Så där ja! Börjat jobba igen.... Startade med 16 timmars jobb igår, jobbar eftermiddag idag =) Ska verkligen försöka planera matlådor och så i förväg, är så lätt att man fuskar när man är hungrig o inget planerat.... Förut har man ju tagi...
Kändes som en ny start krävde en ny vikt! Mina 71kg är inget jag vill minas så nu startar jag om på 64 och jobbar för att ta mig ner härifrån inget annat :) //J
Idag den 14/8 är det 100 dagar fram till min 30´års dag den 21 november! Nu börjar allvaret! Målet är att på denna dag väga 59 kg, idag startdagen väger jag 64 kg! Att komma dit: Måste gå ner 0.35 kg per vecka, eller ännu hellre 0,5 kg pe...
[KURSIV][/KURSIV] När jag väl tränar känner jag mig hur duktig som helst, problemet är att komma iväg, att peppa sig själv. Hur gjorde ni i början innan de blivit en vana och ett måste för att må bra? :) kram!
[KURSIV][/KURSIV] Sen ja började träna spinning och cirkelpass och promenader har jag nu gått ner -6 hg! Det kanske inte låter mycket men för mig - när ja äter normalt och inte pulver- är de helt otroligt bra! :) Jag mår mycket bättre i kropp...
Idag var det morgonträning som gällde! Klockan ringde 06.10, kan ju säga att jag inte vant mig vid att gå upp tidigt än för det var allt lite motigt när klockan ringde. Men med en banan i handen och en Celsius i väskan var det bara att tagga och v...
Jag är inte så duktig på det här.. att skriva upp varje dag, och att planera vad jag ska äta. Vågen skvallrar om att jag fuskar, men jag gläds lite åt att jag iaf har minskat i måtten runt midjan. :D Och det där BMI som jag inte blir klok på m...
Idag är verkligen ingen bra dag, till skillnad från igår... Det känns tungt och energilöst och bara hopplöst. Också om det egentligen går jätte bra med träning, mat och ja allt egentligen. Ändå känner jag mig så deppad idag på något sätt....
Idag ska en del av lockarna åka iväg. Ska bli skönt. Idag kommer mina tre böcker som är färdigskrivna och klara ifrån förlaget. Ska verkligen bli roligt o se hur alla bilderna har blivit. Speciellt omslagen är ju roliga och se. Har varit lite trub...
Dag 3 av mitt "nya liv" och nu brottas jag med tålamodet. Mitt stora problem är att jag vill se resultat direkt. Kan sammanfatta det med ett citat av en kompis som sa: "Nu har jag varit och sprungit två gånger men har inte gått ner i vikt!" Det är ju...
Jag funderar om det är så att jag äter för stora portioner mat och om det är därför jag viktökade förra veckan?? Jag slarvade inte alls med vad jag åt, dvs innehållet, och jag har hyfsad koll eftersom jag googlar och läser massor om LCHF. J...
gjorde en räk och rostbiffs tallrik till frukost så mättande och gott, min stegräknare är på kommer just nu lätt upp i 10,000 steg om dan fast bara när jag jobbar,annars kommer jag inte upp till den nivån.Ett kap denna sommaren var när jag köpte...
Tänk vad mycket vi har hunnit med den här sommaren, trots att käraste inte haft någon riktig semester. I stället har vi tagit vara på alla fridagar, som inträffat litet då och då. Fyra olika campingturer har det blivit, bl.a. en tur med ett av...
Gör jag rätt tro? Tycker jag har mycket puls kvar på matsidan...Lägger jag in fel motion? Haha jag är såå otekninsk och förvirrad ibland. Min dröm som några ville slå sönder var att köra drag med mina hundar. En står dröm är att start...
cafeét var stängt i helgen, så det blev ingen kycklingsallad. Hittade mig själv på mcdonalds istället med en kycklinghamburgare och en milkshake. Idag var första dagen på mitt andra jobb med. Behövde snabb energi så svek mig själv med att pr...
Hejsan Nägra dagar sedan jag skrev några rader. Det har varit en fullspäckad helg med familjen och strålande solsken :)))) Har tagit paus både lör och sön från träningen men idag var det dax igen :))) Zumba stod på schemat idag och en fantasti...
Många har undrat vad jag ska göra hos läkaren och va för operation jag ska göra.. Jag har inte berättat för mina föräldrar än att jag ska göra en operation än. Jag kan inte, jag är inte redo. Många av mina vänner vet, dock kanske inte hela s...
Sitter i soffan med ispåsar på benen. Mina benhinnor och jag kommer ju inte helt överens, men kunde köra hela passet idag. Vågade tyvärr inte trycka på ordentligt i de lopp som skulle gå fort. Passet bestod av bl.a. 3x(3x60) - här skulle man try...
Som många andra här på forumet så har jag flera starka viljor som ständigt sliter i mig. Jag [KURSIV]vill[/KURSIV] trivas med mig själv och min kropp, jag [KURSIV]vill[/KURSIV] leva ett aktivt liv där mat bara finns med på ett hörn eller två, men...
Vägning: -4,1 kg efter första veckan på VLCD. Mat: 3 påsar Nutrilett, 1 Naturdiet smothie, 1 Itrim shake Motion: Pulspass på Itrim Glädjande att se vågens siffror i morse:) Tagit det lugnt i solen större delen av dagen. Tränat på Itrim....