På det stora hela går det jättebra med matintaget. Jag räknar inte kalorier och jag väger inte men jag tänker på vad jag äter. Planen är att då och då fylla i matdagboken, kanske. Jag tycker mig ha en ganska god kännedom om portionsstorlekar me...
Hello people! Tack för alla peppningar jag har fått, det värmen alltid lika mycket!:D Puss på er! Idag var det andra passet med Samuel the physio! Sjukt mycket jobbigare idag, jag börjar undra om han är lite sadistiskt lagd... Men det gick myck...
Längden på jobb kan man inte säga är så skön,, men formen är det' mår bra fast jag inte äter så mycke,, men idag var det lite fusk i form av godis bitar 4 st,, Påsen ropade ju mitt namn Piaaaaaaaaa O då var handen me det egna livet där...
och är så jäkla slut nu. Ska strax åka hem och däcka... har klarat matdagen, men känns inte som nåt hållbart i längden. Försov mig så jag fick ta en färdig itrim shake i bilen. Bra lunch, men en kort sådan. Mellis blev en bar i bilen på väg...
[KURSIV]En lyxig wook med musslor, räkor, broccoli, grönaböner kryddad med kokos, ingefära och chili. Det var lite annorlunda men faktiskt gott. Jag har haft en lindrig fobi för att laga mat med kokosmjölk men idag vågade jag mig på detta. Mät...
Hej det här är fösta gången jag skriver ett inlägg så jag kan väl börja med att berätta lite om mig själv, jag är en tjej på 17 år som vill sluta småäta och träna mer. bor i Uppsala med min mamma och två syskon. Jag ser fram i mot att bli...
Provade ett nytt recept idag: Kokt torsk med potatis och en kryddig grädd/dill/äggsås till. Det var helt ok :) Torsk är ju verkligen perfekt mat - kcalorisnålt med massa protein, och gott är det också! Dock har det blivit lite för mycket mat idag k...
Efter "semestern" hade jag gått ner 8 hg, varpå jag gick upp 3 hg vardera följande dagar. Idag hade jag gått ner 1 hg. Ibland känns det lite jobbigt, man ska väl egentligen kanske inte väga sig varje dag, men tycker att det är så motiverande a...
[KURSIV][FET]Inlämningsuppgiften är klar![/FET] Och nu ska den bara adresseras och skickas på mailen till min lärare:D Gu så skönt! Dock är fortfarande ett orosmoln kvar och set är ifall det blir omprov imorgon eller inte :S Hoppas och håll tummar...
Jupp, 17 dagar har gått sedan jag började och det går väldigt bra! Närmar mig mitt första delmål väääldigt mycket snabbare än vad jag hade tänkt, men det är bara bra. =) Träningen går bra och skulle nog egentligen träna mer om jag hade ti...
Aldrig har jag lyckats gå ner så här snabbt och det genom att lägga om träningen och koka matiga med kalorisnåla soppor till kvällsmat....och så klart föröska hålla mig borta från allt onyttigt. Jag har även ansträngt mig att äta sakta och t...
Kom nästan precis hem ifrån skolan och tänkte nu äta lite med lillasyster. Det blir en sallad med kyckling och sedan efter det blir det lite träning med ett program på datan. Programet är superbra! Du skriver bara in din vikt och så, hur ofta du...
Det var hög tid för ett besök hos Sundbybergs Hälsocenter, det märkte jag när naprapaten satte igång. Det knakade och brakade i bröstryggen, ryggraden och bäckenet så det stod härliga till. Två låsningar i ryggraden, en i bröstryggen, korsben...
[KURSIV][FET]Det doftar gott här:) [/FET]Jag håller på med min och sambons lunch (ja vet men jag vaknade 10, åt frukost vid 11-12 så blev sen lunch för att äta ännu senare middag ;P Men huvudsaken jag håller mig kcal-mässigt är det inga problem!...
känns lite lurigt, men men vad ska man göra. Behöver äta-ur skåpen inför framtida flytten :D Så otäckt kaffe till den salta pinnarna känns som en intressant fika för min del, dock hoppas jag att kaffet gör mig skärpt när jag ska koncentrera...
Har börjat fokusera på kvällens enkla middagsbjudning och ärendena jag har på stan dessförinnan, så snart är det dags att bege sig från kontoret. Fikat blev sent för att vi var så överdästa efter oxfilé-spettlunchen med all aioli ;-), men en...
Helt okej. Men degig botten. De vart en solning på rasten. L Tyckte jag förtjänade det. Snön har börjat dala ute o det är mildare. Vi hörs folkens
Usch nu har jag riktigt ont i huvudet... körde spinning på morgonen, ett riktigt tufft pass, och ett intensivt core pass efter det... jag vill så gärna gymma nu på eftermiddagen men huvudet irriterar mig så jag vet inte om jag ska gå och träna elle...
jag vet, omständigheter, men det är kul ändå att ha ätit lchf i 1,5 dagar och gått ner 1 kg sen i förrgår. får hoppas att kroppen tycker detsamma och fortsätter, fniss mätt och belåten efter lunchen är jag och tänker fortsätta att plugg...
Den eviga frågan... Ska börja skriva vecko menyer och varje vecka ngt nytt som man ej provat. Vart dålig efter kryssen men idag änner jag mig bättre så imorgon blir det en promenad. Städat min äldsta dotters rum slutade med 2 kassar skit. F...