Har ont i kroppen för att jag har suttit framför datorn och pluggat hela dagen... Känner riktigt hur fettet smyger sig på när man sitter och slöar såhär... Usch! Dagens mat har inte varit så bra eftersom jag har varit hos en klasskompis och plu...
Frukosten gick bara bra,, men sen drog det iväg,, jag åt endel av soppan jag jobbade med ca 3,5 dl men det är för mycke kolisar i dom,, sen vart det en okej lunch kl 13,45,, o sen inget till kl 18,30,, då slängde jag i mig en Nutrilett, han inte nåt...
Under helgen gick jag och min man 8 km! idag en rask lunchpromenad! inte lång men mycket rask och värmen spred sig skönt i kroppen. Ätit nyttigt!!Tadaaaa! Tränar hemma med mitt nya gummiband, och balanserar på pilatesbollen så fort jag få...
heeelt slut efter 3 timmar på gymmet. påväg hem genom att ta en lugn promenad. nu undrar jag om någon har någon lite förslag på olika maträtter man kan tillaga med kvarg(kesella)?? de enda jag kan är att äta direkt ur paketet hehe... tac...
Nystartad blogg här då. Jag använder mig egentligen utav en annan blogg som är mer alldaglig eller vad man ska säga. Denna blogg kommer jag [FET]enbart[/FET] använda mig utav för att uppnå mitt mål med att gå ner i vikt. Jag har försökt mig p...
på alla världens onyttigheter. Det är tur att jag inte har något hemma o bor en bit ifrån affären. Usch vilken jobbig kväll. Testar med en apelsin.....
Superhärlig start på den här veckan! Jobbat förstås men har även hunnit köra ett riktigt skönt träningspass så kroppen känns lite mör men samtidigt är jag pigg :) Har lyckats hålla mig under mina gränsvärden med god marginal, jippiiee...
Pga dagens träning har jag plötsligt 1700 kcal till att äta. Hur ska jag orka med det?!? Jag är ju inte hungrig :(
Jag frågar er, för litar inte på mig själv när det gäller mat. Nedan ser ni vad jag åt. Jag vet att det är mkt bröd och även fika där, men jag ligger fortfarande under mitt behov och är de någon fara då egentligen? 4 Vad skulle jag få fö...
Ligger till och med före min planering men antar att det kan komma att plana ut lite senare, men njuter så länge det här varar. =) Känns jäkligt bra helt enkelt. Har haft första riktiga suget efter godis och sånt sedan jag började med det här...
[KURSIV][FET]4 msk havrekli 2 ägg 4 msk lättkesella kanel och kardemumma efter smak[/FET] eller lägg till lite sötningsmedel för efterrättsliknande och servera med fruktkesella:) [/KURSIV][FET]Blanda alla ingredienser[/FET].Värm en teflonpanna...
Är man van vid att ha ätit mackor hela sitt liv till frukost så är det super jobbigt att bara sluta helt tvärt, som jag märkte! Så nu har jag hittat ett super bra recept på ett underbart valnöts bröd som otroligt nog bara innehålle ca: 1g kolhy...
[KURSIV][FET]Höll på att glömma äta middag![/FET] Var inte märkvärdigt hungrig :O Men tog en slev av köttfärssåsen som blev över och 2 msk mini keso så nu är jag jättemätt! [FET]Ska snart gå ut med hunden [/FET]och sen ska jag se en doku...
Idag var jag förbi Rusta på vägen hem för att kika på deras promenadband och då såg jag att de hade hand- och fotledsvikter med kardborrband för användning som extra belastning runt fot och handleder så jag köpte med mig 2x1kg som jag tänkte an...
Känns skönt att ställa sig på vågen efter första veckan och få minus. Det är självklart kanon men jag känner ett enormt sug efter något gott ikväll. Tack och lov för att jag hade mat hemma som jag kunde äta efter stallet. Hade jag behövt åk...
Trodde inte de var sant att jag vaknade före min klocka i morse..Men så var de..Tio i fem vaknade jag och kände att jag var pigg och glad idag.. Kan vara att jag blivit farmor åt en liten prins.. Så nu har jag både en prinsessa och prins.. Prome...
[KURSIV] min pizza numera pepprad med chiliflakes, våg, sax och med ett stort glas varmt vatten. Jag väger bitarna och sen mumsar jag med gott samvete. Dock ska tilläggas att inte äter pizza speciellt ofta, men å andra sidan är det nykommet när det...
Helt OK (trots min strävan efter att hamna under 10 g ;-)) dag, väldigt bra förhållande fett & protein tack vare fisk till lunch och skaldjur till middag! Fast nu när jag minskat i vikt, kanske jag borde minska proteinerna i motsvarande mängd... N...
men desto bättre med att dricka Noka =) Har verkligen skött mej måste jag säga, hela veckan har jag bara ätit ett mål mat och då utan kolhydrater. Nu helgen var vi ju bort resta till Göteborg och skulle på revy med Robert Gustavsson och äta g...
Gjorde palsternacka och morötter i ugn, kokade broccoli och slungade med olja och vitlök och åt en fläskkotlett till. Tyckte det såg så gott ut, och det var det väl, men hade för mycket olja så jag känner mig som en stinn liten spädgris ;-). Ble...