Nej, jag menar ingenting med den rubriken. Det var bara roligt att skriva det. :)
Faktum är att jag funderar på att köpa en ny våg. Jag vill ju kunna se mina framsteg :)
Jag har en våg men den är nog närmare 20 år gammal, ja minst 15 iallafall. När ma...
Har nu bestämt att denna våg som bara jag blir stressad av får bo i min garderob ett tag, tills jag känner att jag kan ha den framme utan att väga mig hela tiden.
Nog för att jag vill veta när mina 11 kilo är borta, men tror jag känner de ändå...
Så nu ha...
Urs vilken tråkig dag. Det har bara regnat och regnat.
Såhär såg iaf maten ut idag:
Frukost: Bovetegröt med kanel och mjölk, en lingongrova med leverpastej och gurka samt kaffe
Lunch: Gröt på grahamsmjöl (mkt gott, lite kletigt bara!) plus en lingongr...
Igår var jag på dansaerobics. Ny koreografi så lite halvsvårt att hänga med, men lagom svettigt och jobbigt ändå. Vänta bara tills koreografin är inlärd, då kommer det bli tungt!
Idag var jag på "vanlig" aerobics på en koreografi som jag kan. Gick bra oc...
2 dl lättyoghurt med vaniljsmak (120 kcal) och 1 dl frysta hallon (30 kcal)! Jag som är en sötälskare offrade också 20 kcal på attt ha 5 g socker på men det kan man ju skippa om man vill spara dom kcal!!
Gott och enkelt!!!!
170 kcal (150 kcal utan sockr...
Har varit en tur i Båstad och tillbaka. Vi åkte igår morse och kom fram vid 12. En tur på ca 50 mil, men det var det värt :) Träffade gamal bekanta och sov över på ett otroligt fint hotell.
Maten har varit katastrofal, vet inte hur mycket godis, kakor och...
Imorse när jag vaknade var jag helt slut.
Jag vaknade flera gånger inatt och skulle upp vid 6.00 för att inte behöva stressa med Tysons promenad.
Jag snoozade till kvart i sju, inte så lyckat, men lyckades ändån komma i tid till skolan.
Packade ihop...
För att lättare hålla koll på kcal intaget köper jag färdigrätter att ha med mig till lunch på jobbet. Jag är iofs en expert på att väga och räkna ut kcal, men det krävs ju lite tid och tid är dyrbart =)!
Brukar köpa VV färdiga rätter men det var väldi...
Idag har jag unnat mig att äta pizza, inte någon pizza från restaurang som dryyyper i fett utan hemmagjord pizza med light mozzarella och sånt.
Blev riktigt gott och kaloriantalet blev nog inte så farligt som jag trodde(~500 kcal), ligger nog till och med...
jaha, då åkte man dit då.....höstens första förkylning! Näsan bara pip-rinner.....hur lätt är det att jobba då??? tur man har egen kupé på jobbet......
Får ligga och softa i soffan och kolla på Fångarna på Fortet ikväll, skönt att slippa en massa må...
ta mig upp idag för träning men sen var det som madressen skakade som att jag blev väckt av nåt Kom upp några min i 12 Tolkar det som hände att jag skulle ta mig upp och komma igång här hemma igen
Igår innan jag åkte så började jag greja här och jobba...
Nu är jag där igen, vågen vill inte som jag vill..
Vet inte men tror de är efter helgens lilla snedsteg...
Har inte fart på lilla magen heller, men har varit och köpt nå frön som jag skall ha i min kvälls yoggi.. Känner mig uppsväld och ja jag vet inte..
....
Nu ska jag jogga. Jag ska.
Hem från jobbet nu, rakt i träningskläderna och så iväg.
Inte fastna i soffan. Inte komma på "viktiga" saker som måste göras. Inte "ska bara". Jag ska ut och jag ska springa.
Punkt och utropstecken!!
nu glömde jag ju fota mellanmålet. det blev en knäckemacka med makrill i tomatsås och ytligare en kopp kaffe med mjölk. sitter med en omtenta som snart ska in. usch lite små ångest säkert därför jag inte alls känner mig hungrig snarare så ligge...
Blåst på cyckel turen!
Mycket handlar om beslutsamhet, Men i bland hindras man att göra som man tänkt!:(
man får göra så gott man kan!:) För min del får det bli en promenad i stället:(
SUCK men det gäller ju att vara glad för de små sakerna som man g...
var ute i skogen och walkade i förmiddags, gick riktigt bra igen, det börjar bli kraft i benen igen, känns skönt. min vikt står nästan stilla högt uppe på 109 kg... känns motigt, har bara gått ner 2 kilo sen jag kom tillbaka... det känns att...
att få uppmuntrande rader från besökare. =)
Tack.
Jag har lite svårt att ihop dagarna nu när jag börjat jobba.
Jobbar jag kväll 13-2115 blir det oftast rast runt 15, jobbar jag dag har man rast ca 11.00...
Så tidigt åt vardera håll.
Det slinker tyvärr ner...
Har haft en bra början på veckan, inte så mycket motion (ingen alls faktiskt) men har haft fullt upp med annat. Sko inköp med barn (som växer som ogräs), jobbat över en del (är lite överbelastad på jobbet just nu på grund av omorganisation -...