Fr.o.m igår är det max 25 g fett och 1200 kcal/dag som gäller! (Drygt 10 gram fett mindre än innan). Och det känns toppen än så länge! Nästa vecka hoppas jag att min bråkiga lilla vad låter mig vara smärtfri så att minst 2 av 5 pass morgonc...
Var och tränade imorse. Jag älskar verkligen det nya cirkeltränningen dom skaffat. Det är ett rum med olika staioner, sen har dom en lampa som lysser grönt i 45 s och rött i 20. och så fårt det lyser grönt ska man göra stationen. Dom öppnade...
I dag var det dags för 5 km tempopass med 6:59 tempo +1,5 km uppvärmning och 1,5 km nedvarvning. Var extremt tungt att springa idag. Intervallerna satt kvar i benen lite och det var konstigt och ovant att springa utan musik. För att inte nämna de...
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
Det är inget jag är stolt över, och i stort sett ingen i min familj lr bekantskapskrets vet om det förutom min karl, men jag har otroliga problem med maten, eller snarare jag har haft det, det har med åren blivit bättre och bättre. I gymnasiet var j...
Ligger just nu på ca 1255 Kcal om dagen, med ett behov av 2155.. Som jag tidigare sagt så har jag aldrig testat detta, men är detta lagom måntro? Hur länge kommer jag fixa det? Måste se resultat om det ska vara värt.. Hm, jag vet inte. Men på må...
Nu har jag avnjutit min medhavda moussaka under ett lunchmöte och sedan suttit med min tekopp och tittat på fikabrödet... och det såg gott ut! Så nu börjar jag genast se fram emot kl tre när det är nötdags. Håhåjaja. Jag tycker att det här m...
[KURSIV]- ett flera dagars långt samtalsämne. Doftar svag cholkad. Smakar inte cholkadpuddning. Serverar med lax, spenat,soltorkade tomater och fetaost. Inget efterrättslinkande alls. Mättar, smakar gott men inte så pass att det är en vinnande vardag...
Igår ägnade jag nog 20 minuter för att hitta en vettig klädsel till idag. Det är inte alls så att det händer något speciellt idag som försvårar klädvalet, utan det är helt enkelt så att få plagg sitter snyggt. Eller sitter alls, det mesta kor...
Hej på er igen (om det nu är någon som läser) Vi börjar med måndag eftermiddag. Då var det styrketräning av rygg & axlar samt bastu i 20 minuter. Jag har lagt om min styrketräning helt numera. Innan körde jag 10-20 rep, men nu så försöker j...
Tro det eller ej men jag är trött, kan bero på att jag inte sovit något i natt, jag la aldrig huvudet på kudden ens, kände mig inte trött och hade mycket att göra och vips så var klockan jobbdags. Nu ångrar jag lite mitt val att inte sova alls,...
Jag tänkte att Matdagboken skulle bli ett forum för mig där jag kunde samla allt om min "viktresa". Vad jag ville göra är spara ner recept, tips och trix som jag alltid kan gå tillbaka till och läsa men det verkar inte funka för så fort jag sparar...
Tänkte bara dela med mig av några mått Där magen är som tjockast (precis vid naveln): 85,5 cm (för ett år sen - 100 cm) Där jag är som smalast (midjan?): 76,5 cm (Ett år sen - 90cm) Galet att jag tappat 15 cm runt midjan :) Från stl...
Ja, nu börjar jag med kamp mot övervikt , IGEN. Har försökt med precis allt. Viktväktarna, GI,Dukan metoden, Nutrilett mm. Jag lyckas hålla igång en vecka eller två och sedan kommer bakslag med allt som ingår. Förstoppning och enorm sug efter mat...
Åh herre min var det snurrar nu. Har varit nere hos blodbussen för första gången sedan jag började med LCHF, det snurrar så pass att jag bestämde mig för att fuska lite och tog en sån där förpackning knäcke med creme cheese för att glädja kr...
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
Vet inte om man klev ur sängen för snabbt, är snurrig och dåligbalans och gick upp för en timme sen när det började
Efter mitt förra - och första - inlägg gick det åt skogen. Inte pga bristande motivation dock. Jag drabbades av en förkylning av det kraftigare slaget. Tänkte inte så mycket på det men drog igång jobb och träning för snabbt ... och däckade. Hö...
nu önskar man att man var 10-15 kilo lättare. gud vad mycket fina kläder. modet passar mig perfekt nu. tjuvvägde mig idag med och ett fint Minus väntar imorgon. :) nu vet jag också att jag antagligen får ett fint Mibus nästa vecka med då jag m...
Ställde mig på vågen idag och tänkte kan det stämma? Jag vägde mig 3 gånger för att verkligen se att det var så.Totalt gått ned 3,5 kilo sedan 1 januari,skönt! Verkar fungera bättre för mig att gå ned i vikt när jag inte är så fokuserad p...