Halluuu! Meningen med att jag blev medlem på matdagboken är för att jag vill ha lite mer koll på vad jag stoppar i mig samt börja träna lite mer och jag tror faktiskt att det här kan hjälpa mig att få lite extra motivation! Jag kan börja me...
Idag var det dags igen, att stjäla sig på vågen. Och än en gång visade den minus. Denna vecka faktiskt -0.9kg. Tjoho!! Sen jag började på riktigt allvar med matdagboken har jag gått ner 2.2kg. Sjukt nöjd med mig själv. Gäller bara att inte belö...
Idag har jag ungefär tio kilos övervikt, och jag funderade lite på hur jag hamnade där jag är just nu. Läget har varit både bättre och sämre rent viktmässigt, och jag funderar lite på när problemen började. Min vikt har ofta pendlat hit och di...
[KURSIV]Bestämde mig igår för att inte fokusera på att lägga in maten här på matdagboken utan fokusera på att jag äter rätt typ av mat dvs ing/lite kohydrater och i den mängd jag behöver för att känna mig mätt och nöjd. Om några veckor nä...
Nu är jag upprörd igen, på flera saker. Saxat ur Expressen: "5:2-dieten blev känd i Sverige i våras när SVT visade en engelsk dokumentär där den medicinska journalisten Michael Mosley själv testade att fasta och intervjuade världsledande experter o...
Jag kan förstå varför jag gått upp så mycket i vikt på bara några korta år. Först fann jag en underbar man. I två år pendlade jag helger, och njöt av livet. Inte minst av god mat. Det säger ju sig självt vad som händer då i smyg. Jag flytta...
[KURSIV]Behöver få koll på mitt ätande och beetendet runt det känner jag. NU, allra helst igår men NU får duga. =). Blir ngn typ an sallad till lunch idag då matlådan står kvar i kylen =(. Ska försöka börja läsa och göra övningarna i min KB...
finns att köpa på diverse ställen.....uppkopplad till omvärlden igen...överlevde gårdagen...hihi...:) men fick info om att det inte var så bra med fastemetoden om man har stress....den kicken man får är tydligen kortisol som släpps på när ma...
Har haft hektiska veckor som kört slut på mig igen. Eller. Jag tar om: JAG har kört slut på mig själv genom att ha för höga ambitioner kring sociala aktiviteter och genom att sova för lite under samma period. Mathållningen har dock gått finfi...
Nu börjar det gå lite för långt. Jag sitter här vid datan och är nästan som besatt att leta efter veckomatsedel. Om jag uppdaterar Matdagboken så ser jag att jag får tillgång till lite olika matsedlar Men jag vet inte vad som döljer sig bakom...
Hej! Har läst era fina inlägg på era bloggar. Så roligt och igenkännande att läsa. Som sagt jag vet inte hur man bloggar och vad man ska skriva. Jag har i alla fall hållt på med LCHF kost sen tre veckor tillbaka. Jag har sen Jul ätit LCHF kost o...
Jag gick med i matdagboken mars .vad har hänt sen dess. Inte ett jäkla skit. Jag var superladdadress tyckte jag med det bara rann ut i sanden. Sjukskriven pga kronisk sjukdom, lite Depp säkert på grund av detta. Idag magnetröntgen och ve och fasa väg...
men det fungerar fortfarande. Jag skriver i matdagboken varje dag och den är väldigt bra. På dom här 10 dagarna har jag iaf tappat några kg. Och fler ska det bli!! Det har varit helg och på fredag fuskade jag lite. Men en gång är ju ingen gång...
En av de bästa sakerna med Matdagboken är att man kan skriva vad man har för mål, vad man har gjort och vad man ska göra. Man är helt anonymt men det känns ändå som om man känner många på bloggen bara genom att läsa och kommentera olika inläg...
Sol och bad står på schemat idag. Ska visa upp min "vackra" kropp på avskilda klippor i Halland. Vägrar åka till en packad sandstrand. Första dagen med matdagboken nu får jag koll på hur mycket jag stoppar i mig.
YES!! väg och mätdag idag var lite svullen igår troligtvis av ägglossning men vet inte säkert för det släppte sen på kvällen.... så lite nervös var jag för jag ville ju se resultat.. och det fick jag!! goda sådana.... denna veckas vik...
Undrar om mobil appen för matdagboken fungerar via IPhone nu? Känns inte värt att lägga ner några pengar på PLUS medlemskap annars. Varför som jag valt att inte blogga här har varit just pga det inte gått att blogga via mobilen, lägga in bild...
Vikten hamnade idag på 79.8 kg och kunde inte riktigt förstå det. Jag har nu gått ner över 16 kg sedan slutet av februari och min kropp mår bättre och bättre hela tiden :) Jag upptäcker ofta att kläder blir för stora och senast idag när jag tes...
Hej på er! Har nu använt mig av matdagboken i 2 hela dagar. Har haft problem med att gå ner i vikt och undrat varför. Men nu fattar jag varför! Har ätit alldeles för mycket. Jag tänkte att nu när man äter efter lchf så kan man släppa ut hår...
Det är så skönt att matdagboken finns när man ska igång igen. För ett par veckors sedan försvann motivationen och jag vände en påbörjad nedåttrend och gick upp 2 kg. Tror att jag under ett par veckor var så glad över av att ha börjat tappa ki...