Sen den 11 Augusti då jag bestämde mig att nu får det fan vara nog har jag gått ner 5 kilo & 8cm runt midjan. Det är mer än vad jag lyckades på hela förra året då jag snarare gick upp 8kg fast jag promenerade varje dag! Awesome. Med fast beslu...
Nu har jag och katterna flyttat hem till min särbo. Det blev en del krakel och städning innan det kunde bli av, men nu har vi i alla fall landat. Jag blir helt trött i huvudet av ny miljö, nya ljud, nya dofter. Jag sover väldigt lätt och vaknar titt...
Hej och hå vad jag har sovit somnade i soffan kl 19 igår kväll, min snälla make väkte mig och vi gick in och la oss i sängen vid 23. Sen har jag sovit tills nu. Så nu måste jag att ha sovit igen allt jag behöver. Ja förhoppningsvis :) I morgon...
Gårdagen gick verkligen ut på att tänka på vad har jag hemma och hur ska jag lägga upp mitt nya matschema. Eftersom min man sedan länge kör lchf så är det den diet som jag har bestämt mig för. Lite frustrerad över att jag inte förstår den h...
Under dessa 100 dagar ska jag: -Dricka alkohol max 3 gånger i veckan och då under begränsade former_YES -Äta kolhydrater max en gång om dagen och då max 100 gram_Yes -Alltid köra efter PF alltså äta 8 timmar om dagen, helst mellan 12-20, undant...
[KURSIV] Kurs. Idag får jag lära mig något nytt. Jag älskar att lära mig något. Det tar tid från annat, det bekommer inte mig. Jag tänker lära mig med gott samvet och med engagemang! Ha en toppendag! Kram [/KURSIV]
Vaknade 03.45 och det var ju tur.För min man skulle till jobbet 04.30,men hade i misstag satt väckning 04.30 då skulle han redan vara på jobbet.Så jag väckte min kära man och fixade kaffe m.m.Nu har jag försökt somna igen,MEN det gick ju inte,så...
Nu verkar jag ha blivit av med vätskan i kroppen, har minskat 1,1 kg sedan igår ;) Skönt! Jag körde ett snabbt stavgångspass på 30 minuter igår och jag har träningsvärk på ett ställe jag aldrig har kännt av förut, nämligen i höfterna! Tro...
Så känns det iallafall då det gäller träningen. det är inte mkt men jag har börjat jogga (hasa) mig fram på 3 och 5 kilometersrundorna i väldigt långsam takt istället för dom klassiska "nybörjarintervallerna" då jag tycker det är roligare....
Idag var man väldigt trött men klev upp och ut och powerwalka innan man avnjutit frukost. Ikväll blir det att träna axlar och rygg:P
Jag är inte överviktigt eller något sådant. Jag behöver varken gå upp eller ner. Men ändå har jag verkligen en tvångstanke att jag måste gå ner. Jag vill inte att någon ska veta det som jag känner så det är skönt att filtera lite. J...
Nu är det en vecka sedan jag vägde mig sist, och tydligen har jag droppat ner till 55,2 kg, alltså minus 1,9 kg! :o Wosh! Och det borde banne mig inte bara vara vattenvikt, för magen ser ut att fortfarande bära på en del vatten... Och [KURSIV]ändå[...
Men nu är det dax att ta tag i allt. Imorn börjar jag sista året i gymnasiet, blir skönt att få tillbaka alla rutiner, att alla gruppträningspass kommer igång som vanligt och att slippa tänka så mycket på honom.. Vad jag gjort i veckan? Knapp...
Det var länge sedan jag var här och skrev. Lyckades nå en önskad nivå mellan motion, mat och klädstorlek om än inte vikten blev så låg som jag önskade. Jag var nöjd och gick vidare i mitt "hälsosammare liv". Dock kom jag i karusellen av...
har en vän som gjort gbp för snart ett år sen ...Och även jag skulle gjort en i våras men jag ångrade mig. Denna vän har blivit beroende av uppmärksamhet från allt och alla ... och gör ALLT för att synas o höras mest... istället för att h...
Jag sprang precis en mil för första gången i mitt liv!! De senaste månaderna har jag löptränat en hel del, och målet var att kunna springa en mil, hur lång tid det än tog. Sprang på löpband, vilket gör det hela mycket enklare i och för sig,...
Är ganska nervös men det går nog bra, det är ju mest intrudktion av kursen och läxor man får ändå. Har gjort en smoothie på banan, blåbär, linfrön och sojamjölk som jag ställt i kylen. Ska bara komma ihåg att ta med mig den. Jag går...
För ca 11 år sedan slutade jag röka, då hade jag rökt i ca 10 år, började när jag var 17. Jag försökte halvhjärtat några gånger innan jag verkligen gick in för att sluta. För att jag skulle sluta krävdes det en bebis i magen... Hur eller...
Första invägningen idag då. Ska väga mej varannan vecka tror jag, blir lite för manisk annars... [FET]6/8-12 Startvikt: 112,2 kg[/FET] [FET]20/8-12 Nuvarande vikt: 107 kg[/FET] Hurra för mej! Fan vad glad jag är! För första gången på län...
efter första arbetsdagen efter semestern! Är så glad att jag började med min kostomläggning på semestern så att jag var lite inkörd i det när jag kom tillbaka till jobb:) Dagen har varit bra - både arbetsmässigt och matmässigt. Känner mig v...