Vaknade till en solig o trevlig dag idag. Vi hade inget planerat, så efter frukost gick vi iväg på en promenad och hamnade på en liten utflykt på Söder. Vi tog båten över från Hammarby sjöstad o strosade omkring där ett tag. Härligt att bara nj...
Jag måste bli bättre på att äta mellanmål på em. På förmiddagen går det bra utan mellis tycker jag, men nu är klockan kvart över fyra och jag är vrålhungrig. Det är ca en timme kvar tills vi ska äta kvällsmat så det känns onödigt att ät...
Nu är jag tillbaka i Ödemarken. Känns så där. Kommer i alla fall få pengar sen för två arbetsdagar den här veckan, bra det. Ska söka lite kvällsjobb och sånt ikväll tänkte jag. Eller i alla fall se vad som finns. Det måste vara bra tider, jag har ju prakt...
Hehe, ja jag har kommit upp i 1455 kcal redan!
Och det är inte ens middag än!
Idag var en hungrig dag.. eller jag får skylla mig själv som åt så dålig lunch att jag var superhungrig nu när jag kom hem från stan.
Lunchen bestod av en skinkmacka och en natu...
ÅTTA SAKER OM DIG SJÄLV:
1. är du singel?: Nej
2. är du lycklig?: JA!!
3. är du uttråkad?: Nä
4. är du ledsen?: Nej
5. är du italienare?: Nej
6. är du cooling?: Jepp
7. är du från irland?: Nej
8. är dina föräldrar fortfarande gifta?: Ja
ÅTTA SAKER OM DIT...
Inne på min tredje dag nu med min soppdiet och så är jag godis- och skräpmatsfri sedan i fredags! Dessutom har jag börjat motionera. Wohoo!!
Jag har även bestämt mig för att sluta röka! För det första; det är FARLIGT!! För det andra; förstör ens...
Efter mycket om och men tog jag tag i mig själv och tränade för första gången entimmes passet: Hip Hop Abs - Total body Burn
Fattar inte varför det skulle sitta så långt inne det är ju så roligt och känns så bra....
Hur eller hur vattenskidor...
Jag vet in...
Det handlar om val. Idag har jag valt bort 1 glass efter lunchen och 1 kanelbulle till fikat. Ikväll väljer jag 1 glas vitt vin till min räksmörgås.
Verkar som om det blir en powerwalk idag trots allt. En kompis ringde och sa att vi bara måste ut och gå, och jag sa ja. Har inte sett henne på ett tag så det ska bli kul. Hoppas bara att det inte blir några blåsor. Tror det är lugnt i och med att v...
Just nu är min värld uppochner, kaos, twistat och bakvänt. Och vad gör då den mänskliga hjärnan? Stänger av, såklart. Ignorerar. Förtränger. Och drar oss till sånt som gör oss glada och trygga. Just nu vill jag hellre vara med de som håller mig f...
Imorse var jag ute på intervall löpning igen. Denna gången orkade jag ytterliggare lite mer än sist... Först gick jag fort i 10 minuter, sedan körde jag spring 5 minuter, gå 5 minuter och körde det x4 för att slutligen gå 10 minter till. Det...
Jag fattar inte....jag känner att jag kan hoppa över godiset just nu, men jag är sååååå sugen på någon god mat...alltså mat med mycket gott fett...som strips, hamburgare, mm!! Jag har nyss ätit Pasta Bolognese (skrev om det innan) som jag själ...
Jag var på restaurang på stan, å åt med en kompis. Beställde en dagens. Funkade bra att göra om till GI. Smidigt när restaurangpersonalen enligt mina önskemål snällt byter ut ris/pasta/potatis som serveras - mot keso och bönor och lite grönsal...
Jag är förkyld -hatar det... jag vet att jag är gnällig om jag har ont eller så MEN att vara förkyld... Då, det är det absolut värsta jag vet... En förkyld man kan inte mäta sig med mig.. Jag vinner... Man svettas - man fryser - man trött - man...
Har börjar träna magen (och armarna) och vill dela med mig av några andra övningar jag brukar göra för att variera sig lite. Blir ganska trist med sit-ups till slut :-P.
Har ni några roliga övningar för mage och biceps så dela gärna med er av dem! :)
Är tokigt hungrig nu! Beror antagligen på att jag försov mig i morse och inte fick i mig ordentligt med frukost. blev ett dricksglas med lite fil och müsli i. Och sen en nektarin när jag kom till jobbet.
I vanliga fall äter jag havregrynsgröt eller åtmi...