Kanske måste även jag inse att sommaren är slut och det är dags att ta på sig varmare kläder. Även om det är en vacker himmel och det ser skönt ut ute så är det just nu bara 8 grader ute. Lite ruggigt.
Kanske beror det på för lite kläder när jag cyklar...
Just nu har vi det tungt på jobbet eftersom våra gamla har blivit sämre. Då är det viktigt att man har stabila kollegor omkring sig och nu har ju alla kommit tillbaka från semestern så det är skönt. Däremot är någon sjuk och det är svårt at...
Har haft en RIKTIGT bra dag trots (på grund av?) att jag ätit regelbundet och med god aptit. Jag hann väl inte riktigt känna efter, det hände någonting hela tiden.Fram för fler sådana dagar, det gör under med min beslutsamhet <3
Frukosten åt jag vid ni...
Pust. En intensiv dag börjar gå mot sitt slut... Lunchtränade core idag på jobbet - härligt att få komma igång med den igen! Sen hade jag möte hela eftermiddagen, blev jagad på telefonen efter mötet (eftersom telefonen då varit avstängd i f...
Jag har varit rätt så duktig de här dagarna, sedan jag bestämde mig för att nu måste jag göra något åt den här vikten. Har inte överskridit det rekommenderade kaloriintaget. Men det är ju inte lätt alltså. Jag tänker på Schwarzwaldtårtan i...
Woho, gått ner ytterligare, känns härligt när det klättrar neråt =D. och imorrn åker jag till rhodos,ska bli heeelt underbart, dock blir det en vecka utan att registrera nånting här,men det ska jag väl klara. så jag återkommer om en vecka när...
Har inte vägt mig på ett tag nu, ska göra det imorgon tror jag.
Helgen gick bra, trots att vi var på kalas. Då åt jag bara tonfiskfyllningen, laxen o räkorna på smörgåstårtan, petade bort allt bröd. Åt sedan bara 2tsk tårta smakade på sonens bit.
Däremot...
Åhh det går så sakta. Jag går ju aldrig ner. Är ledsen idag och idag har jag faktiskt inte stått emot tröstätande begäret. Nej, idag är jag helt enkelt för trött för att bry mig om att vara sund.
Varför börjar jag gå tillbaka till gamla vanor?
Fy på di...
Frukost: fil med linfrön och kanel + två finn crisp med skinkmjukost
Mellis: stekt ägg och bacon
Lunch: falukorv och blomålsgratäng
Mellis: en halv nektarin och lite bra nötter
Middag: mer falukorv och blomkålsgratäng
Kvälls: en liten kycklingfilé och li...
Igår kväll innan det var dags att sova hoppade jag upp på vågen...
Gissa om jag vart glad! Jag står redan på mina 60kg
Självklart vet jag att det är otroligt mycket vätska och sånt. Men det känndes grymt
att se siffran, och det gav mig så mycket motivatio...
keso och blåbär till kvällsmellis. det är verkligen gott. brukar ha i lite yoghurt för lösare konsistens och rostat bovete för det är så gott. '
det där med mellanmål är så himla bra. blodsockret hålls i schack och de får mig att inte överäta vid d...
Nästa vecka har jag 3 pass inbokade. Det kännns kanon!! Särskilt eftersom denna veckan blev så träningsfattig. Fick veta idag att mitt favoritpass Box även kommer köras på torsdagar och gissa om jag blev överlycklig. En bra vecka kommer jag träna...
Jag börjar fundera på om jag inte "tål" fibrer....? Ja det låter lite konstigt men varje gång jag äter något fiberrikt så får jag svälld mage och lite ont...?
Idag åt jag gröt på rågflingor till frukost, och har varit svullen hela dagen. Och nu tog jag...
Min familj känner en familj från Tyskland och deras dotter har en hund som fyllde 1 år idag så hon skrev inbjudningskort till mig och mina föräldrar på svenska som föreställde att det var hunden som skrev En goldietik Det blev några ord hon miss...
...eller förträngt kanske?
Jag kom just på att jag inte fyllt i någon mat idag. Jag var på väg att fylla i frukost i morse men något hände och sedan har jag inte haft en tanke på det under hela dagen. Nu ids jag inte...dagen är ju som den är iaf....
Idag har jag inte ätit så "himlans" mycket...det är ju inte bra när en försöker gå ner i vikt, gäller ju att få en jämn balans med kosten...hade ett litet minus i förra veckan...alla minus är GULD...för mig <3
Sweetmom