men för övrigt så känner jag mig okej! [KURSIV]Idag till frukost har ja även börjat druckit citron vatten,tycker de är...
Mätte 3.1 idag och vågen står på samma.... Min dag igår: Totalt intag Fett: 139 g Protein: 57 g Kolhydrater: 17 g 1586 kcal Ingen motion
Vaknade 05.00 och kunde inte somna om. Har tagit semester idag för jag vill bli klar med tjejens rum, och det SKA bli klart idag så jag kan börja koncentrera mig på träningen sen. Go morgon och ha en fantastisk torsdag, allihop ❤
[KURSIV] Efter snart två och ett halvt års kämpande så är jag inte nere på min målvikt. Jag är tre äpplen hög och var vid viktresans start en rockring bred. Målet var ursprungligen att jag skulle gå ner 44kilo men under en överskådlig tid. I...
Och med det menar jag att ingen är felfri, allra minst jag! Jag som propagerar för att `Pasta ska man inte äta, det är bara mjöl och socker´! Vad gör jag då?? Jo, äter upp de stuvade makaronerna som var kvar efter att sonens matdosa hade fått sit...
Viktnedgången verkar ha stannat upp lite, och jag står på samma siffra som förra veckans torsdagsvägning. Jag har denna veckan varit så trött, så jag förstår inte hur det är möjligt. Jag är på väg tillbaka till livet efter en utmattning p...
Någon som har tips på pulver/måltidsersättnings som smackar hyfsat gott och som gör att man får i sig all nödvändig näring/mineraler/vitaminer som kroppen behöver, Vet inte om det finns, Men vore bra om det fanns någon pulver/ måltidsersättnin...
jag tycker att det går bra för mig den här veckan, men har fått ett sötsug på kvällarna som jag tror kan komma av att jag inte har snusat nikotion utan nikotinfritt, så idag köpte jag en dosa med nikotion och en unico. jag hoppas kunna motverka s...
Då har man varit på gymmet idag ,känner mig jättestolt ,gått flera promenader också