Tänk vad livet känns helt fantastiskt just nu. Solen som lyser å värmen som är i luften. Kan ju inte vara annat en glad=) Har inte kunnat träna på en vecka efter att jag skadat foten efter en löprunda. Så igår tog jag tag i saken med råge. Blev...
Solen skiner o det e [KURSIV]varmt[/KURSIV]! (: Yes! Kom precis in efter en promenad.. Blev typ över [UNDERSTRUKEN]70 min [/UNDERSTRUKEN]iaf! Snart e det frukooost! :D Dagens frukost: [FET]Havregrynsgröt[/FET] m[FET] mjölk[/FET]. [FET]Linfrö[/FET],...
Första veckomålet brutet... i stället för att gå ner till 74 gick jag i stället upp till 75, kanske inte någon katastrof med 300 gram men jag förstog nästan det eftersom jag småätit en del i slutet av veckan och dessutom inte tränat sedan i tor...
Det börjar kännas på kläderna som om något håller på att förändras. Var även och provade den långklänning jag ska ha på banketten om 2,5 vecka och den satt perfekt vilket den inte gjorde för 3 veckor sedan. Men när jag ställer mig på våge...
hej allihopa! Idag tar jag det lugnt är en ledig dag. Har redan kört mindfullness i morse och har inte gått nån morgonpromenad idag utan låg kvar i sängen o tog det lugnt o lyssnade på mp3 med avslappning. Jag väntar på 2 cd till som jag har skic...
Chokladshake innan jobbet. Mår jättebra, är inte hungrig, känner inget sug efter nåt sött... Det är faktiskt lättare att bara dricka shakes än att minska på maten. Svårigheten blir nog när man ska börja på kombinerad kur. Men, men.. en sak i...
Igår var en jobbig dag. Den börjad bra, träning, frukost. Sen barkade den iväg. Gör det, det och försök att hinna med det oxå. En massa oplanerae saker förstörde mina planerade saker. Sen kom grädden på moset. Min son fick vansinningt ont...
Egentligen känner jag mig inte alls peppad idag, men det är ju ändå en helt ny dag och jag har fortfarande inte förstört den :-). Har inte hunnit äta frukost ännu.. ska klä barnen och se till att dom är färdiga först. När vi lämna stortrollet...
Åker strax ned till flygplatsen för att ta mig till Visby på konferens. Hälsokvällen blev bra igår trots att så få kom, men jag förstår att man hellre ville vara ute i detta underbara väder! Det är ju verkligen hälsa. En massör berättade...
Häromdagen så hände något lite otäckt. Jag var på jobbet och så helt plötsligt så fick jag som kramp i vänster sida/rygg vid nedre delen av revbenen ungefär.Jag kände mig påvekad och stönade liksom av detta. Det var som en osynnlig hand krama...
[KURSIV]Jag var så nära att somna om men lyckades motivera mig själv att stiga upp trots att jag gärna flexat in senare idag... vägde sova en halvtimme till mot att få en effektiv halvtimme på jobbet, komma hem tidigare och att pendla innan staden...
Det känns bra att jag vägde 86,6 kg idag då vågen stod på 87,1 kg igår...men det som inte känns bra är att jag bara gått ner 3 hg på en vecka...Trots att jag träna fem gånger förra veckan... Nåväl...Antar att det kanske är lite segt nu i b...
Imorgon, eller jag kl är över tolv så idag ska jag fasta, främst för att jag ätit fel igår men också för att straffa mej själv för att jag är en sån idiot. Så det blir bara vatten och en shake har jag bestämt = 111kcal tot och eftersom a...
Ja ja ja ja jag vet! Jag har sagt det så många gånger att jag ska skärpa mig. Men nu har jag gjort en planering i excel och tom skaffat mig en blogg. Jag SKA klara det, jag kan om jag vill! Och vill det vill jag verkligen!!!!!!!! Följ mig på...
Usch vad segt! Denna helgen plus idag (måndag) har gått skit när det gäller att äta bra. Har ätit stora portioner och idag har jag käkat chips, pasta och godis. INTE BRA! Det är ingen ursäkt men jag har varit ute i stugan med släkten under hela h...
Jaha då ska vi se här. 3 månader har gått och var har hänt? Vikt: [FET]<70 kg [/FET](71.2kg) 10/2-11, (69.9) 12/3 <70 [FET]68[/FET] (18/4) (nu:67) 65 63 60 58 55 (Målvikt: 55-58) Midjemått under 80 cm (10/2-11,91cm) (nu: 86cm)...
[KURSIV]lagade mat, duschade, och nu nassar jag mig efter lite tjejsnack på telefonen. Nu är jag dödstrött. På det i morgon igen. GodnattKRAM Linda[/KURSIV]
Nu har första dagen gått med LCHF! Måste säga att jag är väldigt nöjd att jag klarade av det!! Har inte ätit någon bröd eller godis...fast frestelsen fanns men jag tog den aldrig!! Är väldigt stolt över det!! Tycker att jag har ätit bra...
Har bakat morotsbröd ikväll. Himmel vad gott det är med nybakat bröd, fortfarande ljummet så att smöret smälter på... Det är vardagslyx!! Lagade mumsig middag innan - torsk i tomatsås med kokt broccoli till. Dessutom kalorisnålt vilket ju int...
Spännande dokumentär på [FET]Animal P[/FET] nu (: Småsugen på ngt.. Mhm.. Neh, ska klara detta!