Mogen jag är! Gud vad dåligt det har gått för mig de senaste dagarna. Men nu tar jag tag i det igen! Pf, 12-20 och jag ska hålla mig undan från de "vita" kolhydraterna och främst SOCKRET! Från och med nu blir det mys med ljus och té på kväll...
Jag tröttnar på det här.. jag vill inte dricka chokladdricka till morgon, lunch, mellanmål och middag.. det är inte kul längre..
Det är ju så många som skrivit om periodisk fasta att jag blev väldans nyfiken och bestämde mig för att testa. 12-20 lät kanon! Dock äter jag inte enligt LCHF. Jag har aldrig varit någon frukostmänniska och under mina arbetslösa dagar så å...
Var länge sedan sist, 7 kg upp och ett mycket påfrestande jobb senare. Satsar nu istället på att starta eget och motionera i min egen takt. Just nu är höstlovet då en kretaresa är inbokad, vill gärna ner ett par fyra kilo på en månad så, hugg i :-)
mat som ska hamna rätt utan även motion. Tränade en hel del förrut då bara hemmaträning, motion blev några dar med 1h promenader Blev rastlös efter några veckor som försvann, startade med ett träningsprogram som tog bort övrig träning. Nu hål...
Jag är dålig på att utmana mig själv men då jag väl gör det så är det all in. Nu kör jag 30 day shred. Första passet på nivå 1 är avklarat, med några korta pauser då jag inte orkade med. Bättre gick det ändå än jag trott, men jag tror f...
Ja, inte går viktnedgången i den takten jag vill, kilona vägrar för tillfället att släppa taget om mig. Provade PF en dag förra veckan för att både känna efter hur det kändes samt se vad som händer med kroppen. Det var inga som helst proble...
Här kommer bilder från starten i januari fast på 85 kg ( jag började på 89 kg) nästa bild är på 75 kg o sista efterbilden tog jag i förrgår 65kg. Som jag skrev igår så hoppas jag kunna träna upp lår o rumpa för det äg jag inte nöjd med. Me...
Jag är förvånad över hur lite jag suktar efter onyttigheter numera. Jag är inte alls sugen på godis längre och vill inte heller köpa när jag går förbi. Det känns riktigt bra!
Dagen började dåligt med lite illamående och ingen skolgång. Men fick ett samtal ett tag efter mitt första inlägg. En tjej från klassen ville ses och plugga inför provet vi har i morgon, så hon kom hit och har vart här sen ca 11 och gick precis....
Hatar det! Vill inte vara sjuk! Känner bara för att trycka i mig en massa godsaker! Tycka.synd.om.mig.själv gott! Det är vad det handlar om! Trycka i mig allt onyttig bara för att tycka synd om mig själv! Hemskt hemskt hemskt!!!!!!
Förra fredagen åt jag choklad... Det var inte bra alls, det gjorde så Att jag inte följde min diet lördag-måndag. Men igår stod jag emot och jag känner att sötsuget redan krympt idag! Jag ska på fest på fredag men jag ska inte äta någon chokla...
I går var det en månad sen Linus dog, det känns som det var i går samtidigt som det känns som en evighet sen. Månaden har varit den tuffaste i mitt liv, ilskan på livet är inte längre lika stark, men den finns där, tvivlar på att den nånsinn k...
[KURSIV]får jag ändå säga att jag är :) Intervjun gick bra och nu väntas det på svar... Hoppas hoppas........ vill ju så gärna bort härifrån där jag är. Få ett jobb där jag kan trivas och må bra! Vikten går neråt nu.... Har vägt m...
Det är många som verkar vilja börja med Periodisk Fasta (PF) i tron att det är en bantningsmetod eller en genväg till en hälsosammare vikt. Att bara hoppa över morgonmålet är inte PF.
Så vad är då Periodisk Fasta? ("Intermittent Fasting", "Leangain...
Ja det var ju ett tag sedan man skrev här senast. Och det har varit både med och motgångar sedan sist. Sista dagen på semestern lyckades jag stuka min fot riktigt illa så att jag fick gå med kryckor i en vecka. Inte kul och jag som var så bra på de...
Dag 3 och vågen visar på -0,6, vilket gör mig väldigt glad. Har haft en slående huvudvärk måndag och tisdag då jag påbörjade Isodieten, och det känns bra att jag inte led i onödan. Vet inte riktigt om Isodieten är för mig, men jag fortsätter...
God morgon! Gårdagen var sådär. Jag kunde äta och jag kunde tänka. Somnade sent så det blir ingen skola idag, men det är ändå frivilliga lektioner så det gör ju inget just nu. Men det är klart det hade vart bättre att vara där. I morgo...
och idag är jag inte hungrig.. ännu! ;) Fick tyvärr ett litet återfall påå sockret igår kväll och tog en bit kladdkaka och en liten plutt citronfromage hemma hos svärmor på fika kvällen.. pyttesmå bitar så höll mig inom mitt kcal för dagen...
Äter som tidigare, kanske lite mindre då jag inte tränat på snart två veckor, och står helt still i vikt. Har haft mensen denna vecka, så det skulle ju kunna bero på lite uppsvälldhet. Det skulle också kunna vara bristen av Jillian i min till...