Imorgon frukost: havregynsgröt med banan, russin 200 kcal lunch: kycklingwok med nudlar 400 kcal mellis: 2 dl yoghurt 100 kcal middag: äggröra med grönsaker 200 kcal kväll: bar 200 kcal totalt: 1100 kcal. Kan bli något mer mellanmål om det bl...
Den här veckan ska det gå vägen. Började dagen med ett skivstångspass på Friskis. Det är härligt när man kan ta sig för att träna på morgonen. Dagen blir liksom "klarare" eller hur jag nu ska beskriva det :). Det har funkat bra med maten också...
Ja min dag har vart jättebra men jag och min pojkvän (om jag kan kalla han de fortfarande) har bråkat ordentligt. Detta fick mej att vilja släppa denna skit totalt för inget betyder något längre om jag inte har han. Vi skulle fira 5ån imorgon. Dom...
Såhär efter sex dagar med bantning så har jag gått ner ca 1-2 kg. Det är omöjligt att säga exakt för vågen visar olika hela tiden. Ett tag var det 3 kg ner. Idag var det drygt 1. Hm.. Dock är 6 dagar lite att gå ner 3 kg fett på så jag antar...
Vilken start på veckan! Började morgonen med att kl 05.45 gå på en 45 min powerwalk med mamma. Så härligt att sedan komma hem och vara riktigt hungrig och sugen på frukost. Har lämnat gröten ett tag och äter nu fet grekisk yoghurt men i mindre m...
JUSTE!!! Glömde bort att säga att jag testade mina skinnyjeans igår. Eller ja, det är ett par jeansleggins som jag KRIGADE mig i när jag köpte dem, hösten förra året. Sedan satt de hyffsat bra ett tag (tränade mycket och åt bra), men sedan fyl...
Vilken dag! Kom hemf ör 30 minuter sedan, har varit på praktiken 9-18, sedan direkt till gymmet och därefter ut och fixa en grej med mamma i stugan! Blir en kort uppdatering nu innan BB.. Lunchen blev soppa och clementin, ca. 200-250 kcal Sedan e...
Efter jobbet körde jag racing med en kundvagn, mellan matvororna, på ett stort köpcentrum...Lista lång nog att kunna hoppa hopprep med. Massor av GI mat, (Mitt gamla kylskåp är fullt med allt man inte skall äta, och lite mer än så. Får ge lite...
Det går faktiskt förvånansvärt bra att hålla nere på kcal.. Men ska inte ropa hej än.. Vi vet ju vid de här laget att jag e grym... ett tag.. sen ramlar jag tillbaka. Men denna gången ska jag försöka ligga lågt på kcal och minska min mags...
Sådär. Löste dagens höga intag (minst 1899 kcal..) med att träna bort 1449 kcal. Stoppar jag i mig skiten så får jag röra på häcken och bränna det också! Mitt knä har krånglat idag, kan inte böja benet utan smärta. Bakslag med uppsatsen. En...
Japp, fuskade ikväll igen, lyckades t om bokföra det som middag..fan alltså!! Grovt bröd med smör och chips....jaha...inte mat direkt. Men tyvärr är det det för min kärlek. Han kommer ju från Skottland och de har lite annorlunda syn där. Och...
Hemma efter fantastiska tur till Tallin, Mycke go mat o go dricka Sevärdheter i massor o bra intryck,, Kan inte lägga ut bilder ännu,, laddaren till Telefonen vart borta o där ligger bilderna,, I morron blir det inköp av ny Hur har ni haft det...
Tjuvättit en massa dåligheter, det totala kalorierna är inte någon katastrof men inte tillräckligt bra för att jag ska gå minus denna dag i vikten. Bättring imorgon! //J
Har varken ork eller lust att skriva något just nu! Så de får bli bloggtorka för mig någon dag! :) Hopp å hej
Igår hämtade jag ut mitt paket som jag beställt med ett hopprep och en träningsdvd i..Problemet med dvd´n är ju att jag inte har plats att hoppa inomhus så den kommer ju inte till nån större nytta. I förmiddags tog jag på mig träningskläderna...
För några timmar sen fick jag veta om dåliga nyheter. Inget allvarligt som inte går att ordna men det är fortfarande tråkigt. Efteråt har jag varit sugen på all möjliga godsaker men som jag inte gav vika för. Jag har inte varit sån tidigare......
Ja idag känns det verkligen som om det varit en bra dag!!! Jag har ätit så jag hela tiden kännt mig mätt men ändå inte gått så mkt över 1300 kcal vilket är så mycket jag vill äta per dag... : ) Så det känns toppen...& sen var jag på s...
Nu är jag tillbaka :) Detta året har varit upp och ned och bak och fram men nu får det fan vara nog! Mitt första steg har varit att börja äta gröt på morgonen istället för mackor. Förr tyckte jag att det var det äckligaste som finns men nu...
Man tror ju att man ska göra av med massor av kalorier när man springer ... och det kanske man gör ... fast när man som jag är i nybörjarfas så är det inte riktigt så. Gjorde av med 2 kalorier mer i morse än när jag var ute nu i kväll och spran...
Vaknade i morse och var totalt sänkt.... kände mig heldeppig, trött och hängig, inget var kul. Sen vartefter dagen har gått så har det lättat och nu efter ett träningspass så mår jag riktigt bra igen.... är det måndagsångest det kallas??? På...